Кефир снижает артериальное давление

Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.

Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Как и йогурт, кефир - кисломолочный продукт. В нем содержатся жизнеспособные бактерии, благотворно влияющие на кишечную флору. Это может даже нормализовать высокое кровяное давление.

Предыдущие исследования показали, что бактерии в кишечнике могут влиять на кровяное давление. Таким образом, неблагоприятный микробиом в кишечнике может способствовать повышению артериального давления.

Исследователи под руководством Мириана Сильва-Кутини провели эксперименты на крысах, чтобы выяснить, может ли кефир положительно влиять на кровяное давление. Для этого в течение девяти недель кормили кефиром крыс с высоким давлением.

Другая группа лиц с повышенным давлением не получала кефир. Третью, здоровую группу использовали в качестве контроля.

Девять недель кефирного лечения

После девятинедельного режима кефира кровяное давление у крыс улучшилось: оно составило около 152 мм рт. Норма для животных составляет от 84 до 134 мм рт. Ст., В зависимости от вида и размера. С другой стороны, у нелеченных крыс артериальное давление было в среднем значительно выше, а именно 173 мм рт.

Также уменьшилось количество так называемых эндотоксинов в крови. Это токсины, которые могут повредить клетки.

Улучшение работы кишечника

Прежде всего, улучшилась функция кишечника: режим кефира нормализовал баланс четырех важных кишечных микробов: Lactobacillus, Staphylococcus, Brucella и Bifidobacterium spp.

Здоровая кишечная флора поддерживает кишечник в его важной функции привратника: с одной стороны, стенка кишечника должна создавать барьер для загрязняющих веществ и патогенов, которые попадают в кишечник с пищей. С другой стороны, он должен позволять питательным веществам проходить из кишечника в кровь.

Воздействие на мозг

Воздействие кефира переросло даже в мозг: исследователи обнаружили больше микроглиальных клеток в мозгу кефирных крыс. Эти фагоциты удаляют загрязнители, патогены и клеточный мусор, способствуют объединению нейронов в сеть и обладают противовоспалительным действием.

Кроме того, нормализовалась сверхактивная продукция тирозингидроксилазы в головном мозге, особенно в гипоталамусе. Этот фермент необходим для производства L-Dopa. Это, в свою очередь, является предварительным этапом для центральных нейромедиаторов дофамина, адреналина и норадреналина.

Интересно, что лечение кефиром влияет на гипоталамус всего. Потому что это контролирует центр контроля артериального давления в продолговатом мозге, который является частью ствола головного мозга.

Улучшенная связь между кишечником и мозгом

«Наши данные показывают, что кефир положительно влияет на кровяное давление, улучшая связь между кишечником и мозгом», - пишут авторы. Однако эти результаты пока применимы только к крысам. Каково влияние кефира на кишечную флору в люди и, в конечном итоге, у кого кровяное давление, должны показать дальнейшие исследования.

теги:  женское здоровье Диагностика паразиты