«Мышцы могут защитить от рака»

Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.

Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Физические упражнения защищают от рака - но как? Спортивный ученый д-р. Фрирк Бауманн дает удивительный ответ на этот вопрос.

Доктор Фрирк Бауманн

Доктор Фрирк Бауманн - спортивный ученый из Института сердечно-сосудистых исследований и спортивной медицины Немецкого спортивного университета в Кельне. Его основная область исследований - это «упражнения, спорт и рак». За организацию своих походов с онкологическими больными он был награжден Премией Гельмута Вёльте в области психоонкологии в 2009 году и Премией Pulsus Health 2010 в категории «Кампания года».

Доктор Баумана, в прошлом всегда говорилось: «Больным раком следует расслабиться». Между тем это было отклонено.

Абсолютно. Произошла настоящая смена парадигмы. Теперь мы смогли показать, что упражнения оказывают ряд положительных эффектов на больных раком. Например, он помогает против синдрома усталости, крайнего истощения, от которого страдают многие больные раком. Но также и с опухолевой кахексией, при которой больные раком становятся невероятно худыми и теряют мышцы. Упражнения также могут оказать положительное влияние на мужчин, которые больше не могут задерживать мочу после операции по поводу рака простаты. И это помогает пациентам с тревогой и депрессией, которые часто возникают в результате тяжелой формы рака.

Но спорт должен иметь больше возможностей, а именно предотвращать рак.

Было показано, что для некоторых видов рака вероятность этого снижается. К ним относятся рак груди, рак толстой кишки и определенная форма рака матки. Что касается других видов рака, есть убедительные доказательства того, что упражнения снижают риск заболевания. Спорт, возможно, также может защитить от рецидивов, но мы еще не знаем наверняка.

Как вы можете себе это представить? Что именно происходит в организме, когда мы занимаемся спортом?

Честно? Мы пока этого не знаем. Но, конечно, у нас есть несколько гипотез.

Например?

В настоящее время мы изучаем, блокируют ли упражнения свободные радикалы в организме. Это агрессивные молекулы кислорода, которые создаются чрезмерно, например, во время стресса или неправильного питания. Они могут повредить генетический состав.

И вот уже несколько лет мы знаем, что мы можем активировать определенные гены через наш образ жизни, но также и подавить их. Также через спорт. Физическая активность может иметь положительное влияние на те генные сегменты, которые связаны с раком.

Помогает ли влияние спорта на иммунную систему?

Это, конечно, также может способствовать противораковому эффекту. Но есть еще одна очень интересная гипотеза:

Прямо сейчас у меня на столе новое, еще не опубликованное исследование. Это показывает, что больные раком, которые занимались силовыми тренировками, выживали чаще, чем пациенты, которые в основном выполняли другие физические упражнения - например, в форме тренировок на выносливость. Конечно, мы спрашиваем себя, почему это так. У вас также есть общая стабилизация иммунитета с помощью тренировок на выносливость.

Это интересно - у вас уже есть гипотеза?

Мы считаем, что мышцы играют невообразимую роль в профилактике рака. В течение нескольких лет мы знали, что мускул не только должен удерживать наши кости вместе и двигать их, но что мышцы также производят собственные передающие вещества тела, когда они активны, так называемые миокины. Они потрясающе действуют на организм: среди прочего, они влияют на нашу гормональную систему и метаболизм, особенно метаболизм сахара.

И что влияет на рак?

Совершенно верно. Об этом свидетельствует связь между раком и диабетом. Мы знаем, что диабет 2 типа сам по себе является фактором риска как минимум двадцати семи различных типов рака, особенно тех, которые поражают органы пищеварения. Например, у диабетиков 2 типа риск развития рака толстой кишки, рака поджелудочной железы или желудка в шесть-семь раз выше.

По крайней мере, я убежден, что мышцы имеют большое влияние на риск рака. Это также объясняет, почему силовые тренировки в большей степени влияют на продолжительность жизни больных раком, чем виды спорта на выносливость.

Так следует ли больным раком вешать кроссовки и поднимать гантели?

Конечно же нет! Нам еще многое предстоит выяснить, прежде чем мы сможем сделать такое заявление. Какие виды спорта, продолжительность и частота и в каком сочетании являются оптимальными? Предстоит еще много исследований. Но я уже предполагаю, что не все движения одинаковы.

теги:  Диагностика паллиативная медицина здоровое рабочее место