Приливы

и Карола Фельхнер, научный журналист

Ингрид Мюллер - химик и медицинский журналист. Она была главным редактором двенадцать лет. С марта 2014 года она работает журналистом-фрилансером и автором Focus Gesundheit, портала здоровья ellviva.de, издательства living crossmedia и канала здоровья rtv.de.

Подробнее об экспертах

Карола Фельхнер - внештатный писатель в медицинском отделе и сертифицированный консультант по обучению и питанию. Прежде чем стать независимым журналистом в 2015 году, она работала в различных специализированных журналах и онлайн-порталах. Прежде чем начать стажировку, она изучала письменный и устный перевод в Кемптене и Мюнхене.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

У большинства женщин приливы и потливость напрямую связаны с менопаузой (климактерическим периодом). Фактически, почти все женщины в период менопаузы страдают от нежелательных тепловых приступов. Они входят в пятерку самых распространенных климактерических симптомов. Пострадавшие внезапно страдают от волн тепла несколько раз в день. Вы краснеете, и ваше сердце бьется быстрее. Прочтите о том, что еще может быть причиной приливов помимо менопаузы, и что вы можете с этим поделать.

Краткий обзор

Описание: тепловые скачки из-за расширения кровеносных сосудов и увеличения кровотока, часто во время менопаузы, часто сопровождаются давлением в голове, дискомфортом, сердцебиением.
Причины: в т.ч. Гормональные изменения во время менопаузы, употребление кофе, чая или алкоголя, острая, очень горячая или трудно перевариваемая пища, стресс, ожирение, некоторые лекарства, такие заболевания, как гипертиреоз, диабет, аллергия или опухоли
Когда к врачу при тяжелых симптомах менопаузы подозрение на другие причины, кроме менопаузы
Диагностика: консультация пациента (анамнез), физикальное обследование (например, гинекологическое обследование при подозрении на менопаузу), дальнейшие обследования в зависимости от подозрения, например, определение гормонов щитовидной железы, тесты на аллергию, колоноскопия и т. Д.
Терапия: в зависимости от причины; при менопаузе, например, травяные сборы (с черным кохошем, дамской мантией и т. д.), физические процедуры (например, грязевые ванны, иглоукалывание), заместительная гормональная терапия; по другим триггерам проводится лечение основного заболевания
Самопомощь: в т.ч. Воздушная одежда из натуральных волокон, поддержание или достижение нормального веса, легкоусвояемая и острая пища, упражнения на расслабление, прохладная среда для сна

Приливы: описание

Приливы жара не редкость у женщин в период менопаузы. До 90 процентов всех женщин в период менопаузы испытывают неприятные приливы тепла. Однако не все женщины страдают от приливов с одинаковой частотой, продолжительностью и интенсивностью. Одни женщины страдают больше, другие - меньше.

Приливы могут возникать у женщин в период менопаузы от трех до 20 раз в день. Они длятся несколько минут, иногда дольше. Часто они заявляют о себе через чувство давления в голове или диффузный дискомфорт. За этим следуют восходящие и падающие волны тепла, которые заливают верхнюю часть тела, шею и лицо.

Если такая волна тепла внезапно поражает вас, это происходит потому, что кровеносные сосуды внезапно расширяются, а кровоток во внешних (периферических) областях тела увеличивается. В результате кожа краснеет, температура кожи повышается, а у женщин вспотеет пот. Позже все меняется на противоположное: из-за потоотделения и падения внутренней температуры тела пострадавшие женщины часто начинают мерзнуть после прилива жара.

Приливы жара часто сопровождаются учащенным сердцебиением. Однако это не признак болезни сердца, а естественная реакция кровеносной системы. Сердцебиение обычно быстро успокаивается. Приливы тепла также могут происходить ночью и лишать женщин сна. Приливы чаще всего возникают в начале менопаузы, после чего они постепенно уменьшаются. Обычно они уходят сами по себе через год или два.

Приливы: причины и возможные заболевания

Чаще всего приливы связаны с менопаузой. Но есть и другие возможные триггеры, такие как факторы образа жизни, лекарства и определенные заболевания.

Менопауза

Точный механизм возникновения тепловых всплесков во время менопаузы до сих пор неясен. Однако можно сказать наверняка, что гормональные изменения играют важную роль: эксперты подозревают, что спусковым механизмом является повышенный выброс гормонов стресса, таких как адреналин. А это, в свою очередь, в конечном итоге может быть связано с падением уровня эстрогена во время менопаузы. Проще говоря: возрастающий недостаток эстрогена, по-видимому, вызывает нарушение центральной терморегуляции в головном мозге.

образ жизни

Помимо гормонов, приливы могут вызывать и другие факторы. Они больше о стиле жизни. Примеры:

Кофе, черный чай, алкоголь
острые блюда
трудно перевариваемая пища
Слишком горячая еда и напитки
Ожирение
стресс
слишком теплая среда для сна
неправильная одежда (слишком толстая, не из натуральных волокон)

Медикамент

Некоторые лекарства также являются возможными триггерами приливов: препараты от гормоночувствительного рака груди вызывают у женщин менопаузу - с помощью этих препаратов приливы возможны даже у молодых женщин.

Антиэстрогены: такие препараты, как тамоксифен или торемифен, блокируют точки стыковки эстрогена на любых раковых клетках, которые могут еще присутствовать, поэтому они больше не могут размножаться.
Ингибиторы ароматазы: они блокируют выработку эстрогена в мышечных и жировых клетках.
Аналоги ГнРГ: они делают обходной путь, чтобы гарантировать, что яичники вырабатывают меньше эстрогенов.

