По мере того, как становится жарче, озера и пляжи становятся более насыщенными. Однако в некоторых местах не следует просто опасаться заражения Sars-CoV-2. Где скрываются опасности и советы по купанию для большей безопасности.
МюнхенЛетняя погода привлекает многих к озеру или морю по выходным. Однако для безопасной купальной экскурсии следует соблюдать несколько правил.
Даже если ребенок очень подвижный, его запасы энергии быстро расходуются при восхождении на гору. Какой рост подходит с какого возраста?
МюнхенТе, кто много сидит, живут опасно. Даже небольшие упражнения могут снизить риск ранней смерти.
Вы хотите заниматься спортом? Перед началом тренировок врач проверит ваше здоровье, выносливость и физическую подготовку и составит индивидуальную программу тренировок.
Люди, которые слишком мало тренируются, чаще умирают. Но что будет, если вы живете в большом городе и вдыхаете много мелкой пыли во время активного отдыха?
80 - это новые 60: по сравнению с исследованиями три десятилетия назад сегодняшние пожилые люди значительно лучше справляются с физическими упражнениями.
МюнхенГора мышц на руках, но ничего в голове? Кажется, что в этом предубеждении действительно что-то есть.
Шоколад и спорт? Это не обязательно должно быть взаимоисключающим. Те, кто ест черный шоколад, даже усиливают свой тренировочный эффект.
Те, кто тренируется утром перед завтраком, получают пользу по нескольким причинам: улучшается сжигание жира и метаболизм сахара - и в долгосрочной перспективе.
МюнхенБег продлевает жизнь. Однако это зависит от правильной дозы. Потому что, если вы переусердствуете, вы снова уменьшите свою пользу для здоровья.