Курс подготовки к родам

Доктор rer. физ. Даниэла Остерле - молекулярный биолог, генетик и подготовленный медицинский редактор. Как внештатный журналист, она пишет тексты на темы здравоохранения для экспертов и непрофессионалов, а также редактирует специализированные научные статьи врачей на немецком и английском языках. Она отвечает за публикацию сертифицированных курсов повышения квалификации медицинских специалистов для известного издательства.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Для многих людей дородовые занятия - это просто лучшее занятие. Но разнообразные курсы - это еще не все: курс подготовки к родам оптимально подготавливает беременных женщин и их партнеров к течению беременности, к родам и к последующему периоду. Это поможет избавиться от страхов и переживаний по поводу новорожденного ребенка. Подробнее о дородовых курсах читайте здесь!

Курс подготовки к родам: большие преимущества

Несколько научных исследований показывают, что дородовой курс имеет большие преимущества. Целенаправленная подготовка к родам может улучшить психическое и физическое благополучие беременных женщин - идеальная предпосылка для нормальных родов без осложнений.

Многие беременные женщины, особенно роженицы, пользуются различными предложениями по подготовке к родам: помимо классического курса подготовки к родам, есть также специальные предложения для беременных, такие как йога, плавание, гимнастика, медитация или гипноз. Будущий отец также может принять участие во многих курсах. Таким образом, мужчины могут расширить свой собственный опыт и поддержать своего партнера во время беременности, родов, послеродового периода и грудного вскармливания.

Информационные предложения в курсе подготовки к родам

В рамках классического курса подготовки к родам беременным дается полезная информация и предлагаются упражнения:

Информация о течении беременности и возможных осложнениях
Информация об этапах родов и возможных осложнениях
Позы при родах, а также различные возможности родов, например, роды в воде.
Техники расслабления и дыхания
Осмотр родильного отделения
Информация о вариантах обезболивания, таких как иглоукалывание.
Обсуждение тревог и страхов с инструкторами курса и обмен опытом с другими беременными женщинами.
Информация о послеродовом периоде, грудном вскармливании, уходе за ребенком
Советы по взаимодействию с семьей, друзьями и соседями
Информация о формальностях и отношениях с властями

Осознание тела

Упражнения на осознание тела - важная часть любого дородового занятия. Беременные женщины учатся чувствовать структуры в брюшной полости, такие как шейка матки и тазовое дно, и понимать их функции во время родов. Тренируются отдельные группы мышц и выполняются различные дыхательные и расслабляющие упражнения перед родами. Это позволяет женщинам лучше справляться с возможными стрессовыми ситуациями во время родов.

Повышенное самочувствие

Во время беременности женский организм приспосабливается к потребностям будущего ребенка, что не всегда приятно.Материнский организм набирает вес и становится менее гибким, гормоны изредка нарушают настроение женщины: становятся заметными недовольство, бессонница, беспокойство и опасения по поводу протекания беременности или родов. Доказано, что курс подготовки к родам способствует физическому и психическому благополучию беременных женщин и, таким образом, поддерживает здоровое течение беременности и родов.

Как справиться со страхом

Страх многих женщин перед схватками небезоснователен. Боль во время родов - одна из самых сильных болей, которые может чувствовать человек. Однако они не должны быть причиной для выбора кесарева сечения без медицинской необходимости. На курсе подготовки к родам беременные женщины узнают все, что им нужно знать о схватках и родовых болях, а также о том, как лучше всего справиться с ними физически и психологически - например, с помощью правильной техники дыхания. Согласно исследованиям, эти знания могут уменьшить страх боли у беременных.

Физические упражнения, такие как гимнастика для беременных, которые предлагаются в качестве курса подготовки к родам, не только улучшают физическую форму. Согласно научным исследованиям, они также помогают снизить беспокойство - как у беременных, так и у небеременных женщин.

Мужчины приветствуются

Курс подготовки к родам не только помогает женщинам пережить беременность, роды и последующие периоды жизни действенным и хорошо информированным образом. Мужчинам также полезно, когда партнер рассказывает им о различных фазах новой семейной ситуации. Таким образом можно уменьшить страхи и беспокойства (в том числе и у будущих отцов). Кроме того, принимая участие в курсе подготовки к родам, мужчины могут лучше понять положение женщины.

Когда начинается дородовой курс?

В принципе, курс подготовки к родам можно начинать очень рано. Как правило, рекомендуется начиная с 25 недели беременности. Спросите об этом свою акушерку или гинеколога и, если возможно, используйте эту возможность вместе со своим партнером, чтобы оптимально подготовиться к родам и времени после них с помощью курса подготовки к родам.

теги: курение невыполненное желание иметь детей туристическая медицина