Гипотиреоз - диета
Мартина Файхтер изучала биологию в аптеке по выбору в Инсбруке, а также погрузилась в мир лекарственных растений. Оттуда было недалеко до других медицинских тем, которые все еще увлекают ее по сей день. Она обучалась журналистике в Академии Акселя Шпрингера в Гамбурге и работает в с 2007 года - сначала редактором, а с 2012 года - писателем-фрилансером.
Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.
Людям с недостаточной активностью щитовидной железы (гипотиреозом) обычно приходится принимать гормональные таблетки на всю жизнь, чтобы восполнить недостающие гормоны щитовидной железы. Однако его нельзя принимать вместе с богатыми кальцием напитками или пищей, такой как молоко, молочные продукты и фруктовые соки, потому что кальций блокирует абсорбцию препарата. Здесь вы можете прочитать все, что вам нужно знать о питании при гипотиреозе!
Коды МКБ для этого заболевания: коды МКБ - это международно признанные коды медицинских диагнозов. Их можно найти, например, в письмах от врачей или в справках о нетрудоспособности. E89E06E03E00
Зачем щитовидной железе йод
Йод нужен щитовидной железе для выработки гормонов - как при гипотиреозе, так и при здоровой щитовидной железе. Потому что при дефиците йода может развиться зоб (йододефицитный зоб) и недостаточная активность щитовидной железы.
Организм должен получать йод с пищей. Суточная потребность подростков и взрослых (до 50 лет) составляет 200 мкг - крошечное количество, которого многие люди до сих пор не достигают. Потому что Германия, как и многие другие страны Центральной Европы, испытывает естественный дефицит йода: питьевая вода, почва и, следовательно, выращиваемые на ней продовольственные культуры содержат мало йода.
Чтобы покрыть суточную потребность в йоде, особое внимание следует уделять диете, богатой йодом. По согласованию с врачом, возможно, для этого придется прибегнуть к препаратам йода.
Богатая йодом диета при гипотиреозе
Продукты, богатые йодом, - это в первую очередь морская рыба (например, камбала, сайда и треска), морепродукты (например, креветки и мидии из Северного моря) и водоросли. Молоко, молочные продукты и яйца также могут содержать большое количество йода, если животные получали корм, богатый йодом. И последнее, но не менее важное: использование йодированной поваренной соли может помочь предотвратить дефицит йода. В обоих случаях важно есть продукты, богатые йодом, с недостаточной активностью щитовидной железы или без нее.
Гипотиреоз: питание во время беременности
Во время беременности существует повышенная потребность в йоде, потому что микроэлементы должны быть обеспечены двумя щитовидными железами (материнской и детской). Таким образом, суточная потребность беременных женщин составляет 230 мкг йода - независимо от того, есть ли у них недостаточная активность щитовидной железы. Сама по себе диета с высоким содержанием йода не может удовлетворить эти потребности. По согласованию с гинекологом беременным женщинам также следует принимать таблетки йода, чтобы предотвратить недоедание. Это может привести к формированию зоба у женщин и нарушению развития мозга и нервной системы у будущего ребенка.
Следующие рекомендации по обеспечению достаточного количества йода применимы к беременным женщинам:
- Не реже двух раз в неделю ешьте морскую рыбу (пикша, сайда, треска, камбала).
- регулярно пить молоко
- используйте только йодированную поваренную соль
- предпочитают есть продукты, приготовленные с йодированной поваренной солью
- принимать таблетки йода ежедневно (после предварительного анализа поступления йода с пищей и в дозировке, определяемой врачом)
Гипотиреоз: диета при грудном вскармливании
Потребность в йоде также увеличивается во время кормления грудью, потому что микроэлемент передается ребенку с грудным молоком. Кормящим женщинам следует потреблять 260 микрограммов йода в день - с пищей и в форме йодных таблеток. Это относится как к женщинам с недостаточной активностью щитовидной железы, так и без нее. Диета и дополнительное потребление йода должны соответствовать тем же рекомендациям, что и для беременных.
теги: невыполненное желание иметь детей кожа Болезни
