Кинезио лента

Валерия Дам - писатель-фрилансер медицинского отдела Она изучала медицину в Мюнхенском техническом университете. Для нее особенно важно дать любознательному читателю представление об интересной предметной области медицины и в то же время сохранить ее содержание.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Кинезиотейп (Physio tape, мускульный тейп) - это разновидность высокоэластичного пластыря из ткани. В случае травм или воспалений мышц, связок или суставов он служит стабилизацией, не ограничивая подвижность. Основная задача кинезиотейпа - активировать и поддерживать способности организма к самовосстановлению. Прочтите здесь все, что вам нужно знать о ленте Kinesio и ее использовании.

Что такое тейп?

Термин кинезиологическая лента является сокращением от «кинезиологической ленты». Его применение, тейпирование, восходит к Кензо Касе, японскому мануальному терапевту, который использовал эластичные повязки для лечения болезненных суставов и мышц в начале 1970-х годов.

Поскольку кинезиотейп прикреплен к коже, движения перемещают кожу к подлежащей ткани. Предполагается, что этот постоянный стимул регулирует мышечное напряжение (тонус), активируя различные рецепторы и инициируя передачу сигнала в центральную нервную систему. Помимо сенсорных рецепторов, эти рецепторы также включают болевые рецепторы, температурные рецепторы и рецепторы, которые сообщают телу, где, например, находятся конечности в комнате (проприорецепторы).

Также говорят, что раздражение от кинезиотейпа уменьшает боль и улучшает кровоток. Кроме того, тейп поддерживает и успокаивает поврежденные мышцы, связки или суставы.

Кензо Касе также предположил, что кинезиотейп также может стимулировать различные точки акупунктуры. Это должно устранить нарушения в энергетических каналах (меридианах), которые пронизывают наш организм согласно традиционной китайской медицине.

Однако ни один из вышеупомянутых механизмов действия пока не может быть доказан экспериментально.Конечная цель каждого лечения с использованием Kinesio-Tape - активировать и поддерживать способности организма к самовосстановлению.

Слово «кинезиологическая лента» - это сокращение от кинезиологической ленты. Другие названия - физиологическая лента, спортивная лента, мышечная лента или медицинская лента.

Подобно коже человека, кинезиотейп может растягиваться примерно на 30-40 процентов.

Какой смысл наклеивать?

Кинезиологическая лента используется при различных травмах, чтобы сократить время восстановления и облегчить боль - часто в сочетании с другой терапией. Несмотря на отсутствие научных доказательств его эффективности, следующие показания должны давать положительный эффект кинезиотейпа:

• Травмы мышц (боль, напряжение, перегрузка, воспаление, разрывы волокон, ...)
• Травмы суставов (боль, перегрузка, воспаление, отек, нестабильность, ...)
• Травмы связок (боль, перегрузка, воспаление, разрыв связок и т. Д.)
• мигрень
• Задержка воды (отек)

В частности, в случае спортивных травм кинезиотейп часто используется для защиты благодаря поддерживающему компоненту. Очень часто суставы среднего размера, такие как голеностопные, коленные и локтевые суставы, оклеиваются обоями после травм или остеоартрита. Также популярна терапия боли в спине, например, в случае напряжения или нестабильности, с использованием кинезиотейпа.

Как наклеить кинезиотейп?

Кинезиотейп должен в первую очередь накладываться врачом. Тем не менее, немного попрактиковавшись и получив указания врача, вы можете простучать сами. Ваш врач сначала использует историю болезни (анамнез) и различные тесты, чтобы диагностировать травму и выбрать подходящий метод.

В зависимости от показания пораженную мышцу, сустав или связку необходимо привести в определенное положение. На коже не должно быть инфекций и язв, она должна быть сухой и чистой. Сначала вы отрезаете кинезиотейп до нужной длины и закругляете углы, чтобы она лучше прилегала к коже. Затем его тепло растирают руками, чтобы клей раскрыл свое действие.

После удаления несущей пленки накладывается физиологический тейп. Необходимо следить за тем, чтобы он не мнался и не растягивался ни слишком сильно, ни слишком слабо. Это сделано для того, чтобы лента не закрывала участок тела при движении или отсутствии поддерживающего компонента.

Кинезио-ленту также можно разрезать на разные формы в зависимости от метода. Разделив половину ленты пополам, получится Y-образная форма, верхняя часть которой может охватывать, например, коленный сустав с обеих сторон. Если вы хотите повысить устойчивость, несколько полосок можно прикрепить под прямым углом друг к другу, чтобы мышцы поддерживались как в продольном, так и в поперечном направлении.

Вначале Кензо Касе работал только с лентами телесного цвета. Позже он использовал темные цвета, когда температура под лентой должна была быть увеличена, и светлые цвета, когда температура под лентой должна была быть уменьшена. Сегодня есть самые разные цвета ленты Kinesio. Значение и способ действия, кажется, основаны на китайской теории цвета. Большинство производителей приписывают синей кинезиоленте охлаждающий и обезболивающий эффект, тогда как красная кинезиотейп стимулирует обмен веществ. В общем, вы должны выбрать тот цвет, который дает вам лучший эффект.

Каковы риски кинезиотейпа?

Эффект кинезиотейпа должен развиваться, главным образом, при правильном использовании. Неправильное прикрепление ленты к коже также может привести к отеку и ограничению подвижности.

Если кинезиотейп наложен слишком плотно, кровоток может замедлиться. Развиваются нарушения кровообращения, которые проявляются, например, в виде покалывания, боли или окрашивания кожи в белый или синий цвет. В худшем случае снижение кровотока приводит к компартмент-синдрому.

Такие побочные эффекты очень сильны, поэтому кинезиотейп является очень безопасным методом лечения с низким уровнем риска.

Ленту Physio нельзя прикреплять к открытым ранам или кожным инфекциям.

Что я должен учитывать при использовании кинезиотейпа?

После наложения кинезиотейпа следует регулярно проверять, чувствуете ли вы боль, пульсирует, покалывает или онемеет конечность, можно все двигать или кожа холодная, посинела или бледна. Если возникнут вопросы, обратитесь к врачу.

Если у вас аллергия на пластырь, сообщите об этом своему врачу, так как в этом случае необходимо использовать антиаллергенную кинезиотейп.

Чрезмерное раздражение кожи обычно проявляется зудом и покраснением. В этом случае немедленно удалите кинезиотейп.

В большинстве случаев клей является водостойким, поэтому кинезиологическая лента не отрывается от вашей кожи, когда вы принимаете душ или потеете.

Если кинезиотейп невозможно безболезненно снять с кожи, рекомендуется использовать специальное средство для снятия тейпа.

теги:  домашние средства прививки Новости