Экстренные диеты нагружают сердце
Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.
Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Когда люди с избыточным весом худеют, это оказывает благотворное влияние. Помимо прочего, с похуданием снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако людям, чьи сердца уже бьются, следует относиться к этому осторожно: слишком строгое сокращение калорий создает нагрузку на орган, по крайней мере, на начальном этапе.
Популярны так называемые диетические смеси, при которых все блюда заменяются напитком, приготовленным из готового порошка: они просты в применении и могут быть очень эффективными. Имея менее 1000 килокалорий в день, вы быстро худеете. «Это снижает кровяное давление, и диабет можно даже вылечить», - объясняет д-р. Дженнифер Рейнер из Оксфордского университета. Однако до сих пор никто не исследовал, что означает быстрое похудание для сердца.
Восьминедельная экстренная диета
Вместе со своими коллегами учёная использовала магнитно-резонансный томограф (МРТ), чтобы изучить влияние молочной диеты на 21 участника с ожирением. Субъекты потребляли от 600 до 800 килокалорий в день в виде готовых диетических напитков в течение восьми недель.
Фактически, процент общего жира в организме снизился на шесть процентов за неделю, а жир на животе - на одиннадцать процентов. Жир, хранящийся в печени, был даже уменьшен на 43 процента. Также улучшилась чувствительность клеток организма к инсулину, снизились показатели сахара в крови, липидов крови и артериального давления.
Ожирение сердечной мышцы
Но сначала с сердцем дела шли хуже: здесь количество накопленного жира увеличилось на 44 процента, а работа сердца ухудшилась. Через восемь недель картина изменилась: сердца восстановились, стали менее жирными, чем в начале исследования, а также стали более эффективными.
«Внезапное сокращение калорий заставляет жир из разных частей тела попадать в кровь и, таким образом, в сердечную мышцу», - объясняет Рейнер.
Как только организм приспособился к резкому ограничению калорий, работа сердца снова улучшается.
Похудеть после консультации с врачом
«В то время как здоровые люди могут ничего не чувствовать из-за нарушения функции сердца, людям с сердечными заболеваниями следует быть осторожными», - говорит Рейнер. Вы не должны значительно снижать калорийность без консультации с врачом и, если возможно, под наблюдением врача. Также важно не упускать из виду возможные негативные сердечные симптомы на начальном этапе диеты.
теги: профилактика домашние средства нетрадиционная медицина
