Индекс Fit Fat Index показывает истинный риск диабета

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Избыточный вес и плохая физическая форма - помимо генетической предрасположенности - самые большие факторы риска развития диабета 2 типа. Обычно они возникают в сочетании: многие люди с избыточным весом не любят двигаться. Но так бывает далеко не всегда. Новый индекс теперь описывает, насколько высок риск диабета для людей, которые не вписываются в обычную сетку. В дополнение к подтянутым толстым, это также включает недовольство тонкими движениями.

«Мы хотели лучше понять, как взаимосвязаны ожирение и фитнес», - пишет директор исследования Роберт Слоан из Университета Кагосима. Для этого они разработали «Индекс пригодности жира» (FFI). Он основан на двух разных параметрах - состоянии сердечно-сосудистой системы и соотношении окружности бедер и размерах тела (отношение талии к росту).

Ученые применили новый индекс к данным более чем 10 000 мужчин в возрасте от 20 до 100 лет, которые участвовали в продольном исследовании Центра аэробики. Учитывались только данные участников, у которых на момент начала исследования диабет еще не развился. Люди с недостаточным весом также не были включены.

Фитнес и жировая масса

В начале исследования сердечно-сосудистая форма была рассчитана для всех мужчин с использованием так называемого максимального метаболического эквивалента (METmax). Для этого метаболизм определяется на основе потребления кислорода - сначала в состоянии покоя, затем при максимальном стрессе. Чем лучше человек, тем выше скорость обмена веществ.

Чтобы рассчитать Fit Fat Index, исследователи разделили METmax на отношение размера талии к размеру тела. Например, худощавые мужчины с хорошей спортивной формой получили FFI более 50 баллов, в то время как полные, непригодные мужчины набрали менее 15 баллов.

Как и ожидалось, у участников с высоким FFI диабет развивался особенно редко, и наоборот. Но для большинства участников новый индекс оказался не более значимым, чем отношение окружности бедра к росту или только METmax.

Более точный прогноз для полных и стройных ленивых людей

Тем не менее, FFI имел гораздо более точные прогнозы для тех, кто не вписывался в нынешнюю модель стройного стройного и ленивого толстяка. FFI имел наивысшую прогностическую силу, особенно для участников, которые были среднего возраста в начале исследования.

Например, у тучного, неспортивного 45-летнего человека есть 20-процентная вероятность развития диабета в течение 15 лет. Для человека того же возраста с такой же статуей, но гораздо более спортивного, риск в десять процентов составляет лишь половину. То же самое и с 45-летним стройным, но неспортивным мужчиной.

Результаты показывают, насколько эффективно потеря веса и физические упражнения влияют на риск диабета, особенно в среднем возрасте. Исследователи надеются, что FFI повысит осведомленность о том, как много вы можете сделать для собственного здоровья. Таким образом, индекс может способствовать изменению образа жизни, предотвращающему заболевание. (ср)

Источник: Роберт Слоан: Индекс пригодности и жира для прогнозирования случаев диабета у внешне здоровых мужчин: проспективное когортное исследование, PLOS One, 24 июня 2016 г. doi.org/10.1371/journal.pone.0157703

теги:  нетрадиционная медицина невыполненное желание иметь детей анатомия