загар

Софи Мацик - внештатный писатель медицинской команды

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Солнечный ожог (солнечный дерматит) - это острое воспаление кожи, вызванное чрезмерным солнечным светом или УФ-излучением из других источников. Особенно уязвимы светлокожие люди. Легкий солнечный ожог проявляется в покраснении кожи, сильный солнечный ожог, с другой стороны, вызывает образование волдырей на коже и может даже оставлять шрамы. Повторные солнечные ожоги также увеличивают риск рака кожи. Прочтите здесь все, что вам нужно знать о солнечных ожогах.

Коды МКБ для этого заболевания: коды МКБ - это международно признанные коды медицинских диагнозов. Их можно найти, например, в письмах от врачей или в справках о нетрудоспособности. L59L55

Загар: описание

Солнечный ожог (солнечный дерматит) - это острое воспаление поверхностных слоев кожи, которое сопровождается видимым покраснением кожи и даже образованием волдырей. Причина - слишком много УФ-излучения (особенно УФ-В-излучения) - независимо от того, исходит ли оно от солнца или от искусственного источника излучения.

Радиационное поражение в первую очередь затрагивает эпидермис, то есть верхний слой кожи. Но воспаление также может возникать в нижнем слое дермы. Повторные солнечные ожоги в течение нескольких лет также вызывают более быстрое старение кожи и в конечном итоге могут привести к раку кожи.

Типы кожи и время самозащиты

Различные типы кожи по-разному подвержены солнечным ожогам:

Люди с очень светлой кожей, красновато-светлыми волосами, голубыми или зелеными глазами и веснушками относятся к типу кожи I. Без защиты они могут находиться на солнце только от пяти до десяти минут (время самозащиты), прежде чем их кожа станет красной - признаки солнечного ожога. . Кожа практически совсем не буреет.

Тип кожи II характеризуется светлыми или темно-русыми волосами, светлой кожей и голубыми или зелеными глазами. Время самозащиты здесь составляет от десяти до 20 минут.

Темно-русые и шатенки с более темным цветом кожи соответствуют III типу кожи. Вы можете провести на солнце от 20 до 30 минут без защиты, не покраснев.

Люди с типом кожи IV имеют волосы от темно-коричневого до черного и кожу с коричневатым оттенком. Время вашей самозащиты составляет от 30 до 40 минут.

Дети: особенно подвержены риску солнечных ожогов.

Детям особенно легко получить солнечный ожог, потому что их кожа намного более чувствительна, чем у взрослых. Это особенно актуально для младенцев и малышей, потому что у них все еще очень тонкая и бедная пигментами кожа.

У детей чаще всего от солнечных ожогов страдают лицо, руки и ноги, так как эти области летом часто подвергаются воздействию прямых солнечных лучей без защиты. Кроме того, у детей больше шансов получить солнечный удар или тепловое истощение.

Аллергия на солнце

Аллергию на солнце следует отличать от солнечных ожогов: после пребывания на солнце на коже образуются небольшие волдыри, зудящие пятна или волдыри. Узелки, похожие на прыщи, видны у подростков.

Солнечный ожог: симптомы

Солнечный ожог - это ожог, который возникает, например, после контакта кожи с огнем. Выраженность солнечного ожога зависит от интенсивности и продолжительности пребывания на солнце, а также от индивидуальных требований (например, типа кожи). Выделяют три степени тяжести:

1 степень: легкий солнечный ожог; пораженные участки кожи становятся покрасневшими и перегретыми, напряженными и часто также слегка припухшими. Загар чешется и жжет.

Степень 2: при солнечном ожоге второй степени на коже образуются волдыри. Позже кожа начинает шелушиться.

Степень 3: Солнечный ожог 3-й степени соответствует сильному ожогу. Верхние слои кожи разрушаются и отслаиваются. Раны обычно заживают рубцами.

В случае обширного солнечного ожога второй или третьей степени также может возникнуть лихорадка и общие симптомы. Самостоятельно вскрывать ожоговые пузыри нельзя, иначе к солнечному ожогу может присоединиться бактериальная инфекция.

Кожа губ очень чувствительна к ультрафиолетовому излучению. Покраснение и отек, особенно на нижней губе, появляются в течение нескольких часов. Солнечный ожог на губах также может вызвать появление волдырей, струпьев, шелушения и жгучей боли. Вообще, солнечные ожоги на лице доставляют особый дискомфорт.

