Респираторная терапия

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Дыхательная терапия включает упражнения и техники, которые призваны облегчить пациенту дыхание и способствовать его или ее сознательному осознанию тела. Это раздел физиотерапии, который используется, например, у пациентов с астмой или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Прочтите все, что вам нужно знать о дыхательной терапии, о том, какие упражнения доступны и каким пациентам они помогают.

Что такое респираторная терапия?

Дыхательная терапия или дыхательная гимнастика - это область физиотерапии. Его цель - облегчить пациенту дыхание с помощью различных техник (например, укрепления дыхательных мышц или принятия определенной позы). Правильное дыхание также означает, что у пациента улучшается осознание своего тела. Поэтому беременные женщины также любят использовать респираторную терапию для подготовки к родам.

Когда вы проводите респираторную терапию?

Жалобы, требующие физиотерапевтической дыхательной терапии, включают внезапную или стойкую одышку, отхаркивание, кашель и респираторную дисфункцию. Бывают такие жалобы, например:

• Хронический обструктивный бронхит и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)
• астма
• Воспаление легких (пневмония)
• Легочный фиброз
• Муковисцидоз (муковисцидоз)
• Операция или травма в области груди
• Паралич (например, параплегия, рассеянный склероз)

Что вы делаете с респираторной терапией?

Респираторный терапевт решает, какие методы являются правильными в каждом конкретном случае, в зависимости от индивидуальных целей терапии. Как правило, все упражнения сначала описываются терапевтом и, возможно, демонстрируются. Пациент имитирует упражнение, при необходимости оказывает помощь терапевт. Если пациент чувствует движение во время дыхательной терапии как болезненное, его также можно уменьшить.

Дыхательная терапия: упражнения для улучшения подвижности

Терапевты часто используют так называемые позы с вращением и растяжкой для улучшения подвижности. Пациент лежит на спине на коврике для сна и концентрируется на отдельных частях тела, лежащих непосредственно на коврике, например, на спине или ягодицах. Затем следует полностью расслабиться и сознательно «позволить себе утонуть».

Затем терапевт дает команду «нижнее вращательное положение»: пациент ставит колени вертикально, стопы соприкасаются, и позволяет коленям опускаться в стороны. Он кладет руки, согнутые над головой, в форме буквы U и поворачивает голову в направлении, противоположном ногам. Теперь ноги наклоняются попеременно вправо и влево, при этом туловище вытягивается в направлении продольной оси бедра.

Другой пример - так называемая стойка на четвероногих. Пациент становится на четвереньки на полу (колени прямо под бедрами, руки прямо под плечами). Теперь он делает кошачий горб, поэтому сгибает позвоночник вверх и опускает подбородок к груди. Затем следует противодействие: пациент медленно и сознательно толкает грудину вниз и, таким образом, уходит в полую спину. Голова слегка запрокинута назад. Все это можно повторить несколько раз. Возможны также варианты, например, если руки не должны находиться под плечами, а положить кончики пальцев на пол прямо перед поддерживаемыми коленями, чтобы специально тренировать область грудного отдела позвоночника при сгибании и растяжении спины. В другом варианте вы кладете не ладонь, а предплечья под плечи на пол. В этом упражнении в основном тренируется поясничный отдел позвоночника.

Дыхательная терапия: упражнения для улучшения дыхательных движений

Чтобы стимулировать дыхательные движения, терапевт помогает пациенту осознанно воспринимать свое дыхательное движение. С другой стороны, пациент активно тренирует дыхательные движения при вдохе через:

• многократное обнюхивание во время фазы вдоха
• медленно и глубоко вдохнуть и ненадолго задержать дыхание
• Блокировка одной ноздри при вдохе через нос

На выдох также могут положительно повлиять дыхательные упражнения. Это помогает сделать выдох видимым, например, при дыхании перед зеркалом.

Выдох пассивно поддерживается с помощью так называемого ручного сжатия грудной клетки: здесь пациент лежит на спине с поднятыми вверх ногами на терапевтической кровати. Терапевт кладет руки на грудь и мягко, но заметно сжимает их вместе на выдохе. Пациент должен ощущать давление, но не воспринимать его как чрезмерное или ограничивающее.

Дыхательная терапия: упражнения на регулируемый ритм дыхания

Чтобы практиковать ровное дыхание, помогают упражнения на растяжку, подобные тем, которые выполняются в спорте - например, свободное растяжение всего тела стоя. Во время растяжки и расслабления следует поддерживать ритм дыхания, при котором не требуется задерживать дыхание. во время любой фазы упражнений.

