Детское питание

и Сабина Шрёр, медицинский журналист Обновление

Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.

Другие сообщения Кристиан Фукс

Сабина Шрёр - внештатный писатель медицинской команды Она изучала бизнес-администрирование и связи с общественностью в Кельне. Как внештатный редактор, она более 15 лет работает в самых разных отраслях. Здоровье - один из ее любимых предметов.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Младенцы нуждаются в особом питании. С одной стороны, потому что пищеварительные функции не полностью развиты до первого года жизни. С другой стороны, потому что крошечным нужно много энергии и питательных веществ по сравнению с их массой тела.

В первые четыре-шесть месяцев грудное молоко - лучшая еда для ребенка. Он содержит все питательные вещества, необходимые ребенку для роста и развития мозга, поддерживает защитные силы ребенка и защищает от аллергии. Если мать не может или не хочет кормить грудью, лучшая альтернатива - специальная детская смесь.

С пятого, самое позднее с седьмого месяца, младенцы нуждаются в ежедневной каше в дополнение к молоку, чтобы они получали достаточное количество питательных веществ и энергии и были сыты. Поскольку в этом возрасте запасы железа заканчиваются, первым делом следует приготовить мясосодержащее овощное и картофельное пюре. Организм особенно хорошо использует железо, содержащееся в мясе.

В следующем месяце добавляется молочно-крупяная каша для обеспечения ребенка кальцием. И наконец, через месяц добавляется крупяное и фруктовое пюре.

С первого года жизни детей можно постепенно приобщать к обычному семейному питанию.