Бросить курить: бросить курить после овуляции

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Курение может быть фатальным, но многим людям трудно бросить курить - женщинам даже больше, чем мужчинам. Здесь может помочь подходящее время: если женщины откорректируют отказ от курения в соответствии со своим циклом, их шансы на успех могут возрасти.

В Германии курят почти 30 процентов взрослого населения. Голубая дымка для женщин даже более вредна, чем для мужчин - у них больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими заболеваниями легких. В то же время им труднее бросить курить. Помимо прочего, это могло быть связано с гормональными колебаниями во время менструального цикла, пишут исследователи из Университета Пенсильвании, США. Они исследовали, в какой момент цикла женщинам легче сопротивляться искушениям.

Соблазнительные гормоны

Из исследований на животных уже известно, что женские гормоны могут влиять на аддиктивное поведение: женщины с большей вероятностью уступят своей зависимости до овуляции, а после овуляции они смогут лучше подавить свою тягу. «Если мы поймем, как фазы цикла влияют на процессы в человеческом мозге, мыслях и поведении, мы сможем лучше поддерживать людей, которые хотят бросить курить», - говорит профессор Рейган Уэзерилл, руководитель исследования.

С этой целью ученые исследовали мозг 38 курильщиков на магнитно-резонансном томографе (МРТ). Для этого женщины были разделены на две группы в зависимости от того, в какой фазе цикла они находились в данный момент. 22 женщины находились в фолликулярной фазе, во время которой яйцеклетки в яичнике созревают и выстилается слизистая оболочка матки. Остальные 16 женщин находились в лютеиновой фазе, которая начинается после овуляции. В это время вырабатывается особенно большое количество гормона прогестерона, и яйцеклетка может быть оплодотворена. Если это не так, слизистая оболочка матки снова разрушается и возникает менструальное кровотечение.

Сильное желание, меньше контроля

Всем женщинам во время МРТ показывали десятиминутные фильмы, которые либо содержали «сигналы о курении» - содержание, которое может вызвать тягу к сигарете, - либо были нейтральными. Их мозговая деятельность регистрировалась и оценивалась экспертами, особенно в области контроля поведения и системы вознаграждения. До и после этого участники оценили свое желание курить.

У женщин в фолликулярной фазе система поощрений была более чувствительной к сигналам о курении. Кроме того, центр управления и система вознаграждения были менее тесно связаны, чем во время лютеиновой фазы. Это тоже может повлиять на то, насколько хорошо работает самоконтроль. Исследователи предполагают, что из-за химического состава мозга у женщин тяга к сигаретам была сильнее в определенные моменты цикла, они были менее способны подавлять это, и, следовательно, их риск продолжить курить или снова начать курить.

Бросьте курить после курса

Для курильщиков, которые хотят бросить курить, это означает: шансы на успех увеличиваются, если они начинают отказываться от сигарет во время лютеиновой фазы, то есть после овуляции. «Возможно, прогестерон, который все больше выделяется во время этой фазы, поддерживает контроль над импульсами», - пишут исследователи. Во время фолликулярной фазы женщинам следует обращаться за специальной поддержкой для усиления своего когнитивного контроля.

Ученые надеются, что их результаты будут применимы и к другим веществам, вызывающим привыкание, таким как алкоголь или продукты с высоким содержанием жира. Это может привести к дальнейшему прогрессу в лечении зависимости. (vv)

Источники:

Wetherill, R. et al. Влияние фазы менструального цикла на функциональную связность в состоянии покоя у женщин с естественной велосипедной зависимостью и сигаретной зависимости. Биология половых различий. 2016 10 мая; 7:24. DOI: 10.1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.

Франклин Т. и др. Влияние фазы менструального цикла на нервную реакцию и реакцию тяги на аппетитные сигналы курения у женщин с естественным циклом. Никотин Tob Res.2015, апрель; 17: 390-397.

теги:  поганки ядовитые растения домашние средства Диагностика