Альтернативная медицина и боли в спине
и Мартина Файхтер, медицинский редактор и биологМартина Файхтер изучала биологию в аптеке по выбору в Инсбруке, а также погрузилась в мир лекарственных растений. Оттуда было недалеко до других медицинских тем, которые все еще увлекают ее по сей день. Она обучалась журналистике в Академии Акселя Шпрингера в Гамбурге и работает в с 2007 года - сначала редактором, а с 2012 года - писателем-фрилансером.
Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.
Будь то напряжение в шее, люмбаго или проблемы с межпозвоночным диском - альтернативные методы лечения могут помочь облегчить боль.
»Лечебные процедуры: тепловые аппликации, такие как грязевые обертывания или грязевые ванны, расслабляют мышцы и, таким образом, могут помочь облегчить боль.
»Ароматерапия: при люмбаго ароматерапевты рекомендуют втирать масло сосны, сандалового дерева или имбиря.
»Иглоукалывание: В Англии иглоукалывание уже признано полноценным методом лечения болей в спине. В этой стране еще есть несколько скептиков среди экспертов. Но исследования показывают, что иглы могут облегчить боль в спине. Иглоукалывание также используется врачами традиционной китайской медицины для лечения острых и хронических проблем с дисками. В случае острых жалоб иногда бывает достаточно сеанса терапевта; Хроническая боль требует большего терпения.
»Методы релаксации. Боль в спине часто возникает из-за недостаточного количества упражнений и напряжения мышц, связанного со стрессом. В таких случаях регулярные упражнения на расслабление могут помочь уменьшить боль. Попробуйте, например, аутогенную тренировку, прогрессивную мышечную релаксацию, биологическую обратную связь, цигун, йогу или медитацию.
.jpg)
