Удовольствие от купания: где таятся опасности?

Флориан Тифенбек изучал медицину человека в LMU в Мюнхене. Он присоединился к в качестве студента в марте 2014 года и с тех пор поддерживает редакцию медицинскими статьями. После получения медицинской лицензии и практической работы по внутренним болезням в Университетской клинике Аугсбурга он с декабря 2019 года является постоянным членом команды и, помимо прочего, обеспечивает медицинское качество инструментов

Другие сообщения Флориана Тифенбёка Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

В жаркую погоду на озерах и пляжах страны бывает многолюдно. На данный момент вопросы о расстоянии и гигиене преобладают, чтобы защитить себя от инфекции Sars-CoV-2. Но пользоваться некоторыми местами для купания следует с осторожностью по другим причинам. И правила купания лучше соблюдать.

Места для купания и их подводные камни

В летнюю жару приветствуется любое охлаждение. Но некоторые места для купания таят в себе значительные опасности, предупреждает Немецкое общество спасателей (DLRG). Обзор:

Карьерные пруды

«Сначала они очень мелкие, а потом резко спускаются вниз», - говорит представитель DLRG Ахим Визе. «Итак, вы заходите туда и внезапно оказываетесь под водой». Это может поставить под угрозу неопытных и плохих пловцов. Температура воды в карьерном пруду также может быть очень разной. «Вверху по солнцу 28–30 градусов, а уже на 80 сантиметров ниже его иногда на 10–12 градусов меньше. Это может привести к судорогам ".

Реки

Их опасность заключается в скорости движения воды и судоходства. «Любой, кто плавает, например, в Рейне или других федеральных водных путях, - все равно что играть с детьми на автобане», - говорит эксперт.

море

Здесь эксперт снова и снова замечает, что люди слишком далеко заплывают от берега, а потом им трудно вернуться на пляж. Его совет: «На берегу лучше плыть параллельно берегу, а не прямо».

Лучше не купаться самому

В общем, купаться следует в местах, где есть спасатель. А если никого нет и вы путешествуете один, вы предпочитаете искать место, где есть и другие люди - так кто-то замечает, когда вы попадаете в беду.

Представитель DLRG также снова и снова видит, что несоблюдение простых и хорошо известных правил купания иногда приводит к ужасным последствиям.

Привыкайте к холодной воде медленно

Бегать, например, в нагретую холодную воду - не лучшая идея. «Тело нагревается, когда вы загораете, вены растягиваются, а затем внезапно сокращаются, когда вы прыгаете в воду», - объясняет Визе. «Это может привести к потере сознания или сердечному приступу, что может привести к утоплению. В особенности пожилые люди должны привыкать к воде медленно ». Вы можете сделать это, осторожно подержав ноги или руки в прохладной воде.

Даже натощак лучше не купаться - особенно это актуально для людей с сахарным диабетом. По словам Визе, это может привести к гипогликемии, «а это в таком случае опасно для жизни».

Дополнительные советы для безопасного дня на пляже

Пустой желудок более опасен, но вам не следует плавать, даже если ваш желудок слишком полон: организму нужна энергия для переваривания. В правилах купания DLRG предлагает еще несколько полезных советов, которые обеспечивают большую безопасность при купании:

Не менее важно привыкнуть к температуре воды: оставьте воду, если вам холодно.
Принимайте ванну только тогда, когда вы здоровы. Перенапряжение может только навредить организму. Вы также можете заразить других купающихся.
Ты не умеешь плавать? Затем войдите в воду под присмотром и максимум до желудка. Кроме того, рекомендуется использовать такие вспомогательные средства, как нарукавные повязки.
Осторожно: надувные матрасы и надувные резиновые животные не обеспечивают надежной защиты. Если вы не будете осторожны, они могут опасно увести вас далеко в открытое море, особенно в море.
Не прыгайте в воду, если вы не привыкли к температуре воды и она не достаточно глубокая. Внимание: в глубине могут скрываться остроконечные каменные образования. Кроме того, остерегайтесь других пловцов, особенно дайверов, которых легко не заметить.
Места, где плавают корабли и лодки, не подходят для купания.
Не переоценивайте свои навыки. Более длительные плавательные туры рекомендуются только опытным и обученным людям. В противном случае: обратите внимание на близость берега / пляжа и на видимость.
Не зовите на помощь, если вам действительно не угрожает опасность. Однако, если другие зовут на помощь, не сомневайтесь.
Не погружайте других в воду, особенно там, где вы не можете стоять надежно.
Штормы могут быть опасными для жизни. Поэтому, если приближается гроза, как можно быстрее покиньте воду. (фут / dpa)