забывчивость

и Карола Фельхнер, научный журналист

Ингрид Мюллер - химик и медицинский журналист. Она была главным редактором двенадцать лет. С марта 2014 года она работает журналистом-фрилансером и автором Focus Gesundheit, портала здоровья ellviva.de, издательства living crossmedia и канала здоровья rtv.de.

Подробнее об экспертах

Карола Фельхнер - внештатный писатель в медицинском отделе и сертифицированный консультант по обучению и питанию. Прежде чем стать независимым журналистом в 2015 году, она работала в различных специализированных журналах и онлайн-порталах. Прежде чем начать стажировку, она изучала письменный и устный перевод в Кемптене и Мюнхене.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Забывчивость не редкость: легко забыть имя друга или забыть молоко во время покупок. Индивидуальные нарушения памяти еще не являются признаком болезни. Даже в пожилом возрасте забывчивость не обязательно указывает на слабоумие. Могут быть и другие причины, по которым невозможно вызвать содержимое памяти. Подробнее о причинах забывчивости и о том, что вы можете сделать с провалами памяти, читайте здесь.

Краткий обзор

Означает ли забывчивость слабоумие? Нет, некоторая забывчивость - это нормально. Только заметное и постоянное снижение памяти может быть предупреждающим сигналом о серьезном расстройстве памяти, таком как деменция.
Насколько забывчивость считается нормой? Здесь нет общего ориентировочного значения. Если вы время от времени что-то забываете, вам обычно не о чем беспокоиться. Однако, если накапливаются провалы в памяти и / или возникают другие симптомы (неправильная установка вещей, потеря ориентации и т. Д.), Вам следует обратиться к врачу.
Причины забывчивости: в т.ч. Стресс, истощение, прием некоторых лекарств, злоупотребление алкоголем, деменция (например, болезнь Альцгеймера), менингит, эпилепсия, апноэ во сне, почечная или печеночная недостаточность, сердечная недостаточность, заболевания щитовидной железы, анемия, психические расстройства.
Забывчивость - что делать? В случае имеющейся забывчивости и для профилактики рекомендуется тренировка памяти, стимулирующие хобби, здоровое питание, регулярные упражнения и расслабление.
Вот что делает врач в случае забывчивости: проводит тесты для точного выяснения причины, а затем начинает подходящую терапию (например, с помощью лекарств).

Насколько забывчивость считается нормой?

Многие люди сразу связывают забывчивость с диагнозом «болезнь Альцгеймера» или «деменция» в целом. Но это неправильно - не все забывчивые люди также слабоумны или болеют иным образом. Все время от времени что-то забывают - как молодые, так и пожилые. Это не слабость, а необходимый механизм защиты мозга от чрезмерной стимуляции. Таким образом, определенный «обман» является нормальным, если он поддерживается в умеренных количествах и не усиливается.

Также нормально быть более забывчивым в старости или быть неспособным вспомнить некоторые вещи (точно). Потому что с годами замедляются процессы, с помощью которых мозг сохраняет и извлекает информацию из памяти. Затем клетки передают информацию медленнее, и память ухудшается. Это означает: даже у пожилых людей забывчивость не обязательно указывает на деменцию (например, болезнь Альцгеймера). Например, у пожилых людей недостаток жидкости часто становится причиной забывчивости. Даже при стрессе и истощении память может вас подвести.

Однако такие пробелы в памяти или даже путаница не должны заметно увеличиваться. Если это действительно произойдет, это может указывать на снижение производительности памяти, выходящее за рамки «безобидной» забывчивости. Возможные причины этого - недостаточный мозговой кровоток из-за «кальцинированных» артерий, депрессия, тревожные расстройства, злоупотребление алкоголем или даже слабоумие.

Когда забывчивость становится патологической?

Трудно сказать, когда забывчивость выйдет за рамки нормальных норм. Некоторые люди думают, что они забывчивы, если забывают пин-код дебетовой карты. Другие не волнуются, даже если они что-то теряют через день. Поэтому «нормальный» трудно определить точно.

