Метеоризм - беременность

Николь Вендлер имеет докторскую степень по биологии в области онкологии и иммунологии. Как медицинский редактор, автор и корректор, она работает для различных издательств, для которых она представляет сложные и обширные медицинские вопросы в простой, краткой и логичной манере.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Многие будущие мамы страдают газами. Беременность и связанные с ней изменения означают, что пищеварение замедляется, а матка все больше давит на кишечник, особенно на поздних сроках беременности. Результатом является метеоризм, гонка газированных напитков или запор. Узнайте здесь, что помогает против безвредных, но раздражающих газов в желудке и что можно сделать в профилактических целях.

Общий дуэт: газы и беременность

Метеоризм во время беременности не редкость: гормон прогестерон обеспечивает расслабление гладких мышц, в том числе мышечного слоя стенки кишечника. Это делает кишечник вялым и работает медленнее. Организм беременной женщины дольше усваивает питательные вещества из пищевой мякоти, но в процессе пищеварения в кишечнике может накапливаться больше воздуха. Такое чрезмерное скопление газа в пищеварительном тракте еще называют метеоризмом или вздутием живота.

Беременность также часто сопровождается изменением диеты: многие женщины затем обращают особое внимание на то, что они едят, и все чаще выбирают здоровые цельнозерновые продукты, фрукты и овощи. Такое изменение диеты может привести к проблемам с пищеварением, поскольку кишечник лишь постепенно привыкает к здоровому образу жизни. Метеоризм часто возникает, особенно в начале беременности.

Беременность может вызвать недуги в пищеварительном тракте и другим образом, особенно в последней трети: растущая матка и постоянно растущий ребенок давят на желудок и кишечник, нарушают пищеварение и способствуют газу.

И еще: беременность и скорые роды вызывают у некоторых женщин дискомфорт и нервозность. Стресс и беспокойство влияют на желудок и усугубляют проблемы с пищеварением. Слишком быстрое питание и быстрое глотание также могут вызвать метеоризм.

Беременность: как избежать вздутия живота!

Беременны или нет, следующие советы часто могут помочь вам избежать метеоризма:

• регулярное питание
• ешь медленно, хорошо жуй
• пить достаточно
• много движения
• избегать стрессов

Какие домашние средства помогают при метеоризме?

Существующий метеоризм часто можно облегчить домашними средствами:

• Травяные чаи из фенхеля, аниса или мяты
• теплая ванна или грелка
• Массаж живота (по часовой стрелке)
• Отдых и релаксация

Эти домашние средства обычно применимы против метеоризма даже вне беременности.

Метеоризм: подходящие и неподходящие продукты

Некоторые продукты способствуют газообразованию, а другие оказывают успокаивающее действие на кишечник. Иногда небольшое изменение диеты может помочь от метеоризма.

Что способствует метеоризму?

Избегайте продуктов с метеоризмом, таких как капуста, овощи, бобовые, лук или незрелые фрукты. Орехи, изюм, очень свежий хлеб, дрожжи, цельнозерновые продукты и некоторые виды сыра могут легко привести к вздутию желудка. Беременным женщинам, склонным к газам и газам, также следует избегать газированных напитков. Газы также способствуют кофе, ледяные напитки, шоколад, подсластители и жирная пища.

Что снимает метеоризм?

С вялым кишечником с повышенным скоплением газов можно бороться с помощью диеты, богатой клетчаткой. Вы также должны всегда много пить. Фенхель, анис, тмин и мята оказывают расслабляющее действие на кишечник - как чай, так и в свежем виде или как специя. Куркума, тмин, майоран, имбирь и кориандр стимулируют пищеварение и уменьшают газообразование.

Беременность и метеоризм: когда обратиться к врачу?

Если профилактические меры, домашние средства и отказ от продуктов, содержащих метеоризм, не помогают избавиться от метеоризма, вам следует обратиться к врачу. Это особенно верно, если есть другие симптомы, такие как лихорадка, судороги, тошнота, диарея или рвота.

Препараты против метеоризма

Беременность и кормление грудью часто ограничивают лекарственное лечение. В принципе, беременным женщинам следует использовать лекарственные препараты только после консультации с врачом.

Метеоризм безвреден и редко требует приема лекарств. Могут помочь пищеварительные, спазмолитические или пеногасители (Симетикон, Диметикон). Последние разжижают пузырьки газа в кишечнике и тем самым снимают метеоризм. Пеногасители не угрожают беременности и развитию ребенка - активные ингредиенты считаются безопасными во время беременности.

Метеоризм - воздух должен уйти!

Если избыточные газы хотят уйти в виде ветра, не подавляйте их, потому что вам будет неловко. Ежедневно в кишечнике образуется до 1000 миллилитров газа. Смесь азота, углекислого газа, водорода и метана должна куда-то уйти, иначе разовьется болезненно напряженный желудок. Если вы последуете этим советам и советам, приведенным выше, скорее всего, вы сможете наслаждаться беременностью и родами без газа.

теги:  совет по книге забота о коже волосы