Уменьшает ли психотерапия хроническое воспаление?

Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.

Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Хронические воспалительные процессы часто проходят в организме незаметно. Среди прочего, они способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний или диабета, а также депрессии и нейродегенеративных заболеваний и усугубляют их. От этого может защититься безмедикаментозная мера: психотерапия.

Обычно психотерапевтическое лечение в основном используется, когда целью является облегчение психических заболеваний, таких как тревожные расстройства или депрессия.

Но тело и душа находятся в постоянном обмене по многим каналам и влияют друг на друга. Таким образом, когда психотерапия снимает эмоциональный стресс, тело также получает пользу.

Вегетативная нервная система влияет на воспаление

«Воспалительным процессам могут способствовать изменения в вегетативной нервной системе, которая, как известно, очень чувствительна к стрессу», - объясняет д-р. Об этом сообщил Джордж Славич из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UKLA).

Например, вегетативная нервная система со своими веществами-посредниками вносит решающий вклад в обмен. Он делится на симпатический и парасимпатический. Обладая многочисленными нервными волокнами, он независимо контролирует большинство жизненно важных функций организма. Есть также вещества-посредники, такие как нейротрансмиттеры и гормоны.

Психотерапия может напрямую влиять на активность симпатической нервной системы и, таким образом, подавлять воспаление.

Славич и его коллеги оценили в общей сложности 56 исследований с более чем 4600 испытуемыми по этой теме. Они включали влияние различных психотерапевтических мероприятий на иммунную систему и, в частности, на воспалительные процессы.

Для своей оценки исследователи в основном использовали степень, в которой меры влияли на специальные биологические маркеры, отражающие активность иммунной системы. К ним относятся уровни провоспалительных и противовоспалительных цитокинов, уровни антител, количество иммунных клеток, активность естественных клеток-киллеров и вирусная нагрузка.

Значительное влияние на иммунную функцию

В зависимости от психотерапевтического метода благоприятные функции иммунной системы увеличились на 5,7–23,8 процента (в среднем на 15 процентов), неблагоприятные воздействия снизились на 7,2–28,8 процента (в среднем на 18 процентов). «Здесь дух как бы торжествует над материей», - сказал Славич.

В частности, провоспалительные (провоспалительные) цитокины можно регулировать с помощью психотерапевтических вмешательств. Эти иммунные мессенджеры принимают активное участие в воспалительных процессах, направленных против острых инфекций. Некоторые цитокины также могут быть обнаружены в повышенном количестве в крови при хроническом воспалении.

Когнитивно-поведенческая терапия работает лучше всего

«Из всех изученных вмешательств когнитивно-поведенческая терапия была наиболее эффективным методом снижения маркеров воспаления», - сообщает глава отдела психиатрии и биобезопасности Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Этот положительный эффект продолжался в течение шести месяцев.

«Пока мы можем только догадываться о том, как психотерапия может вызвать изменения в иммунной системе», - говорит Славич. Однако, по словам ученого, психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия, может изменить то, как мы думаем о себе и о мире.

В рамках терапии выявляются, проверяются и изменяются глубоко укоренившиеся негативные представления о себе и вредные стереотипы мышления. Такое позитивно изменившееся восприятие себя и своего окружения может сильно облегчить душу - и, таким образом, снизить уровень стресса.

Более здоровый образ жизни благодаря терапии?

«Также возможно, что психотерапия помогает людям вести более позитивный образ жизни, что снижает воспаление. Например, установление большего количества социальных контактов, более здоровое питание или более частые занятия спортом », - говорит ученый. Все эти факторы напрямую влияют на воспаление в организме.

Результаты этого исследования показали, что психотерапия может быть эффективной и доступной стратегией для снижения риска хронических заболеваний, связанных с воспалением, пишут исследователи.

Психотерапия - больше, чем просто справиться с болезнью?

Более ранние исследования показали, что психотерапевтические методы лечения также могут способствовать лечению существующих заболеваний.

Одним из примеров этого является ревматоидный артрит. Здесь психотерапевтические методы могут помочь пациенту лучше справиться с болью и ограничениями, связанными с болезнью.

В течение некоторого времени эксперты также обсуждают, может ли снижение стресса, связанное с психотерапией, также положительно повлиять на течение самого заболевания, или оно может помочь снизить дозы противовоспалительных препаратов. По крайней мере, известно, что стресс является основным триггером различных воспалительных заболеваний.

«Требуются дальнейшие исследования»

Славич также надеется, что результаты его исследований будут способствовать лучшему лечению заболеваний, в которые вовлечены воспалительные процессы. «Однако в настоящем исследовании мы только изучили, как психосоциальные вмешательства связаны с функцией иммунной системы», - говорит исследователь.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы продемонстрировать связь между психотерапией и проблемами со здоровьем, связанными с воспалениями. Также до сих пор неясно, может ли психотерапия влиять на течение болезни и в какой степени.

теги:  женское здоровье нетрадиционная медицина прививки