Одно яйцо в день защищает от инсульта
Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.
Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Яйца долгое время считались проблемными из-за высокого содержания в них холестерина. Давно было ясно, что их употребление не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого уровня холестерина в крови. Теперь было показано, что те, кто ест яйцо каждый день, могут даже значительно снизить риск инсульта.
Яйца - настоящие бомбы с питательными веществами: помимо высококачественного белка и жиров они также содержат множество витаминов и минералов. В конце концов, растущий птенец должен кормиться им самостоятельно, пока не вылупится.
Исследователи из Пекинского университета наблюдали за развитием здоровья около полумиллиона человек в среднем в течение девяти лет. Вначале участники, помимо прочего, предоставили информацию о своем потреблении яиц. 13 процентов заявили, что едят как минимум одно яйцо в день. Девять процентов никогда или очень редко ели яйца.
На 18 процентов меньше сердечно-сосудистых проблем
Ежедневное потребление яиц окупилось: в течение периода наблюдения у «яичных друзей» на 18 процентов меньше шансов столкнуться с серьезными сердечно-сосудистыми проблемами, такими как сердечный приступ или инсульт, по сравнению с людьми, которые едят мало яиц или совсем не едят их.
Эффект был особенно заметен при так называемых геморрагических инсультах. В отличие от более частых ишемических инфарктов головного мозга причиной инсульта является не закупорка кровеносного сосуда в головном мозге, а кровоизлияние в мозг. Такой геморрагический инсульт был на 26 процентов реже у людей, которые ели яйцо в день. В своих расчетах исследователи приняли во внимание влияние других сердечно-сосудистых факторов, таких как потребление алкоголя, курение, физическая активность или индекс массы тела (ИМТ).
Всего за период наблюдения около 84 000 участников пострадали от сердечно-сосудистых заболеваний, и почти 10 000 в результате умерли. Однако, несмотря на большое количество участников, из полученных данных нельзя однозначно сделать вывод, действительно ли потребление яиц имеет решающее значение для снижения риска инсульта.
270 000 ударов в год
По данным Deutsche Schlaganfallhilfe, 270 000 человек в Германии ежегодно страдают от инсульта. Четыре из пяти инфарктов - это ишемические инфаркты, 20 процентов вызваны разрывом кровеносного сосуда в головном мозге. Около 40 процентов пациентов умирают в течение первого года после инсульта, 64 процента нуждаются в уходе впоследствии.
В случае инсульта время - это мозг! Чем быстрее будет оказана медицинская помощь пациенту, тем выше шансы на выживание и максимальное выздоровление. Так называемая лизисная терапия, при которой сгусток крови в головном мозге может быть растворен с помощью лекарств, обычно полезен только в течение короткого промежутка времени, составляющего 4,5 часа.
Относитесь серьезно к предупреждающим знакам
К предупреждающим признакам инсульта часто не относятся достаточно серьезно, особенно если они непродолжительны. К ним относятся симптомы паралича, слабости и онемения, особенно если они возникают только с одной стороны. Временные нарушения зрения, нарушения речи, головокружение и неустойчивая походка, сильные головные боли и дезориентация также могут указывать на инсульт.
