Совет из книги: Здоровье (тоже) вопрос головы

Лиза Фогель изучала журналистику факультета с акцентом на медицину и бионауки в Университете Ансбаха и углубила свои журналистские знания, получив степень магистра в области мультимедийной информации и коммуникации. Затем последовала стажировка в редакции С сентября 2020 года она пишет в как независимый журналист.

Другие сообщения Лизы Фогель Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Если вы понимаете, как работает ваш мозг, вы можете многое сделать для своего здоровья с помощью простых умственных приемов. Патолог д-р. Катарина Шмид в своей книге «Kopfsache - Gesund» подкрепляет это фактами из текущих исследований.

Что случилось?

Каждый третий совет гласит, что позитивные мысли могут положительно влиять на наше физическое состояние. Что захватывает в этой книге, так это научный подход: как возникают мысли? Как мозг реагирует на болезнь и боль? И как я могу конкретно влиять на свое тело и ощущения через свои мысли?

Автор четко отвечает на эти вопросы на примере своих пациентов. Используя конкретные случаи - мать, находящуюся в стрессе с острой грыжей межпозвоночного диска, или ушедшего с диализа пациента - она ​​объясняет различные психологические приемы. Например, как преодолеть негативные стереотипы мышления или поддержать физическое исцеление в случае болезни с помощью позитивных внутренних образов. Она объясняет, как и почему это работает, на основе результатов исследований мозга, регуляции генов, иммунологии и квантовой физики.

Кто это написал?

Доктор мед. Катарина Шмид - патолог из Штраубинга, давно интересуется целостными концепциями здоровья. Сама она прошла курс обучения традиционной китайской медицине (ТКМ).

Кого это интересует?

Книга не только оказывает поддержку в случае болезни. Это увлекательно для всех, кто открыт для целостного мышления и в то же время ценит научно обоснованную информацию.

Наш вывод

Автор в понятной и очень ясной форме представляет процессы в мозге, которые влияют на мышление, восприятие и, что не менее важно, на здоровье. Таким образом, он дает пищу для размышлений и дает читателю практические методы улучшения своего психического и физического здоровья с помощью собственного мышления.

Цитата: «Лечебная сила мысли останется пустой теорией, если мы не научимся использовать ее специально».

теги:  алкоголь профилактика беременность роды