Болезни

Помимо менопаузы, приливы могут возникать в составе различных заболеваний, в том числе:

Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз): если орган вырабатывает слишком много гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), это ускоряет метаболические процессы и, среди прочего, происходит. к приливам, чувствительности к теплу, быстрому потоотделению и теплой и влажной коже.
Гипогликемия при диабете: потоотделение является признаком низкого уровня сахара в крови.
Аллергия: аллергическая реакция может привести к приливам.
Опухоли эндокринной системы (карциноиды): здесь рак формируется из клеток, вырабатывающих гормоны, в основном в желудочно-кишечном тракте. Такие опухоли могут сопровождаться приливами.

Приливы: когда нужно обратиться к врачу?

В целом менопауза связана с неприятными симптомами. К ним относятся бессонница, депрессивные симптомы, потеря либидо, увеличение веса и приступы жара. Обычно приливы вызывают умеренный дискомфорт. Однако, если рецидивы (и, возможно, другие симптомы менопаузы) настолько серьезны, что оказывают решающее влияние на повседневную жизнь и качество жизни, вам следует посоветоваться с врачом.

Если менопауза не может быть причиной приливов, вам также следует обратиться к врачу. Важно исключить возможные заболевания, такие как недостаточная активность щитовидной железы, диабет, аллергия или опухоли.

Приливы: что делает доктор?

Женщинам с приливами следует проконсультироваться со своим гинекологом, потому что в большинстве случаев менопауза является причиной беспорядочного потоотделения. Если менопауза не может быть причиной приливов, вам следует сначала обратиться к врачу. При необходимости вас направят к специалисту (например, к аллергологу, если вы подозреваете аллергию).

Обследования и диагностика

Врач сначала подробно опишет симптомы во время анамнеза. Гинеколог также узнает о нарушениях менструального цикла. Кроме того, может быть полезна информация об образе жизни, любых основных заболеваниях и приеме лекарств, особенно если менопауза является маловероятной причиной приливов.

У гинеколога после собеседования следует гинекологический осмотр. В противном случае может быть проведено обычное физическое обследование (например, с измерением артериального давления).

Анализ крови также может помочь понять причину приливов. Измерение женских половых гормонов позволяет сделать выводы о том, переживает ли женщина менопаузу или нет. При подозрении на сверхактивную щитовидную железу врач уделяет особое внимание измеренным значениям гормонов щитовидной железы.

Если считается, что причиной приливов является аллергия, тесты на аллергию могут дать определенную информацию. Обследование желудочно-кишечного тракта (например, с помощью колоноскопии, компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии) может определить гормонообразующие опухоли как причину приливов.

терапия

Многие женщины в период менопаузы хотят бережно лечить приливы. Фитотерапия рекомендует, например, клопогон черный (Cimicifuga racemosa), желательно в виде готовых препаратов (таблеток). Другие растения, такие как красный клевер, соя, шалфей, дамский мантик и тысячелистник, также обычно используются против приливов и пота во время менопаузы. Их эффективность частично не доказана или вызывает споры. Однако некоторые женщины сообщают об улучшении своих симптомов после использования таких лекарственных растений.

Методы физиотерапии, которые могут помочь при приливах во время менопаузы, - это, например, грязевые ванны и хладнокровные ванны для ног или частичные гипсовые повязки. Процедуры Кнайпа (например, чередование холодного и теплого душа) также приносят облегчение некоторым женщинам. Иглоукалывание также должно улучшить симптомы, но это еще не было научно доказано.

Если приливы и другие симптомы менопаузы сильно влияют на повседневную жизнь, врачи обычно рекомендуют заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Однако к регулярному приему гормонов следует относиться с осторожностью, поскольку это связано со значительным риском заболеваний. К ним относятся рак груди, сердечно-сосудистые заболевания и тромбоз.Поэтому женщинам следует подробно обсудить решение со своим врачом и тщательно взвесить все «за» и «против».

В случае гипертиреоза, рака или аллергии как причины приливов необходимо лечение основного заболевания. Тогда вы также сможете контролировать скачки тепла.

Приливы: вы можете сделать это сами

Несколько простых шагов помогут облегчить приливы и потливость:

Адаптируйте свою одежду к изменяющимся температурным ощущениям: например, наденьте два тонких предмета одежды друг на друга, чтобы при необходимости можно было снять один. Девиз: одевайтесь легко!
Выбирайте одежду из натуральных волокон. Вы будете больше потеть с тканями из чистого пластика или смешанных тканей.
Ешьте продукты, которые легко перевариваются, например много фруктов, овощей и салатов.
Избегайте острой пищи - от нее еще больше потеет.
Пейте меньше кофе, черного чая и алкоголя, особенно вечером.
Делайте достаточно упражнений: иногда помогает прогулка на свежем воздухе.
Следите за своим весом. Лучше всего оставаться стройным или постараться сбросить лишние килограммы. Люди с избыточным весом больше потеют.
Изучите упражнения на расслабление, такие как аутогенная тренировка, йога или прогрессивная мышечная релаксация. Это противодействует стрессу, который также может вызвать приливы.
Спите в прохладных комнатах и используйте хлопковые простыни. Теплая среда увеличивает продолжительность приливов. С другой стороны, прохладная среда может предотвратить или уменьшить приливы.