Бросить курить: напряжение помогает бросить курить

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

МюнхенБросить курить непросто. Никотиновая зависимость слишком глубоко проникла в мозг. Простая стратегия могла бы облегчить прощание со светящейся палкой: те, кто специально занимается новыми, захватывающими и захватывающими видами деятельности, могут лучше контролировать свою тягу к никотину. Причина: такие переживания особенно сильно стимулируют центр вознаграждения в мозгу - место, где никотин также проявляет свои эффекты.

Для своего эксперимента Артур Арон и его коллеги из Университета Стоуни-Брук выиграли 20 пар, которые состояли в отношениях не менее двух лет. По крайней мере, один из партнеров курил не менее восьми лет.

Увлекательные игры

После восьмичасового воздержания от никотина пары соревновались вместе, чтобы решить игровую задачу. Для этого им нужно было определить положение птичьих перьев нажатием кнопки из последовательности из четырех изображений повседневных предметов, таких как зубные щетки, ручки, сигареты или перья. За каждый правильный клик начислялся балл; если оба партнера были правы, он переводился на дополнительный счет пары.

В половине игровых раундов участникам также показывали картинки с сигаретами. Кроме того, раунды игры различались скоростью и новизной изображений, а также количеством перьев, которые необходимо было идентифицировать в каждой последовательности изображений. Исследователи оценили более быстрые раунды игры с изменяющимися мотивами и большим количеством иллюстраций перьев как более сложные и, следовательно, более захватывающие.

Поскольку участники во время игры находились в сканере магнитно-резонансной томографии, ученые смогли проанализировать, насколько сильно были активированы различные центры мозга. Кроме того, после раундов игроки делали заявления о своем настроении.

Новая стратегия против зависимости

Результат: на самом деле сканирование мозга подтвердило, что увлекательные занятия стимулируют центр вознаграждения в мозгу. Что еще более важно, они также снизили активность в определенной области мозга (височно-теменное соединение), в которой, согласно предыдущим исследованиям, проявляются симптомы отмены никотина. «Кажется, что увлекательные занятия - важная новая стратегия обуздания тяги к сигаретам», - говорит руководитель исследования Арон. Это работает, потому что увлекательные занятия, такие как никотин, активируют центр вознаграждения в мозгу. Так что они могли быть заменой никотиновой стимуляции.

Исследователи также считают, что совместные занятия с любимым человеком усилят этот эффект. Предыдущие исследования показали, что влюбленные меньше страдают от никотиновой отмены. (ср)

Источник: Сяомэн Сюй, Артур Арон и др.: ФМРТ-исследование реактивности курильщиков, лишенных никотина, на сигналы курения во время новой / захватывающей активности. PLoS ONE, 2014; 9: e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598

теги:  алкоголь Диагностика подросток