Загар: продолжительность

Первые симптомы солнечных ожогов проявляются примерно через шесть-восемь часов после пребывания на солнце. Симптомы достигают максимума через 24–36 часов, а затем снова исчезают через одну-две недели.

Загар: причины и факторы риска

Солнечный свет состоит из лучей разной длины волны. Ультрафиолетовое излучение (УФ-излучение) вызывает солнечные ожоги. В зависимости от длины волны он делится на:

• УФ-А излучение (длина волны: от 400 до 315 нм (нанометров)
• УФ-В излучение (от 315 до 280 нм)
• УФ-излучение (от 280 до 100 нм)

Чем короче длина волны, тем энергичнее и вреднее излучение.

Загар в основном вызывается УФ-В излучением. Он повреждает клетки эпидермиса, после чего они выделяют вещества-посредники воспаления (медиаторы воспаления, такие как хемокины, простагландины). В течение нескольких часов они вызывают воспаление в нижележащем слое кожи (дерме). Солнечный ожог сопровождается такими типичными симптомами, как покраснение, отек, зуд и боль.

Более коротковолновое УФ-излучение может проникать глубже в кожу и глаза, чем УФ-В-излучение. Он усиливает эффект УФ-В, а также участвует в процессе старения кожи.

УФ-С излучение еще более опасно и может вызвать даже больше солнечных ожогов, чем УФ-В свет. Однако он практически полностью отфильтрован в верхних слоях земной атмосферы, поэтому не достигает земной поверхности.

Загар: влияющие факторы

Получите ли вы солнечный ожог и насколько он серьезен, зависит, среди прочего, от того, как долго солнечные лучи действуют на кожу. Тип кожи также играет важную роль: светлокожие люди получают солнечный ожог быстрее, чем люди с более темным оттенком кожи, потому что в их коже меньше пигментов, которые блокируют солнечные лучи.

Некоторые области тела также более чувствительны, чем другие. Части тела, которые привыкли к солнцу, такие как руки и кисти, поэтому менее подвержены солнечным ожогам, чем участки кожи, которые обычно меньше подвергаются воздействию солнца (например, подошвы ног, бедра, ягодицы и т. Д.).

Загар и солярий

Загар в соляриях часто считается менее вредным, чем солнечные ванны. Искусственное УФ-излучение в соляриях оказывает такое же острое и долгосрочное воздействие на организм, как и естественный УФ-свет от солнца (более быстрое старение кожи, солнечный ожог, повышенный риск рака кожи).

Предварительно загорая в соляриях, часто хочется подготовить кожу к летнему солнцу. Однако многие солярии излучают только УФ-излучение: тогда вы загораете, но собственная защита кожи от УФ-излучения (как профилактика от солнечных ожогов) практически не усиливается, поскольку для этого требуется достаточное количество УФ-В-излучения.

При этом также существует риск развития рака кожи с загорелой кожей.

Загар: обследования и диагностика

Не каждый солнечный ожог нужно обследовать у врача. Легкий солнечный ожог тоже можно лечить самостоятельно. Однако посещение врача желательно в следующих случаях солнечных ожогов:

• Покраснение и сильная боль
• Пузыри
• Головная боль
• Тошнота и рвота

Если малыши или младенцы получили солнечный ожог, вам обязательно стоит обратиться к педиатру.

Врач сначала записывает историю болезни (анамнез). Например, он спрашивает о типе и степени симптомов, о том, когда они возникли, а также о том, подвергались ли пораженные участки кожи незащищенному УФ-излучению и как долго. После этого следует медицинский осмотр, при котором врач внимательно осматривает кожу. Диагноз солнечного ожога обычно ставится на основании анамнеза и классических симптомов.

Загар: лечение

Как лечить солнечный ожог, зависит в первую очередь от его степени тяжести.

В случае легкого солнечного ожога обычно достаточно охладить пораженные участки кожи. Вы можете сделать это с помощью влажного / холодного компресса, например, с холодной ромашкой или зеленым чаем, йогуртом или творогом.

Вы также можете использовать успокаивающие лосьоны с декспантенолом или календулой или охлаждающие лосьоны или гели с алоэ вера. В случае с детьми убедитесь, что препараты подходят для этой возрастной группы.

