Депрессия при беременности

Астрид Лейтнер изучала ветеринарную медицину в Вене. После десяти лет ветеринарной практики и рождения дочери она переключилась - скорее случайно - на медицинскую журналистику. Быстро стало ясно, что ее интерес к медицинским темам и любовь к писательству были для нее идеальным сочетанием. Астрид Лейтнер живет с дочерью, собакой и кошкой в ​​Вене и Верхней Австрии.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Депрессия во время беременности не редкость: примерно каждая восьмая женщина страдает от нее во время беременности. Если в повседневной жизни преобладают страх и печаль, это может быть признаком депрессии. Читайте здесь, как долго длится депрессия при беременности и какое лечение наиболее эффективно.

Коды МКБ для этого заболевания: коды МКБ - это международно признанные коды медицинских диагнозов. Их можно найти, например, в письмах от врачей или в справках о нетрудоспособности. O99

Краткий обзор

• Симптомы: стойкая депрессия, подавленное настроение, потеря интереса и безрадостность, отсутствие драйва, неуверенность в себе, чувство вины, нарушения сна.
• Лечение: хорошо поддается лечению с помощью психотерапии, лекарства требуются редко.
• Продолжительность: варьируется от женщины к женщине
• Причина: трудности с приспособлением к новой жизненной ситуации, предыдущие психические заболевания, проблемы во время беременности, партнерских отношений или в социальной среде.
• Что такое депрессия при беременности? Стойкий психический кризис во время беременности, при котором преобладают чувства печали и страха.

Как распознать депрессию при беременности?

Признаки депрессии во время беременности различаются от человека к человеку. Наиболее частые симптомы:

• Подавленное, подавленное настроение

Хотя у некоторых женщин с беременностью сбывается давнее желание, настроение внезапно падает. Перепады настроения и неуверенность в себе также возникают при нормальной беременности, но обычно проходят сами по себе. Однако, если негативные чувства становятся постоянными, за ними может стоять депрессия.

• Потеря интереса и безрадостности

Хобби и социальные контакты больше не играют роли. То, что раньше доставляло удовольствие, становится все менее важным. Социальная изоляция и апатия - это красные флаги, к которым следует относиться серьезно.

• Неуверенность в себе, чувство вины

Беременные женщины, страдающие депрессией, часто испытывают неуверенность в себе. Они опасаются, что не смогут наладить отношения со своим ребенком или что они не будут хорошей матерью.

Кроме того, есть ожидания извне: обычно окружающая среда ожидает безудержной радости от беременных женщин. В противном случае пострадавшие женщины могут чувствовать себя неадекватными и виноватыми.

• нарушения сна

Те, кто страдает от страхов и тревог, обычно плохо спят. Как только тело приходит в состояние покоя, начинается карусель мыслей, люди размышляют и теряются в своих заботах. По утрам они бессонные и утомленные. Недостаток сна, в свою очередь, в долгосрочной перспективе сказывается на физическом и психическом здоровье.

Если плохое настроение при беременности длится дольше двух недель, обратитесь к врачу!

Физические признаки

Депрессия не только оказывает стрессовое воздействие на психику, но также может проявляться через физические жалобы. Даже пострадавшие часто не распознают возможные симптомы, такие как тошнота и боль в животе, как признаки депрессии, а приписывают их физическим изменениям во время беременности. То же самое касается одышки и сексуальных проблем: они возникают при большинстве беременностей, но также могут быть признаком депрессии.

Иногда жалобы на физическое состояние также могут быть признаком депрессии во время беременности!

Перепады настроения или депрессия?

Каждой будущей маме знакомы перепады настроения. Они гормональные и являются частью беременности. Гормоны беременности наводняют тело и вызывают взлеты и падения эмоций. Беременные женщины сегодня счастливы и уверены в себе, а завтра полны страхов и страхов. Однако негативные чувства обычно снова исчезают, и основное настроение остается преимущественно позитивным. В случае депрессии, напротив, постоянно преобладают печаль и уныние.

Границы между перепадами настроения и настоящей депрессией плавные. Если сомневаетесь, обсудите свои мысли с врачом!

Послеродовая депрессия

Если симптомы депрессии появляются только после родов в течение первых двенадцати месяцев жизни ребенка, врачи говорят о послеродовой депрессии. Послеродовой период - это период времени между родами и регрессом физических изменений во время беременности и родов. Например, за это время матка снова сокращается и заживают родовые травмы. Кроме того, гормональный фон матери снова переключается на «не беременна». Эта чувствительная фаза связана с серьезными изменениями. Кроме того, повседневная жизнь с новорожденным - это новый вызов.

