Вдохните с солью

Валерия Дам - писатель-фрилансер медицинского отдела Она изучала медицину в Мюнхенском техническом университете. Для нее особенно важно дать любознательному читателю представление об интересной предметной области медицины и в то же время сохранить ее содержание.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

При ингаляции с солью солевой раствор вдыхается глубоко в дыхательные пути через пар или с помощью небулайзера. Этот эффективный и недорогой метод помогает как при острых, так и при хронических респираторных заболеваниях. Узнайте, как помогает вдыхание соли, на что следует обращать внимание и можно ли, например, вдыхать солевой раствор!

Что дает ингаляция с солью

Вдыхание с солью (вдыхание с соленой водой) при правильной дозировке может иметь несколько положительных свойств, например:

• Смочите дыхательные пути
• Разрыхлить слизь
• Стимулируют кровообращение
• Дезинфицировать

Поэтому вдыхание соли является проверенным и проверенным домашним средством, например, для облегчения симптомов простуды. Это обеспечивается, с одной стороны, водяным паром, а с другой - содержащимися в нем натрием и хлоридом (компоненты поваренной соли). Этот метод также поддерживает функцию самоочистки дыхательных путей: когда слизистые оболочки влажные и неповрежденные, патогены попадают в защитную пленку. Затем тонкие реснички переносят их к горлу.

Ингаляции с солью: показания к применению

Вдыхание соли зарекомендовало себя как при острой, так и при длительной терапии респираторных заболеваний. Солевые ингаляции могут помочь предотвратить острую простуду, особенно у пациентов с хроническими респираторными заболеваниями. Метод применяется при следующих заболеваниях:

• Насморк и насморк
• Воспаление носовых пазух (гайморит)
• острый бронхит и хронический бронхит
• Воспаление легких (пневмония)
• бронхиальная астма
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

В случае сильного воспаления слизистых оболочек вдыхание горячего пара может вызвать дополнительное раздражение. В случае сомнений обратитесь к врачу!

Вдохните с солью: вот как это работает

Самый простой способ - наполнить большую емкость (например, миску) горячей водой до уровня чуть ниже края и растворить в ней соль. Теперь наклонитесь над сосудом и накройте голову полотенцем, чтобы пар не выходил в стороны. При глубоком медленном вдохе пар достигает дыхательных путей через рот и нос.

Вдыхание над кастрюлей в основном влияет на верхние дыхательные пути (нос, носовые пазухи, рот и горло). Кроме того, водяной пар содержит очень небольшое количество соли, большая часть которой остается в кастрюле.

Для более сильного эффекта можно использовать ингаляционное устройство. Это распыляет соленую воду на крошечные капли, которые легче проникают в дыхательные пути и, следовательно, глубже, чем водяной пар.

Вы можете самостоятельно приготовить физиологический (изотонический) солевой раствор для ингаляций, растворив девять граммов соли в одном литре горячей воды (0,9% солевой раствор). Если вы хотите использовать небулайзер, дайте раствору остыть. Как вариант, можно приобрести уже готовый раствор в аптеке.

Вдохните 10-20 минут. Затем умойтесь теплой водой и вытрите насухо.

Вдыхание с солью: какая соль?

Наилучший эффект достигается с помощью как можно более необработанной соли, поэтому йодированная поваренная соль не подходит для ингаляций, но ее можно вдыхать с поваренной солью без добавок, таких как йод.

Ингаляции с морской солью обладают лечебным действием, аналогичным действию соленого воздуха на курортах. Также в аптеке можно купить специальную соль для ингаляций, обработанную без микробов.

Вдыхание с солью: риски

Если все сделано правильно, вдыхание соленой воды практически не представляет опасности. Однако следует прислушаться к следующим советам:

• Когда вы держите лицо над дымящейся водой, вы должны - чтобы не обжечься - держаться на «безопасном расстоянии» не менее двух ширины ладони. В случае сильного воспаления и опухания слизистых оболочек горячий пар может ухудшить симптомы. Используйте ингаляции, особенно вначале и при незначительных инфекциях. Если сомневаетесь, спросите своего врача.
• Сделайте максимально расслабленный вдох, делая глубокий вдох и выдох. Не дышите слишком быстро (гипервентиляция), потому что выдыхается слишком много углекислого газа. Это сужает кровеносные сосуды и, таким образом, может вызвать недостаточное поступление кислорода. Кроме того, изменение значения pH в организме приводит к перевозбудимости нервной системы и мышц. Это можно увидеть, например, в судорогах.
• Если вы испытываете боль, головокружение или дискомфорт при вдыхании соли, вам следует немедленно прекратить вдыхание и обратиться к врачу.
• После вдоха нельзя выходить на улицу и подвергаться воздействию сквозняков.
• В частности, пожилые люди должны немного отдыхать после вдоха для улучшения кровообращения (например, некоторое время полежать, хорошо укрывшись).

Помимо соли, некоторые люди также считают полезным добавление эфирных масел. Но это может быть опасно. У детей, например, могут возникнуть опасные спазмы в ветвях дыхательных путей. Кроме того, эфирные масла могут вызывать аллергические реакции, поэтому они особенно важны для астматиков (и известных аллергиков).

Если вы не знаете, как правильно вдыхать соль, попросите врача показать вам, как ее использовать.

теги:  совет по книге Диагностика кожа