Рак: приложение для упражнений снижает риск рецидива
Лиза Фогель изучала журналистику факультета с акцентом на медицину и бионауки в Университете Ансбаха и углубила свои журналистские знания, получив степень магистра в области мультимедийной информации и коммуникации. Затем последовала стажировка в редакции С сентября 2020 года она пишет в как независимый журналист.
Другие сообщения Лизы Фогель Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Приложение для смартфона побуждает онкологических больных регулярно двигаться и тем самым стимулирует удивительный процесс в организме - это может значительно снизить риск рецидива.
«Международные долгосрочные исследования показали, что физическая активность может снизить риск рецидивов рака до 67 процентов», - говорит д-р. Томас Видманн, специалист в области внутренней медицины, гематологии, онкологии и социальной медицины. Вместе с коллегами он разработал «подвижное» приложение для здоровья.
Движение защищает гены
Потому что движение предотвращает процесс генетической деградации. Если представить хромосомы в виде шнурков, жесткими концами будут так называемые теломеры - они защищают хромосому от износа и, таким образом, сохраняют хранимую информацию. С каждым делением клетки теломеры становятся немного короче. Если они слишком короткие, клетка больше не может делиться. Он становится неактивным или умирает.
Фаза, в которой теломеры уже сильно укорочены, кажется критической. Тогда ошибки трансляции чаще возникают при делении клеток. Орфографические ошибки в генах могут привести к вырождению новых клеток.
Против этого помогают упражнения. Он активирует так называемую теломеразу. Фермент снова удлиняет теломеры, замедляя процессы старения и защищая от рака. Фактически, предыдущие исследования показали, что люди с более длинными теломерами с меньшей вероятностью заболеют раком и с большей вероятностью выживут, если они это сделают.
Приложение поощряет
Создатели движения используют этот механизм. Больные раком вводят дневную норму упражнений в приложении. Для этого есть баллы: полчаса ходьбы дает 1,5 балла, час скандинавской ходьбы чуть меньше пяти баллов.
На счет баллов также начисляются повседневные действия, например, полчаса стрижки газона (3 балла), глажки (0,9 балла) или мытья окон (1,6 балла). Цель состоит в том, чтобы набрать установленное количество баллов за неделю - задача, которая мотивирует пользователей. По шкале пользователь может в любой момент увидеть, какой процент от своей цели он уже достиг. «При сумме 25 баллов в неделю вероятность остаться здоровым увеличивается до 40 процентов», - пишут исследователи, имея в виду оценку 71 научного исследования.
Отправить данные в практику?
В настоящее время разработчики работают над новой функцией: в будущем врачи должны иметь возможность считывать данные из приложения. «Особенно в клинической среде это имеет то преимущество, что во время и после реабилитации пациента можно активно поддерживать», - говорит Александр Геринг, инженер технологического отдела Movival. Пользователь должен иметь возможность самостоятельно контролировать права доступа.
Приложение сертифицировано как медицинский продукт и доступно для всех смартфонов. Приложение на год стоит чуть менее 13 евро в месяц. Некоторые медицинские страховые компании покрывают часть расходов.
Перед тренировкой сходите к врачу!
Приложение предназначено для всех онкологических больных - независимо от того, проходят ли они лечение или уже прошли курс лечения. Перед началом обучения Немецкий центр исследования рака (dkfz) рекомендует проконсультироваться с лечащим врачом. «Еще не совсем ясно, какой тип тренировок подходит для какого онкологического больного и в какой ситуации», - пишет dkfz.
Больные раком: когда спортивное табу?
Каждому, кто только что перенес операцию, следует воздерживаться от физических упражнений. Если пациент проходит лучевую терапию, он должен обсудить с радиологом, рекомендуются ли упражнения между сеансами. Пациенты, проходящие курс химиотерапии, также должны проконсультироваться перед началом программы упражнений. Согласно dkfz, при лихорадке, ослабленной иммунной системе, нарушениях свертывания крови и падении количества эритроцитов физическая активность может быть даже опасной.
теги: спортивный фитнес симптомы желание иметь детей
