Lemonade & Co: смертоносная сахарная вода

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

МюнхенКогда люди считают калории, они часто думают только о твердой пище. С напитками можно употреблять большое количество сахара и других калорийных компонентов. Они не насыщают вас, но делают вас толстыми, а в некоторых случаях даже сокращают жизнь.

184 000 человек умирают каждый год во всем мире из-за того, что потребляют слишком много сладких напитков - это исследование Университета Тафтса в Бостоне. Любители сладкой воды преждевременно заболевают диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями или раком. Всем этим заболеваниям способствует высокое потребление сахара.

Суточный паек в банке

Например, банка колы объемом 330 мл обычно содержит значительно больше 30 граммов сахара. Это уже превышает значение в 25 граммов, рекомендованное Всемирной организацией здравоохранения в качестве максимальной суточной нормы сахара для взрослых. Так называемые энергетические напитки часто бывают особенно сладкими - они часто содержат больше сахара, чем обычные лимонады.

Исследователи, работающие с Дариушем Мозаффарианом, исследовали, как этот постоянный сахарный шок от бутылки влияет на продолжительность жизни. Для этого они оценили данные более 600 000 участников из 51 страны. Среди прочего, было записано, сколько сладких напитков выпили люди, и как это повлияло на риск заболевания и преждевременной смерти.

Подростки, пьющие газировку

«Напитки, подслащенные сахаром, не имеют никакой ценности для здоровья. «Если бы потребление было сокращено во всем мире, можно было бы спасти десятки тысяч человеческих жизней», - говорит Мозаффарян.Исследователи обнаружили, что особенно беспокоит то, что молодые люди, в частности, пьют так много напитков с высоким содержанием сахара.

Однако есть большие различия от страны к стране. В то время как лимонады и Ко вряд ли играют роль в Японии или Индии, сладкие напитки особенно популярны в Южной Америке, Южной Африке и США.

Однако единственным лидером в этой области остается Мексика - там ежегодно умирает более 400 человек на миллион жителей в результате сахарных курений. Германия находится в середине с 49 смертельными случаями на миллион жителей. Это означает около 4000 смертей в год в этой стране. (ср)

Singh GM и др.: Оценка глобального, регионального и национального бремени болезней, связанных с потреблением сахаросодержащих напитков в 2010 г. Обращение, июнь 2015 г. DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.114.010636

теги:  подросток здоровое рабочее место уход за пожилыми людьми