Также возможны пассивные упражнения на растяжку с терапевтом: например, пациент лежит в боковом положении на терапевтической кушетке и сгибает голень. Верхний раскладывается растянутым на подушке. Терапевт берет внутреннюю часть колена, а другой рукой обхватывает лодыжку. Как только пациент вдохнет, терапевт растягивает икроножные мышцы (пациент должен оставаться расслабленным). На выдохе растяжка расслабляется. Таким же образом можно лечить руки, ступни или кисти рук.

Дыхательная терапия: упражнения для укрепления дыхательных мышц

Для укрепления задействованных на вдохе групп мышц пациент ложится на живот. Давление органов брюшной полости на диафрагму затрудняет дыхание, и для того, чтобы дышать глубоко, необходимо проделать большую работу.

Для облегчения выдоха рекомендуется расслабленная тренировка мышц брюшного пресса, например приседания или просто напряжение мышц живота стоя.

Дыхательная терапия: упражнения для очищения и поддержания дыхательных путей открытыми

При пневмонии или муковисцидозе (муковисцидозе) слизь и выделения скапливаются в дыхательных путях и закупоривают их. Дыхательная терапия может помочь с различными отхаркивающими упражнениями. Например, когда вы выдыхаете, вы можете напевать «М» или выдыхать воздух на звуки «П, Т, К», так что грудная клетка начинает вибрировать, а слизь разжижается. Он также имеет тот же эффект, если крепко постучать пальцами по спине по пораженным участкам легких.

Чтобы дыхательные пути были широко открыты и, таким образом, обеспечивался хороший газообмен, часто бывает достаточно положения тела, которое облегчает дыхание:

• Лягте на бок, слегка приподняв верхнюю часть тела.
• Сядьте, отведя руки назад
• Приседайте, положив голову на колени.
• Встаньте с поднятыми руками
• «Поза вратаря» (руки на бедрах)

Дыхательная терапия: упражнения для релаксации

Чтобы расслабиться и замедлить дыхание, пациент ложится на спину и свободно кладет руки на живот. На вдохе он нежно поглаживает руками брюшную стенку. То же самое работает, когда вы сидите, где руки должны быть на ребрах. Эту технику несложно выполнить самому.

К терапевтическим упражнениям относятся, например, встряхивание. Терапевт берет пациента за руку и поднимает ее в расслабленном положении. Затем он несколько раз слегка тянет ее и снова отпускает.

Светоотражающая дыхательная терапия

В так называемой рефлексивной дыхательной терапии терапевт использует реакцию организма на дыхательные упражнения. Комплексное терапевтическое мероприятие состоит из трех частей:

• Применение тепла
• мануальные техники
• Дыхательные упражнения

Сначала терапевт оборачивает руки или ноги горячими полотенцами. Это расслабляет мышцы и подготавливает их к мануальной терапии, а также стимулирует кровоток и дыхание. Затем следуют так называемые мануальные техники: это специальные физиотерапевтические захваты, которые, подобно массажу, предназначены для растяжения мышц и ослабления соединительной ткани. Затем следует дыхательная гимнастика.

Респираторная терапия: упражнения для неотложных состояний

Чтобы противодействовать разрушению бронхов в случае приступа астмы, пациенты изучают так называемый тормоз губ во время дыхательной терапии: во время приступа астмы они выдыхают через заостренный, только приоткрытый рот. В результате выдыхаемый воздух блокируется в легких, а давление сохраняет бронхи открытыми.

Каковы риски дыхательной терапии?

Респираторная терапия безопасна, если ее проводит квалифицированный терапевт. С другой стороны, неправильно проведенная респираторная терапия может привести к проблемам со здоровьем: например, аномально глубокое и быстрое дыхание (гипервентиляция) может привести к недостаточному поступлению кислорода. В результате возникают мышечные судороги, сенсорные расстройства, боль в груди и головокружение.

Что мне следует учитывать после респираторной терапии?

Особых правил поведения при тренировке дыхания нет. По согласованию с терапевтом делайте упражнения дома через регулярные промежутки времени. Если упражнение, которому вы научились во время дыхательной терапии, оказалось болезненным, прекратите упражнение и сообщите о симптомах своему врачу или респираторному терапевту.

теги:  журнал симптомы спортивный фитнес