В принципе, однако, можно сказать: изменения в работе памяти, которые продолжаются более шести месяцев и также заметны третьим лицам, могут быть предупреждающими сигналами, которые следует уточнить у врача. Такими изменениями могут быть, например:

Вы часто забываете встречи, имена, пароли и т. Д.
Довольно часто повседневные слова и понятия перестают приходить вам в голову.
Иногда возникает ощущение, что вы не знакомы с местами, которые вам знакомы.
Часто теряют вещи (ключи, очки, тапочки, пульт и т. Д.).
На самом деле знакомые действия, такие как глажка или смена лампочки, для вас трудны.

Тревожные колокольчики должны звенеть, потому что они могут быть признаком серьезного нарушения памяти:

Неоднократно задают один и тот же вопрос, хотя данный человек уже получил ответ (несколько раз).
Неоднократно рассказывать одну и ту же историю в течение короткого периода времени (например, часа) одному и тому же человеку
Проблемы с повседневной деятельностью и движениями (например, готовить еду, но забывают принести ее к столу)
Проблемы с запоминанием событий, которые произошли всего несколько минут назад.
не просто забывая детали или определенные факты, но целые события

Проблемы с ориентацией даже в знакомой обстановке
небольшой драйв, социальная изоляция

Забывчивость: причины и возможные заболевания

Проблемы с концентрацией внимания и забывчивость могут иметь множество причин. Наиболее важные из них:

слабоумие

Деменция - это обобщающий термин для различных заболеваний, все из которых ухудшают умственную работоспособность и способность думать. Пострадавшие люди испытывают трудности с усвоением и воспроизведением нового. Ориентация, а также речь и арифметика также нарушены. В конечном итоге меняется и вся ваша личность.

Важные формы или причины деменции:

Болезнь Альцгеймера: наиболее распространенной формой деменции является болезнь Альцгеймера. У пострадавших клетки мозга постепенно погибают - точно неизвестно, почему. Что можно сказать наверняка, так это то, что в мозге пострадавших отсутствует ацетилхолин (нейромедиатор). Кроме того, в головном мозге образуются белковые отложения, которые могут быть причиной гибели клеток.
Сосудистая деменция. Сосудистая деменция - второй по распространенности тип деменции. В его основе лежат нарушения кровообращения в головном мозге. За это отвечают мелкие штрихи. Память может сохраняться значительно дольше при сосудистой деменции, чем при болезни Альцгеймера, поэтому забывчивость возникает только на более позднем этапе болезни.
Деменция с тельцами Леви: при деменции с тельцами Леви в головном мозге образуются отложения белка - как при болезни Альцгеймера. Таким образом, обе формы деменции проявляют схожие симптомы. Однако типичными для слабоумия с тельцами Леви являются зрительные галлюцинации и сильные колебания умственной работоспособности и активности в течение дня.
Лобно-височная деменция: у людей с лобно-височной деменцией (ЛВД) меняются в первую очередь личность и межличностное поведение - больные ведут себя заметным и асоциальным образом. С другой стороны, ваша память сохраняется надолго. При ЛТД нервные клетки погибают в основном в лобных и височных долях мозга.
Болезнь Крейтцфельдта-Якоба: болезнь Крейтцфельдта-Якоба проявляется в виде быстро прогрессирующей деменции с нарушениями внимания, памяти, концентрации и памяти. Помимо слабоумия, есть двигательные расстройства (например, подергивание мышц). Причина - отложение атипичных фрагментов белка (прионов) в головном мозге.
Вейтстанц: Это старое название наследственной болезни нервов Хантингтона. Помимо других симптомов, у пострадавших также развивается прогрессирующая деменция.
Болезнь Паркинсона: примерно у трети всех людей с болезнью Паркинсона (параличом) также развивается деменция на более позднем этапе болезни. Здесь врачи говорят о деменции Паркинсона.
ВИЧ / СПИД: если ВИЧ-инфекция прогрессирует, это также может повлиять на мозг. Результатом является так называемая ВИЧ-энцефалопатия, которая связана с симптомами деменции (деменция ВИЧ или деменция СПИДа).

