Болезнь Паркинсона: семь хитростей для спокойной ходьбы
Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.
Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Люди с болезнью Паркинсона, помимо прочего, страдают от нарушений походки: они шаркают или шаркают, замирают в середине движения, теряют координацию, шатаются и даже падают. Это большая ноша в повседневной жизни.
Существует ряд стратегий, которые могут сделать последовательность движений при ходьбе более плавной. Однако, согласно недавнему исследованию, многие пациенты знают лишь некоторые из этих умственных трюков или вообще не знают их.
В рамках исследования исследователи под руководством Анука Тоссерамса из Медицинского центра Университета Радбауд в Неймегене, Нидерланды, опросили 4324 человека с расстройствами ходьбы, связанными с болезнью Паркинсона. 35 процентов из них заявили, что трудности с ходьбой ухудшают их повседневную деятельность, 52 процента падали один или несколько раз в прошлом году.
«Мы знаем, что люди с болезнью Паркинсона часто спонтанно находят творческие« обходные пути », чтобы контролировать свои трудности при ходьбе и оставаться мобильными и независимыми», - сказал автор исследования Тоссерамс.
Семь эффективных стратегий бега
Исследователи объяснили участникам семь основных категорий компенсационных стратегий:
- Используйте внутренние часы, например Б. ходьба после счета в голове
- Использование внешних часов, например Б. ходьба в ритме метронома
- Сброс баланса, например Б. бежать дальше вместо крутых поворотов
- Изменение психического состояния, например Б. с помощью методов релаксации
- Наблюдение за действием и визуализация двигательных моделей, например Б. подражание другому человеку во время ходьбы
- Альтернативные модели ходьбы, например Б. Прыжки или ходьба назад
- Использование других видов транспорта, например Б. Велоспорт
В среднем участники знали три стратегии.Но 17 процентов никогда не слышали об одном из этих методов, 23 процента не пробовали ни один из них. Только 4% знали все семь категорий компенсационных стратегий.
Техники релаксации и часы
Самыми известными стратегиями были использование внешних и внутренних часов, таких как прослушивание метронома или внутренний счет. Их знали 47 и 45 процентов респондентов соответственно. Наблюдение за действиями и двигательная визуализация были наименее известной категорией - только 14 процентов респондентов знали эту стратегию.
Эти техники весьма полезны: например, 76 процентов опрошенных заявили, что стратегии, облегчающие удержание равновесия, такие как широкие изгибы, имеют положительный эффект. 74 процента заявили, что это повлияло на изменение их психического состояния.
Он также показал, что стратегии работают по-разному в зависимости от контекста. Появились внутренние часы, например. Б. быть очень эффективным, когда вы начинаете бегать с показателем успеха 73%. Но только 47% сочли эту тактику полезной при повторной попытке остановиться. Визуализация движений имела 83% успеха, когда участники использовали ее во время прогулки на свежем воздухе. При беге в ограниченном пространстве показатель успеха составил всего 55 процентов.
«Не существует универсального решения»
«Не существует универсальных решений: разные контексты требуют разных стратегий - и некоторые люди лучше реагируют на одну стратегию, чем на другие», - говорит Тоссерамс. Поэтому важно научить людей всем доступным стратегиям компенсации, например, с помощью специальная платформа онлайн-обучения. «Это может помочь каждому пациенту с болезнью Паркинсона найти наиболее подходящую для него стратегию», - говорит исследователь.
По данным Немецкого общества болезни Паркинсона и двигательных расстройств, болезнь Паркинсона является вторым по распространенности нейродегенеративным заболеванием после болезни Альцгеймера. Риск заболевания для мужчин составляет 2,0 процента, а для женщин - 1,3 процента. В среднем первые симптомы появляются примерно в 60 лет.
теги: Менструация питание лабораторные значения
