«Мы не качаем маятники»
Доктор Андреа Баннерт работает в с 2013 года. Доктор биологии и редактор медицины первоначально проводил исследования в области микробиологии и является экспертом команды по мелким вещам: бактериям, вирусам, молекулам и генам. Она также работает фрилансером в Bayerischer Rundfunk и различных научных журналах и пишет фантастические романы и детские рассказы.
Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Предполагается, что гипноз помогает против страха перед полетом, заикания или лишних килограммов. Для этого люди надевают львиную обувь или укрываются толстыми защитными плащами. Эксперт Райнер Шнелл * точно объясняет, как работает гипноз, в интервью
Райнер Шнелл
Райнер Шнелл - гипнотерапевт и директор Центра гипноза в Мюнхене.
Мистер Шнелл, под гипнозом, многие воображают, что кто-то машет маятником перед их лицом и что они раскрывают секреты, о которых они на самом деле не хотели рассказывать. Верно?
Нет, мы не качаем маятник. И то, что мы наркотизируем людей, они ничего не замечают, снова просыпаются и ничего не могут вспомнить - это тоже неправда. Мы помещаем людей в расслабленное состояние, в котором они устают и хотят спать, но это уже не так. Это не сверхъестественное состояние, что-то отстраненное или эзотерическое, это больше похоже на грезы. И все так делают. Так что терапевтический гипноз отличается от того, с чем вы, вероятно, знакомы у фокусников на сцене.
Как ввести человека в состояние транса?
Вначале есть своеобразное знакомство. Например, представьте, что вы спускаетесь по винтовой лестнице. Подсчет множества уровней расслабляет большинство. Дыхание тоже важно. Человек может очень сильно расслабиться на выдохе. В принципе, полезно все, что направляет внимание от внешних впечатлений внутрь. На эту подготовку всегда уходит много времени, она может занять от 20 до 25 минут.
Но есть также люди, которые внутренне сопротивляются отпусканию. Что тогда?
Правильно, у меня были такие случаи раньше. Самое главное, чтобы клиент попал в гипноз. Мы ведем очень долгие предварительные переговоры, чтобы создать доверие. Если мы замечаем, что кто-то работает против этого или вступает в соревнование типа: «Давайте посмотрим, сможете ли вы меня загипнотизировать», мы склонны прерывать сеанс. В этом нет особого смысла.
Тогда можно сказать, что гипноз особенно хорошо работает со слабовольными людьми.
Необязательно. Около 40 процентов людей склонны к внушению. Это означает, что они легко принимают прямое влияние, как в шоу-гипнозе.Но это не имеет ничего общего с тем, что у кого-то нет напористости или слабой воли. Совсем наоборот. Мы видим в этом силу, когда это доступно гипнозу.
Что происходит во время гипноза?
В гипнотическом трансе то, что говорит гипнотизер, ускользает от сознания. Между прочим, даже когда мы действительно бодрствуем, мы воспринимаем только часть. Но это не значит, что вы ничего не замечаете во время гипноза, это просто не ставит человека под сомнение критически. Это облегчает доступ к бессознательным процессам и направляет их в другом направлении. Например, гипноз может заменить страх расслаблением. Для этого мы работаем с метафорами, то есть изображениями, которые передают противоположные ощущения, такие как спокойствие, сила, сила и уверенность в себе в случае страха.
Как могла выглядеть такая метафора?
Клиенты должны, например, представить себе льва и нащупать путь внутрь животного, а затем мы косвенно вставляем предложения. Например, лев проходит мимо кактуса, который выделяет что-то, что застревает в шерсти - он колючий, кажется грубым и липким, а также чешется. Животному требуются дни, чтобы снова расчесать шерсть, и даже сегодня оставшиеся раны иногда чешутся. Например, это символ эмоциональных травм, произошедших в прошлом. Но лев узнал, что зуд для него больше не важен, он его больше не воспринимает.
Гипноз может помочь с различными проблемами. Какие из них есть у ваших клиентов?
Ко мне приходят люди, которые хотят бросить курить или похудеть. Некоторые хотят избавиться от беспокоящего их поведения, например, кусать ногти или выдергивать волосы. У других есть стресс, страхи и блокировки, которые необходимо устранить. Например, они боятся находиться в компании, сдавать экзамены или водить машину. Кстати, боязнь свободы слова или лекций очень распространена. Если все взгляды будут прикованы к лектору, у него появится пот и учащенное сердцебиение, или он просто заикается.
Есть ли какие-либо физические заболевания, при которых эффективен гипноз?
Некоторые онкологические клиники используют гипноз для активации способности к самовосстановлению. Однако в случае рака было бы фатально полагаться только на гипноз. Его следует использовать только в сочетании с другими методами лечения. Но гипноз помогает и при псориазе, мучительном кожном заболевании. Что-то бурлит внутри людей, что видно по их коже. Гипнотизер пытается разобраться с необработанным конфликтом, который проявляется через цвет лица кожи. Гипноз также очень хорошо используется при сенной лихорадке - от нее страдают многие люди.
И поможет ли лев с пораженной пыльцой?
Это тоже может сработать, но с сенной лихорадкой мы работаем с другой метафорой: мы пропускаем свет через тело клиента, который в первую очередь визуально отделяет аллерген. Затем накрываем его чем-то вроде защитного пальто. Вокруг него бушует огромная пыльца, но отрикошетит. Сам человек остается стоять посередине и может свободно дышать. Я сам страдал сенной лихорадкой, и моя аллергия значительно улучшилась после гипноза.
Какого наибольшего успеха вы достигли с помощью гипноза?
Я до сих пор помню молодую девушку, которая упала с лошади в возрасте 16 лет и впоследствии была частично парализована. Мы научили ее методу самовнушения. После этого ей потребовалось не более двух месяцев, прежде чем она снова смогла сделать свои первые шаги. Когда я вспоминаю об этом, у меня все еще мурашки по коже.
Но сейчас это звучит как волшебство. Как такое возможно?
Кажется, что девочка укрепила свои нервы, которые были еще здоровы, через самогипноз, чтобы она снова могла ходить. Параллельно занималась физиотерапией.
Мистер Шнелл, спасибо, что поговорили с нами.
.jpg)