Прочие болезни

Забывчивость также может быть связана с другими заболеваниями. Примеры:

Менингит (менингит): здесь могут возникать забывчивость, плохая концентрация, спутанность сознания и сонливость вплоть до комы (редко). Наиболее частые причины - бактерии или вирусы.
Воспаление головного мозга (энцефалит): в некоторых случаях у людей с менингитом также может развиться энцефалит. Симптомы включают нарушение сознания, забывчивость или спутанность сознания.
Апноэ во сне: люди с апноэ во сне испытывают повторяющиеся паузы в дыхании во время сна. Существенно нарушается ночной отдых. Частые последствия - усталость, забывчивость и плохая концентрация в течение дня.
Синдром хронической усталости (СХУ): также называется синдромом хронической усталости. Типичным для этого заболевания является сильное умственное (и физическое) истощение с плохой концентрацией внимания, забывчивостью или раздражительностью.
Расстройства щитовидной железы: гиперактивность (гипертиреоз) и недостаточная активность (гипотиреоз) могут быть связаны с забывчивостью, проблемами ориентации и проблемами с памятью.
Острая почечная недостаточность: среди прочего, она может проявляться нарушениями памяти, плохой концентрацией внимания и забывчивостью. То же касается и хронической почечной недостаточности (хронической почечной недостаточности).
Печеночная недостаточность: печеночная недостаточность (например, в результате цирроза или гепатита) может привести к повреждению головного мозга. Симптомы - забывчивость, плохая концентрация и даже потеря сознания (печеночная кома).
Тяжелая сердечная недостаточность: многие люди с тяжелой сердечной недостаточностью страдают забывчивостью, проблемами с памятью и проблемами мышления.
Выраженная анемия: анемия, в основном вызванная дефицитом железа (железодефицитная анемия), может ограничивать умственную работоспособность. Забвение и проблемы с памятью - некоторые из возможных признаков. Анемия, вызванная дефицитом витамина B12, также может вызвать забывчивость, плохую концентрацию внимания и утомляемость.
Эпилепсия: в связи с эпилепсией могут возникать не только типичные судороги, но также плохая концентрация, забывчивость и проблемы с восприятием.
Травма головного мозга: черепно-мозговые травмы могут повредить нервные клетки, что может привести к снижению умственной деятельности.

Психические расстройства

Депрессия также может влиять на память: среди прочего, она может привести к потере умственной работоспособности, забывчивости, плохой концентрации и проблемам с памятью.

Тревожные расстройства также могут влиять на мозг и вызывать забывчивость - возможно, также из-за определенных лекарств, которые принимаются против патологического страха.

Другие причины забывчивости

Есть и другие факторы, которые могут негативно повлиять на память. Некоторые из них:

Злоупотребление алкоголем
Лечение рака, особенно химиотерапия (так называемая «химиотерапия»)
различные лекарства (например, седативные)
стресс
нарушения сна
Усталость, истощение
Недостаток жидкости и еды (особенно у пожилых людей)

Забывчивость: что вы можете сделать самостоятельно?

Вы можете предотвратить забывчивость, ведя как можно более здоровый образ жизни. Это включает:

Соблюдайте сбалансированную диету.
Убедитесь, что вы регулярно занимаетесь спортом.
Не пейте слишком много или слишком часто алкоголь. Еще лучше: вообще обойтись без него!
Регулярно расслабляйтесь, особенно если вы находитесь в состоянии стресса или у вас проблемы со сном. Полезны такие методы релаксации, как йога, аутогенная тренировка или прогрессивная мышечная релаксация по Якобсону.
Регулярно тренируйте свой мозг. Найдите хобби, которые бросают вам вызов (например, чтение, игра на музыкальном инструменте или шахматы).
Встретиться с друзьями! Социальный контакт с другими людьми тоже полезен для мозга.

Тренировка памяти

У человека около 100 миллиардов нервных клеток, из которых используется лишь небольшая часть. Однако те, кто не использует свои серые клетки регулярно, рискуют засохнуть и потерять работоспособность. Это может привести к забывчивости или плохой концентрации. С возрастом количество нервных клеток все равно уменьшается без каких-либо действий!

Доказано, что тренировка памяти не защищает от деменции, но ваши серые клетки по-прежнему счастливы, когда им бросают вызов. Немного потренировавшись, вы можете быстро и эффективно увеличить свою память - таким образом можно улучшить память на числа, термины, людей или изображения.

Людям, которые уже страдают деменцией, также может помочь тренировка мозга. Однако обычные формы тренировки памяти менее подходят для людей с деменцией. Потому что слабоумие лишает пострадавших возможности что-то запомнить, укрепить и улучшить память. Здесь более полезно, если пациенты активируют свои воспоминания, которые хранятся в долговременной памяти.