При необходимости врач может назначить кортикостероид («кортизон») для уменьшения воспаления, который применяется местно - например, в виде крема или лосьона.

В случае солнечного ожога второй степени следует обратиться к врачу. Таким образом можно профессионально проткнуть ожоговые волдыри. Это позволит жидкости выйти наружу и позволит пузырькам быстрее зажить. Самостоятельно вскрывать волдыри не стоит, иначе они могут легко заразиться.

Кроме того, при более сильном солнечном ожоге врач может наложить повязку с антисептической мазью и жирной марлей. От боли и воспаления он также может назначить таблетки, например, с активными ингредиентами ибупрофеном или диклофенаком.

Солнечные ожоги 3-й степени обычно лечат в больнице, потому что существует высокий риск заражения. Часто пациенту дают настои с жидкостями и минеральными солями. Также даются лекарства, например, антибиотики от бактерий.

Загар - что помогает от него

Вы можете найти больше советов и вариантов лечения в тексте Загар - это помогает от него.

Солнечный ожог: течение болезни и прогноз

Прогноз при солнечном ожоге зависит от его тяжести. Легкий солнечный ожог обычно заживает в течение нескольких дней и не оставляет серьезных повреждений. В более тяжелых случаях солнечного ожога процесс заживления занимает больше времени и могут оставаться шрамы.

Солнечный ожог и рак кожи

Загар часто считают совершенно безобидным - это фатальная ошибка: даже если поверхностные слои кожи восстанавливаются после солнечного ожога, следы повреждений остаются в более глубоких слоях тканей. И радиационный ущерб от каждого солнечного ожога, который вы получаете в течение вашей жизни, складывается. В конце концов, это может перерасти в рак кожи, особенно если в детстве у вас были серьезные солнечные ожоги.

Дальнейшие последствия солнечного ожога

Ультрафиолетовые лучи вызывают повреждение кожи еще до появления солнечных ожогов. Регулярное пребывание на солнце увеличивает поры кожи, делает ее менее эластичной и способствует образованию черных точек и морщин.

Предотвратить загар

Самый эффективный способ предотвратить солнечные ожоги - держаться подальше от палящего солнца или ненадолго оставаться без защиты. Вам следует оставаться в тени, особенно в полдень, когда УФ-излучение наиболее интенсивно. Длинная одежда и шляпа от солнца обеспечивают некоторую защиту от солнечных ожогов. Последнее также очень важно по другой причине: слишком много солнечного света на голове может привести к солнечному удару с такими симптомами, как головокружение, головная боль, тошнота, рвота и помутнение сознания.

Если вы занимаетесь спортом, вам следует выбирать утренние или вечерние часы летом, когда интенсивность излучения ниже.

Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов и других радиационных повреждений. Однако это сработает, только если вы нанесете достаточное количество лосьона, по крайней мере, за 30 минут до выхода на солнце. Повторите нанесение лосьона при сильном потоотделении и после купания.

Находясь в воде, обычно рекомендуется соблюдать осторожность: на глубине одного метра измеряется 50 процентов УФ-В-излучения и 80 процентов УФ-А-излучения по сравнению с излучением вне воды. Таким образом, вы можете получить солнечный ожог (например, на спине) во время плавания и подводного плавания. Обычно это замечают слишком поздно, потому что инфракрасный свет почти не попадает на кожу под водой (вода поглощает большую часть этой части солнечного излучения). Однако инфракрасное излучение согреет кожу и, таким образом, предупредит о надвигающемся солнечном ожоге. Поэтому, чтобы защитить себя от солнечных ожогов в воде, вам следует выбрать солнцезащитный крем, который нелегко смыть. Для дополнительной защиты от солнечных ожогов при дайвинге или сноркелинге следует надевать футболку.

Интенсивность УФ-излучения увеличивается с увеличением уровня моря и приближением к экватору. В горах или на Средиземном море вероятность получения солнечных ожогов выше, чем в долинах или в Финляндии.

Не следует недооценивать и отражение солнечного излучения: такие поверхности, как вода, снег или песок, отражают УФ-излучение обратно, как зеркало, что усиливает его. Например, вы можете покататься на водном велосипеде или легко обгореть на горнолыжных склонах.

теги:  фитнес Менструация беременность роды