Если симптомы депрессии появляются сразу после родов или через несколько недель и месяцев после них, они часто не воспринимаются как болезнь. В частности, пострадавшие часто связывают физические признаки, такие как головные боли, бессонницу или потерю аппетита, со стрессом в новой жизненной ситуации.

Наблюдайте за собой и слушайте себя:

• Вы много плакали в последнее время?
• Вы быстрее реагируете на раздражение?
• Вы изо всех сил пытаетесь наладить отношения со своим ребенком?
• Вы в основном грустите и чувствуете мало радости?
• Вы сомневаетесь в том, чтобы быть хорошей матерью?

Фазы неопределенности - это часть жизни. Однако, если негативные чувства становятся постоянными и не проходят сами по себе примерно через две недели, рекомендуется обратиться за помощью. Первое контактное лицо при психических проблемах после родов - гинеколог. При необходимости он организует дальнейшие терапевтические предложения. Послеродовая депрессия хорошо поддается лечению. Как и в случае депрессии при беременности, психотерапия обещает хорошие результаты.

Что делать, если у вас депрессия беременности?

Есть хорошие методы лечения депрессии во время беременности. Первый шаг к выздоровлению: серьезно относитесь к себе и своим чувствам. Депрессия - это не то, чего стоит стыдиться, это болезнь - с благоприятным прогнозом.

Разговор с людьми, которым доверяешь

Если у вас есть признаки депрессии, обратитесь за помощью. Во-первых, доверяйте себе в своем окружении: это может быть ваш партнер, мать или хороший друг. Иногда достаточно открыто выразить негативные мысли. Акушерки также являются хорошими контактами. Они знают страхи и беспокойства беременных женщин и знакомы со всеми темами, связанными с беременностью.

Чем лучше вы и окружающие знаете о депрессии во время беременности, тем лучше вы сможете ей противостоять. Депрессия - это состояние, от которого может пострадать любой. Вместе с ними легче справиться!

Медицинская помощь

Если вы не выходите из своей эмоциональной глубины даже при поддержке вашего личного окружения, обратитесь за медицинской помощью. Первое контактное лицо при депрессии во время беременности - гинеколог. Сначала он уточнит, временное ли это плохое настроение или депрессия.

Для этого он спрашивает о своем самочувствии и возможных жалобах на физическое состояние. Существуют также анкеты, которые упрощают диагностику депрессии при беременности. Наконец, он осматривает беременную женщину, чтобы исключить физические причины симптомов.

Если врач диагностирует депрессию при беременности, он и беременная женщина выбирают наиболее подходящую терапию в зависимости от тяжести и степени симптомов.

психотерапия

Лучшее лечение депрессии при беременности - это психотерапия. Для этого врач направит беременную женщину к психотерапевту, который специализируется на депрессии во время беременности. В этой форме терапии основное внимание уделяется открытому разговору. Терапевт работает с человеком, которого это касается, чтобы разработать стратегии, как справиться с ситуацией, и поддерживает его в облегчении его неуверенности в себе и страхов. Как и при любом терапевтическом лечении, результатов нельзя ожидать в одночасье. Вместо этого требуется терпение. Не торопитесь!

Медикамент

Если одна психотерапия неэффективна, врач пропишет лекарства для лечения депрессии во время беременности в дополнение к разговорной терапии. Какие средства используются, зависит от тяжести симптомов и стадии беременности. Как правило, при депрессии используются антидепрессанты. Они поднимают настроение и избавляют от страха. Однако для их полного эффекта может потребоваться до двух недель. Даже если эти препараты считаются относительно безопасными, их прием сопряжен с риском для будущего ребенка, особенно в первые несколько недель беременности. В некоторых случаях, например, у новорожденного могут наблюдаться нарушения адаптации. Здесь врач взвешивает преимущества и риски лечения вместе с беременной женщиной. Во время лечения он внимательно наблюдает за матерью и ребенком и при необходимости корректирует дозу препарата.

Антидепрессанты можно принимать только по назначению врача. Поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить прием лекарства или изменить дозу!

Альтернативные методы лечения

Для облегчения симптомов также возможны альтернативные методы лечения, такие как световая терапия, иглоукалывание и гипноз. Однако их положительное влияние на депрессию при беременности еще не было научно доказано. Обсудите со своим врачом, подходят ли вам эти методы лечения.

Что вы можете сделать с депрессией во время беременности?

