Импотенция: изменение образа жизни внушает мужество

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

МюнхенПроблемы с удержанием силы в постели? Таблетки сейчас не всегда нужно глотать, во многих случаях мужчины просто меняют свой образ жизни. По крайней мере, так говорится в новом исследовании из Австралии.

31 процент имеют проблемы с потенцией

Исследовательская группа, возглавляемая автором исследования доктором Дж. Шон Мартин хотел узнать, сколько мужчин сталкиваются с проблемами потенции. Для этого они проанализировали данные 810 мужчин в возрасте от 35 до 80 лет за пятилетний период наблюдения. Он показал, что почти 31 процент всех участников страдали от той или иной формы эректильной дисфункции в ходе исследования. «Большая часть мужчин каким-то образом страдала импотенцией - это вызывает беспокойство», - объясняет профессор Гэри Виттерт из Университета Аделаиды. Самыми большими факторами риска потери стойкости являются ожирение, высокое потребление алкоголя, проблемы со сном или возраст.

Здоровый образ жизни, больше мужественности

«Хорошая новость заключается в том, что 29 процентов мужчин снова преодолевают проблемы с потенцией - естественным путем, без лекарств», - говорит Виттерт. Это показывает, что мужчины могут активно влиять на многие факторы, ответственные за эректильную дисфункцию.

Даже если медикаментозное лечение необходимо, имеет смысл включить в терапию изменение образа жизни, чтобы повысить эффективность терапии. «Пострадавшие должны иметь нормальный вес и сбалансированную диету, употреблять мало алкоголя и достаточно спать», - объясняет Мартин.

Бессилие как предвестник

Эректильная дисфункция влияет не только на настроение пострадавших. Это также может указывать на заболевания сердечно-сосудистой системы задолго до того, как они станут заметными в другом месте. В дополнение к общим рекомендациям по упражнениям, снижению потребления алкоголя или питанию, пострадавшие должны также позаботиться о таких факторах, как диабет, высокое кровяное давление или уровень холестерина. «Таким образом пациенты не только улучшают свои сексуальные способности, но и делают что-то для здоровья сердечно-сосудистой системы и одновременно предотвращают диабет», - говорит Мартин.

Когда к врачу

Мужчинам следует проконсультироваться с врачом, если они страдают эректильной дисфункцией в течение нескольких недель. Потому что это может быть признаком серьезных заболеваний. Помимо физических причин, жалобы иногда связаны с психологическими проблемами. Это особенно характерно для молодых мужчин, например, когда они страдают от давления или проблем в отношениях. (jb)

Источник: Martin S et al. Предикторы заболеваемости сексуальной дисфункцией и ремиссии у мужчин. Журнал сексуальной медицины. 31 марта 2014 г.

теги:  журнал беременность роды стресс