Звон в ушах: жужжание на фоне свиста в ухе

Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.

Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Звон в ушах лишает многих пациентов возможности успокоиться. Но мучителя можно прогнать - напевом ему против него.

Головы немцев гудят и гудят: шум в ушах присутствует повсюду. «Большинство людей ничего не замечают - они автоматически отфильтровывают бессмысленные звуки», - говорит эксперт по тиннитусу д-р. Хайке Аргстаттер в беседе с Если шумы становятся заметными, они обычно не беспокоят и быстро исчезают сами по себе.

Но есть исключения: у двух процентов немцев звуки не только проникают в сознание, но и становятся изнурительными вредителями. «Это происходит, когда нарушается работа фильтра в голове», - говорит психолог. Пострадавшие страдают от нарушений концентрации внимания и проблем со сном, у них стресс и тонкая кожа, они испытывают некоторое отчаяние из-за постоянной тревоги в их черепе.

Прирученный призрак

Вы можете получить помощь в Немецком центре исследований музыкальной терапии (DZM) в Гейдельберге, где привидение часто можно приручить с помощью специальной музыкальной терапии. «Из-за проницаемых фильтров определенные частоты чрезмерно представлены в мозгу пациентов с тиннитусом - мы пытаемся это исправить», - объясняет Аргстаттер, который ухаживает за пациентами в DZM.

Важно сначала определить свой личный тон тиннитуса, а затем как можно точнее его имитировать. Пациентка описывает, как звучит тон, музыкальный терапевт пытается найти нужную частоту. Затем она просит пациента напевать ноту.

«Как фортепианные партии в мозгу»

Поначалу это удивительно трудное дело - добиться тиннитуса гораздо труднее, чем с помощью других тонов. «При тиннитусе характерны неточности слуха. Вот почему поначалу петь после них нелегко ».

При активном слушании и напеве соответствующие области мозга активируются и постепенно восстанавливаются. «Это похоже на настройку пианино», - говорит Аргстаттер. И здесь диссонирующие ноты вписываются в гармонию инструмента.

Центр раздраженного слуха

То, что фантомные тоны возникают у всех, может иметь разные причины. Например, нарушения кровообращения во внутреннем ухе, влияющие на волосковые клетки. Часто тоны появляются после внезапной потери слуха. Для многих это явление также связано с потерей слуха: из-за потери слуха в мозгу отсутствуют определенные слуховые сигналы. Это раздражает слуховой центр и заставляет его имитировать соответствующие частоты: создается фантомный звук.

«Фактически, шум в ушах у слабослышащих в основном находится в диапазоне потерянной частоты», - сообщает терапевт. Однако одного этого недостаточно для объяснения: не у каждого человека с нарушением слуха развивается тиннитус - и не каждый пациент с тиннитусом страдает от потери слуха.

Слишком много всего происходит

Здесь снова в игру вступают нарушенные функции фильтра. Центральную роль в этом играет стресс. «Тиннитус обычно появляется, когда кто-то буквально слишком много думает», - говорит Аргстаттер. Более тяжелое бремя, например, смена работы, строительство дома или рождение ребенка.

«Но может сложиться и множество более мелких факторов стресса - много работы и еще один больной ребенок. Это ситуации, в которых шум в ушах возникает из-за открытия фильтров ». Непрерывный звук в голове становится еще одним фактором стресса - порочным кругом.

Расслабляющая ванна при тиннитусе

Чтобы преодолеть это, используется второй этап музыкальной терапии тиннитуса. Пациент выбирает музыкальное произведение, которое ему расслабляет. Терапевты вкладывают в это свой личный тон тиннитуса.

«Речь идет о положительном тиннитусе - это в основном классическая обусловленность», - говорит психолог. Пациенты учатся чувствовать себя комфортно, несмотря на фоновый шум. Цель состоит в том, чтобы они больше не воспринимали звук или могли очень быстро снова его затухать.

Беспокойный мозг

Исследователи смогли подтвердить в исследованиях, что терапия работает. «С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (МРТ) мы обнаружили, что мозг пациентов с тиннитусом не успокаивается должным образом», - сообщает Argstatter.

У людей без шума в ушах мозг демонстрировал типичные паттерны отдыха между двумя мыслительными задачами. «Тогда мозг не пассивен, он обрабатывает информацию, полученную неосознанно. «Сеть релаксации в мозгу очень активна», - знает ученый. С другой стороны, у пациентов с тиннитусом остальные паттерны не хотят устанавливать между задачами. Тон в ушах требует внимания.

Нормализованные функции мозга

Благодаря музыкальной терапии у трех из четырех пациентов в значительной степени восстановились паттерны активности в состоянии покоя - их мозг снова смог восстановиться. Все, что было необходимо, - это недельное лечение, в общей сложности десять сеансов по 50 минут каждое.

В конце терапевтической недели участники оценили громкость звука в среднем лишь в 38 процентов из невыносимой сотни. Раньше восприятие громкости было 57 процентов.

В то же время чувство расслабления увеличилось примерно до 85 процентов по сравнению со стопроцентным полным расслаблением. Кроме того, пациенты снова смогли сознательно наслаждаться фазами отдыха и дали усвоенной самостоятельной релаксации девять из десяти «точек хорошего самочувствия».

Сначала слуховой аппарат, потом музыка

Однако терапия подходит не всем. «Мы рекомендуем пациентам с нарушениями слуха сначала компенсировать потерю слуха с помощью слухового аппарата», - говорит Аргстаттер. Только тогда терапия действительно может прижиться.

Даже люди, находящиеся в состоянии психологического стресса, например, страдающие депрессией или тревожным расстройством, не являются идеальными кандидатами. «По сути, это конфронтационная терапия: вы должны активно бороться с мучительным звуком», - объясняет музыкальный терапевт. Люди, которые уже находятся в состоянии психологического стресса, часто бывают ошеломлены этим.

С другой стороны, для лечения не требуется особого музыкального таланта со стороны пациента: «У нас здесь весь диапазон: от людей, которые довели своего учителя музыки до отчаяния, до оперных певцов».

теги:  совет по книге спать стресс