ступня

Ева Рудольф-Мюллер - внештатный писатель в медицинской команде Она изучала медицину человека и газетные науки и неоднократно работала в обеих областях - как врач в клинике, как рецензент и как медицинский журналист для различных специализированных журналов. В настоящее время она занимается онлайн-журналистикой, где каждому предлагается широкий спектр медицины.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Стопа человека представляет собой сложную структуру, состоящую из семи костей предплюсны, пяти плюсневых костей и 14 костей пальцев стопы. Эти кости соединены 33 суставами, их стабилизируют и поддерживают в движении 20 мышц и 114 связок. Стопа каждый день подвергается сильному стрессу - это наиболее напряженная часть опорно-двигательного аппарата, потому что она несет на себе человека целиком. Бремя особенно велико, если у вас избыточный вес. Узнайте все, что вам нужно знать о стопе здесь!

Какая ступня

Стопа (лат. Pes) представляет собой сложную структуру, состоящую из множества костей, мышц и связок, которая стала важным поддерживающим органом с развитием вертикальной походки. С анатомической точки зрения он разделен на три области: предплюсна (tarsus), плюсна (плюсна) и пальцы ног (digiti).

Тарс

Две самые большие предплюсневые кости - это голеностопная кость (таранная кость) и пяточная кость (даже более крупная). Другими представителями являются ладьевидная кость (Os naviculare), три клиновидные кости (Ossa cuneiformia) и кубовидная кость (Os cuboideum). В вертикальном положении на полу находится только задняя часть пяточной кости - костное основание пятки.

Плюсневая кость

Центральная часть состоит из пяти плюсневых костей (ossa metatarsalia), первая из которых самая короткая и в то же время самая сильная, поскольку перекатывание происходит в основном по большому пальцу ноги. Вторая плюсневая кость самая длинная; с третьего по пятый длина непрерывно уменьшается.

Пальцы

С анатомической точки зрения кости пальцев ног соответствуют костям пальцев, но их функция регрессирует. Большой палец ноги состоит из двух костей (как большой палец), остальные четыре пальца состоят из трех костей каждый (как и остальные четыре пальца). У некоторых людей мизинец состоит всего из двух костей.

Поперечные и продольные своды

Поперечный и продольный свод стопы служат для стабилизации стопы. Поперечная дуга образована связками и сухожилиями, продольная - связками подошвы стопы и мышцами, которые сокращаются при нагрузке, так что нагруженная ступня всегда немного короче ненагруженной ступни.

Какова функция стопы?

Стопа - важнейший опорный орган человека. При ходьбе движение происходит только в двух голеностопных суставах и суставах пальцев ног. Другие суставы (в области предплюсны и плюсны) настолько прочно закреплены связками, что создается упругая дуга, допускающая лишь небольшое смещение. В возрасте от 12 до 13 лет стопа приобрела окончательную форму с поперечным и продольным сводом, при этом продольный свод, в частности, служит для поглощения нагрузок.

Давление, действующее сверху, распределяется по голеностопным и пяточным костям с одной стороны и по плюсне - с другой. Здесь свод активно работает против него через свои многочисленные мышцы и сухожилия. При длительном стоянии давление на подошву уменьшает расстояние между пяточной костью и головками плюсневых костей за счет постоянного напряжения мышц.Это объясняет, почему стоять в течение длительного времени труднее, чем бегать, потому что, когда вы бежите, ваши мышцы снова и снова напряжены и расслаблены. Это также объясняет, почему деформации в области стопы чаще встречаются на работах, требующих длительного пребывания в положении стоя или выполнения тяжелой работы стоя.

Обычно 40 процентов веса тела приходится на подушечки тела, а оставшиеся 60 процентов - на пятки - если вы не носите обувь или носите только туфли на плоской подошве. С другой стороны, если вы носите высокие каблуки, вы переносите почти 80 процентов веса своего тела на подушечки стоп. Это навсегда разрушит жировые подушечки на подушечках. Помимо боли в суставах, происходят также структурные изменения, которые приводят к подушечке большого пальца ноги.

Где ступня?

Стопа соединяется с двумя костями голени, большеберцовой и малоберцовой, через голеностопный сустав. Его нынешняя форма скелета была создана в результате трансформации, при которой функция захвата в значительной степени утрачена, а роль играет почти только функция поддержки.

Какие проблемы может вызвать стопа?

Часто проблемы возникают из-за несоосности: при плоскостопии (pes planus) продольный свод стопы уплощается. Пациенты часто имеют суставную стопу (pes valgus): пяточная кость сгибается внутрь, если смотреть сзади.

Hallux valgus (подушечка большого пальца стопы) - это перекос большого пальца стопы и наиболее частая деформация нижней конечности. Большой палец стопы постоянно наклонен наружу от тела (т. Е. В направлении других пальцев стопы). Особенно страдают женщины: высокие каблуки и слишком тесная обувь в передней части способствуют болезненному смещению пальцев ног.

Также болезненны пяточные шпоры и натоптыши. Пяточная шпора - это костный отросток на пятке, либо на подошве стопы (подошвенная пяточная шпора), либо в задней части прикрепления ахиллова сухожилия (тыльная пяточная шпора). Мозоль (булавочка) - это округлая мозоль, которая возникает в точках давления (например, на большом пальце ноги или подошве стопы) - как защитная подушка против постоянного напряжения, которое возникает, например, из-за слишком тесной обуви и перекоса. .

Остеоартрит, воспаление из-за неправильной нагрузки или чрезмерной нагрузки на стопу, переломы костей (переломы) - другие распространенные проблемы со здоровьем. То же самое и с подагрой. При этом метаболическом заболевании уровень мочевой кислоты в крови аномально высок. Избыток мочевой кислоты кристаллизуется и откладывается в организме, особенно в плюсне-фаланговом суставе большого пальца ноги, но также, например, в колене. В результате возникает сильная боль в пораженных суставах (приступ подагры), которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Грибковая инфекция стопы (tinea pedis) может быть очень неприятной и стойкой. Обычно он начинается между пальцами ног и может распространяться на всю ступню.

теги:  прививки менопауза совет по книге 

Интересные статьи

add