Адаптация квартиры - кухня

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

кухня

Идеальная кухня предлагает достаточно места для приготовления пищи, еды и уютных посиделок. Вы также должны быть в состоянии разместить некоторые практичные электрические приборы, такие как микроволновая печь и небольшая посудомоечная машина.

• Место для приготовления пищи: плита должна находиться рядом с раковиной. Полка рядом с плитой и на той же высоте облегчает быстрое снятие горячих кастрюль с плиты.

Все рабочие поверхности должны быть адаптированы к вашему росту, чтобы вы не давили излишней нагрузке на спину. Идеальной считается высота на десять сантиметров ниже локтя. Лучше всего прикрепить участок столешницы ниже, чтобы можно было обрезать и резать сидя. Место под пластиной, конечно же, отведено для ног. Правильный стул должен быть удобным и устойчивым. Вращающийся стул с подлокотниками и фиксируемыми колесиками идеален. Отрегулируйте стул так, чтобы предплечья лежали на столешнице расслабленно.

• Холодильник. Холодильник не должен находиться под рабочей поверхностью, он должен быть легко доступен. Это избавляет от ненужных наклонов и обеспечивает лучший обзор припасов.

• Духовка: духовка или микроволновая печь - устройство должно быть установлено на уровне глаз. Нет необходимости наклоняться или становиться на колени, и вы можете следить за едой.

• Плита: электрические плиты безопаснее и их легче чистить, чем старые газовые плиты. Конфорки Ceran идеальны. Если без газа не обойтись, стоит обзавестись современной плитой с автоматическим розжигом и предохранителем. Эти механизмы предотвращают беспрепятственное и, возможно, незаметное поступление газа в квартиру.

• Шкафы: выбирайте модели с большими ящиками или выдвижными проволочными корзинами, в идеале с легким доступом. Аппараты, которые вам нужны каждый день, стоит расставлять пораньше. Не разрешается размещать тяжелые предметы в верхнем или нижнем отделении. Если вынуть его, ваша спина будет излишне напряжена. Большие и толстые ручки на шкафах облегчают захват, особенно если вы страдаете остеоартритом или ревматизмом.

• Мойка: замените громоздкие поворотные смесители на современные смесители с большими рычагами. Эти батареи также доступны со встроенным водяным шлангом. При необходимости можно вытянуть из-под крана душ и наполнить горшки, находящиеся рядом с раковиной.

обзор
»Свет и космос	«Вход в дом	"Лестница
»Ванная и душ	" Кухня	" Гостиная
" Спальная комната