Кардиологические пациенты: активные поздно с огромным эффектом
Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.
Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Пациенты с ИБС, которые становятся физически активными только в более зрелом возрасте, могут значительно снизить риск преждевременной смерти. В конце концов, требуемая ставка не так высока.
Любому, кто неохотно тренировался до 60 лет, больше не нужно начинать? Ты что, шутишь? Ты серьезно, когда говоришь это! По крайней мере, люди с ишемической болезнью сердца (ИБС) получают значительную пользу.
Даже начало активного образа жизни позже кажется почти таким же полезным для выживания, как и постоянная физическая активность. Ваш риск преждевременной смерти снижается почти до уровня кардиологических пациентов, которые были активны в прошлом.
«Обнадеживающие результаты»
«Эти обнадеживающие результаты показывают, как пациенты с ишемической болезнью сердца могут получить пользу от сохранения или принятия физически активного образа жизни», - сказал автор исследования д-р. Наталия Гонсалес из Бернского университета, Швейцария.
Вместе с коллегами исследователь проанализировал девять долгосрочных исследований с участием более 33000 пациентов с ИБС. В среднем им было 62 года, 34 процента из них составляли женщины. Ученые представили результаты своих исследований на Конгрессе ESC 2021.
Физическая активность участников регистрировалась в начале и в конце исследований по прошествии средней продолжительности 7,2 года с использованием специальных вопросников.
150 минут упражнений в неделю достаточно
Определение активного и неактивного, хотя и варьировалось в разных исследованиях, соответствовало рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по здоровому образу жизни: не менее 150 минут в неделю средней интенсивности или 75 минут в неделю активной активности - или их сочетание. .
Исходя из этого, исследователи разделили пациентов на четыре группы и оценили соответствующий риск смерти по сравнению с постоянно неактивными участниками.
Результат: у участников, которые были активны в начале и в конце исследований, риск смерти снизился на 50%. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 51 меньше.
Те участники, которые стали физически активными только в ходе исследования, имели почти такое же снижение общей смертности на 45 процентов. Их удельный риск сердечной смерти был на 27 процентов ниже, чем у постоянно неактивных участников.
Участники, которые вначале были активными, но перестали быть активными, все же получили снижение общей смертности на 20 процентов. Риск сердечной смерти у них был не меньше, чем у людей, которые в течение всего периода бездействовали.
Соответственно чаще умирали участники, которые все время оставались неактивными.
«Первые годы бездействия можно компенсировать»
«Результаты показывают, что продолжение активного образа жизни в течение многих лет связано с максимальной продолжительностью жизни. Однако пациенты с сердечными заболеваниями могут компенсировать годы бездействия и получить преимущество в выживаемости, если они начнут заниматься спортом в более позднем возрасте», - сказал Гонсалес.
И наоборот, если деятельность не будет продолжена, преимущества активного образа жизни могут уменьшиться или даже быть потеряны.
Результаты показывают, что пациентам с сердечными заболеваниями полезно быть физически активным независимо от их прежних привычек.
ИБС - основная причина смерти
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - основная причина смерти в западных промышленно развитых странах. У пораженных пациентов коронарные сосуды, кровоснабжающие сердечную мышцу, сужены из-за атеросклероза. В результате у сердца ухудшается кровоснабжение. Если сосуд полностью заблокирован, это может вызвать сердечный приступ.
ИБС проявляется, помимо прочего, стеснением в груди и болью в груди (стенокардия), которая может распространяться в другие области. Также могут возникать сердечные аритмии. Если болезнь прогрессирует, может развиться сердечная недостаточность.
теги: анатомия диета цифровое здоровье
