Мало сна из-за мутации гена

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

МюнхенНекоторым просто нужно меньше спать, чем другим. Исследователи теперь нашли причину этого: мутация гена влияет на время, необходимое человеку для восстановления в ночное время.

Генные мутации очень часто не значат ничего хорошего - другое дело в случае мутации в гене «короткого сна», который обнаружили Рената Пеллегрино и ее коллеги из Детской больницы Филадельфии. Носители спят значительно меньше и лучше справляются с этим. Исследователи пришли к такому выводу, когда сравнили 100 пар близнецов, в которых эффекты мутаций могут быть исследованы особенно хорошо, потому что в остальном они имеют почти идентичный генетический материал. Фактически, 59 братьев и сестер были идентичными, т. е. наделен такой же ДНК.

Всего пять часов сна

Братья и сестры были оснащены измерительными приборами, которые позволяли наблюдать за их активностью и фазами отдыха в течение семи-восьми дней и ночей. Испытуемые жили своей нормальной жизнью. Кроме того, ген BHLHE41 участников был секвенирован и проанализирован, поскольку более ранние работы могли показать, что этот фрагмент ДНК играет роль у людей, мало нуждающихся во сне. Результат: носителям варианта гена Y362H потребовалось всего пять часов сна - это на час и пять минут меньше, чем у другого брата с неизмененным вариантом гена.

Кроме того, испытуемые долгое время находились в лаборатории сна, где им не давали спать в течение 38 часов. Для лучшего сравнения были включены еще 217 человек, не связанных с близнецами. Ученые проверяли свои умственные способности каждые два часа. И здесь тот, у кого была мутация гена, показал себя лучше: показатели памяти были лучше, несмотря на дефицит сна.

Последующее недосыпание

Хотя индивидуальная продолжительность сна сильно различается, эксперты обычно рекомендуют спать от семи до девяти часов в сутки. Потому что большинству из них нужно как минимум семь часов сна, чтобы оставаться здоровыми и поддерживать форму в течение дня. Для них меньшее количество сна означает проблемы с концентрацией внимания, чувство усталости и увеличивает риск депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний и несчастных случаев на работе. Тем не менее, есть небольшой процент тех, кто коротко спит, которые могут прожить менее шести часов без каких-либо недостатков. Причиной этого могла быть обнаруженная мутация гена. «В настоящее время мы ищем партнеров, чтобы проанализировать, как часто происходит это генетическое изменение», - сказал Пеллегрино Исследователи также хотят более точно понять, как именно мутация влияет на внутренние часы. (lh)

Источник: Рената Пеллегрино и др. Новый вариант BHLHE41 связан с коротким сном и устойчивостью к депривации сна у людей. СОН, 2014; DOI: 10.5665 / сон.3924

теги:  спортивный фитнес домашние средства невыполненное желание иметь детей