В дополнение к медикаментозному и психотерапевтическому лечению есть несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно при депрессии во время беременности, чтобы вскоре почувствовать себя лучше:

• Открыто поговорите с близкими вам людьми (партнером, семьей, акушеркой) о своих страхах и тревогах. Кризис лучше преодолевать вместе со знакомыми людьми.
• Принимайте предложения поддержки от семьи и друзей (например, помощь по дому).
• Нет и никто не совершенен: если вы боретесь с депрессией во время беременности, вы неплохая мать.
• Оставайтесь физически активными, упражнения и спорт способствуют психическому благополучию.
• Будьте снисходительны к себе.Неуверенность в новой жизненной ситуации - вполне нормальное явление.
• Не мучай себя мыслью о том, что ты плохая мать. Это совершенно необоснованно. Депрессия во время беременности - это болезнь, от которой нельзя избавиться, но она снова пройдет.
• Ты не одинок! Разговоры с другими пострадавшими беременными женщинами могут помочь преодолеть собственный кризис. Пусть ваш врач посоветует вам, где найти подходящую группу поддержки.
• Будьте терпеливы с собой: депрессию нужно время, чтобы лечить.

Как долго длится депрессия при беременности?

курс

Как долго длится депрессия при беременности, варьируется от женщины к женщине. Подавленное настроение может длиться несколько дней или недель. Если не лечить, депрессия может сохраняться после рождения и превратиться в послеродовую депрессию.

прогноз

Поскольку депрессия во время беременности лечится хорошо, прогноз благоприятный. Важно начать лечение как можно раньше.

Женщины, которые боролись с депрессией во время предыдущей беременности, имеют 60-процентный риск ее повторного развития во время следующей беременности. В таких случаях имеет смысл проконсультироваться с врачом или психотерапевтом до появления симптомов.

Почему депрессия возникает во время беременности?

Не совсем понятно, почему примерно у двенадцати из 100 женщин во время беременности развивается депрессия. Депрессия может возникнуть в любой фазе жизни, включая времена, которые обычно ассоциируются у большинства женщин со счастьем и радостью. Это одни из самых распространенных психических заболеваний во время беременности.

причины

Причиной депрессии во время беременности часто является изменившаяся жизненная ситуация. Для большинства женщин беременность - это эмоциональные американские горки. Ожидание ребенка иногда сопровождается тревогами и опасениями: стану ли я хорошей мамой? Могу ли я предложить своему ребенку хорошее будущее? Эти и подобные вопросы задают себе многие будущие мамы. Большинство беременных женщин позитивно смотрят в будущее, но иногда печаль и страх могут выйти из-под контроля и доминировать в повседневной жизни. Возможные причины этого:

• Трудности с партнером: если проблемы существуют в партнерстве до беременности, женщины подвержены более высокому риску депрессии во время беременности. Неуверенность в личной жизни может еще больше усугубить негативные мысли о беременности.
• Проблемы во время беременности: женщины, у которых произошли выкидыши или осложнения во время беременности, обычно более склонны к депрессии.
• Предыдущие психические заболевания: женщины, которые уже страдали депрессией независимо от беременности или имели другие предыдущие психические заболевания, также более склонны к депрессии во время беременности.
• Социальная среда: финансовые проблемы, слабая поддержка в семье или стрессовые события в прошлом способствуют депрессии во время беременности.

Что такое депрессия при беременности?

Депрессия во время беременности - это психическое заболевание, которое следует лечить профессионально. Симптомы в основном идентичны симптомам депрессии в других фазах жизни.

Во время беременности большинство женщин испытывают самые разные эмоции, от непреодолимой радости до печали и страха. Эти перепады настроения носят гормональный характер, и обычно не о чем беспокоиться. Они просто являются частью беременности и обычно проходят сами по себе.Если негативные эмоции и переживания выходят из-под контроля и длятся дольше двух недель, врачи говорят о депрессии во время беременности.

Воздействие на ребенка

Депрессия во время беременности не только влияет на психологическое благополучие будущей матери, но также может влиять на ребенка: в среднем дети пострадавших женщин меньше и с большей вероятностью родятся раньше, чем планировалось. Причина этого в том, что еще не родившийся ребенок подвергается воздействию большего количества гормонов стресса в утробе матери. После рождения некоторые дети борются с трудностями адаптации: им может потребоваться больше времени, чтобы попасть в свой новый мир.

Влияние на беременность

Будущие мамы, борющиеся с депрессией, часто мало набирают вес во время беременности. У них также больше шансов заболеть гестационным диабетом, чем у других беременных женщин.

теги:  прививки стресс здоровое рабочее место