Безмятежность защищает сердце

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Здоровые кровеносные сосуды имеют решающее значение для здоровья сердца. У людей с уравновешенным умом, похоже, есть важный актив в этом отношении: чем лучше можно справляться со стрессовыми ситуациями в молодости, тем ниже риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) в пожилом возрасте, по мнению шведского исследователя. учиться.

Стресс давно известен как фактор риска ИБС. В таких случаях коронарные артерии, кровоснабжающие сердечную мышцу, «кальцинируются». Помимо ожирения, отсутствия физических упражнений, курения и распространенных заболеваний, таких как высокое кровяное давление и диабет, а также высокого уровня холестерина, стресс способствует ИБС - в конце концов, это самая частая причина смерти в западных промышленно развитых странах. Что нового: помимо избегания стресса, правильное решение эмоционального стресса также полезно для здоровья.

Стрессоустойчивость солдат

Шведская исследовательская группа под руководством эпидемиолога Сесилии Берг из Университета Эребру провела поиск в файлах призывников в возрасте от 18 до 19 лет. Солдаты были проверены психологами на стрессоустойчивость, когда их призвали в 1950-е годы. Спустя полвека ученые определили возможное возникновение ишемической болезни сердца почти у четверти миллиона бывших солдат. Поразительный результат: у мужчин, которые быстро оказались «на ладони» в подростковом возрасте, риск ИБС в старости был на 17% выше. И они были физически менее подготовлены по сравнению со своими более уравновешенными товарищами.

Стресс снижает физическую форму

Исследователи пришли к выводу, что люди, находящиеся в стрессовом состоянии, на основании вывода о «плохой физической форме», буквально сталкиваются со стрессом. Они не могут нормально развиваться в спорте и поэтому более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Курение или тяга к пакету чипсов с соответствующими эффектами являются типичными реакциями в стрессовых ситуациях, которые могут увеличить риск ИБС в долгосрочной перспективе. Хотя сегодня эти предположения все еще являются предположениями, несомненно, что в игре задействованы несколько механизмов.

Ишемическая болезнь сердца

При ишемической болезни сердца артериосклеротические изменения («кальцификация сосудов») приводят к сужению коронарных артерий и ухудшению кровоснабжения сердечной мышцы. Врачи также называют ИБС ишемической болезнью сердца, поскольку сужение коронарных артерий может привести к недостатку кислорода (ишемии) в частях сердца. Если не лечить ИБС, может развиться сердечная недостаточность и возрастет риск сердечного приступа.

Источник: Bergh C. et al. Стрессоустойчивость и физическая подготовка в подростковом возрасте и риск ишемической болезни сердца в среднем возрасте; Сердце 2015; 101: 623-629 DOI: 10.1136 / heartjnl-2014-306703

теги:  паразиты Менструация диета