Важно: упражнения должны доставлять удовольствие пострадавшим и вызывать у них чувство достижения! Они в первую очередь не помогают против забывчивости, но укрепляют самооценку, которая может пострадать от забывчивости!

Забывчивость: что делает врач?

Если есть подозрения, что ваша забывчивость может быть вызвана серьезным нарушением памяти, могут помочь различные обследования и тесты. Если подозрение подтвердится, врач предложит соответствующее лечение.

диагноз

В первую очередь врач соберет информацию о вашей истории болезни во время беседы (анамнез). Возможные вопросы, например:

Как часто ваша память подводит вас?
С каких это пор забывчивость существует?
Есть ли у вас впечатление, что ваша забывчивость усиливается?
Разве ты не можешь больше вспоминать то, что раньше не было для тебя проблемой?
Вы больше не можете правильно выполнять привычные рабочие процессы?
Вы принимаете какие-нибудь лекарства? Если да, то какие?

Тесты на деменцию

Если врач подозревает, что у вас может развиться деменция, могут помочь нейропсихологические тесты на деменцию. Во время этих тестов врач, среди прочего, наблюдает, насколько вы сосредоточены на определенных задачах и есть ли у вас трудности с концентрацией внимания.

Особенно хорошо известен тест с часами: врач дает вам лист бумаги с пустым кружком на нем. Затем в этом круге вы должны ввести цифры на часах и нарисовать часовую и минутную стрелки таким образом, чтобы они показывали определенное время. Люди с деменцией часто этого не делают.

Дальнейшие исследования

Также обычно проводится медицинский осмотр, включая измерение артериального давления. Чтобы узнать больше о состоянии и работе нервной системы, врач, среди прочего, проверит мышечные и зрачковые рефлексы (в рамках неврологического обследования). Дальнейшие обследования частично зависят от того, что, по мнению врача, является причиной симптомов.

Визуализирующие исследования могут быть особенно полезны: если компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (магнитно-резонансная томография, МРТ) могут использоваться для определения сокращения мозга, это предполагает деменцию как причину забывчивости. Если вы подозреваете заболевание печени или почечную недостаточность, врач, помимо прочего, проведет УЗИ брюшной полости.

Измерение сердечного тока (ЭКГ) дает информацию о сердечном ритме и частоте сердечных сокращений. Это важно, например, при подозрении на сердечную недостаточность. Измерение мозговых волн (ЭЭГ) позволяет оценить активность мозга.

Также может быть полезно исследование нервной воды (ликворная диагностика). Для этого врач берет образец нервной жидкости из позвоночного канала с помощью тонкой полой иглы (люмбальная пункция).

При подозрении на болезнь Паркинсона, в дополнение к вышеупомянутым процедурам, врач также проводит тест L-допа и специальный вид компьютерной томографии - однофотонную эмиссионную компьютерную томографию (ОФЭКТ).

Синдром апноэ во сне можно диагностировать с помощью медицинских обследований во сне в лаборатории сна.

Например, анализы крови могут быть полезны, если вы подозреваете печеночную недостаточность, почечную недостаточность, заболевание щитовидной железы, анемию или злоупотребление алкоголем и наркотиками. Если врач подозревает почечную недостаточность, также может помочь анализ мочи. Лапароскопия поможет уточнить подозрения на заболевания печени.

Психологические тесты используются при психических расстройствах (депрессии, тревожные расстройства) как причине забывчивости.

терапия

Лечение нарушения памяти зависит от причины.

От деменции нет лекарства, но ее можно хорошо вылечить с помощью лекарств, которые ее замедляют. К ним относятся, например, так называемые ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Говорят, что другие вещества могут улучшить работу мозга пациентов с деменцией. Например, есть доказательства того, что определенный экстракт из листьев гинкго (EGb 761) оказывает положительное влияние на когнитивные функции пациентов с легкой или умеренной деменцией Альцгеймера или сосудистой деменцией и непсихотическими поведенческими симптомами.

Забывчивость: когда нужно обратиться к врачу?

Вы забыли молоко во время покупок или снова потеряли очки? Вам не нужно сразу об этом беспокоиться. Не каждый умственный отказ означает, что вам нужно немедленно обратиться к врачу. За забывчивостью могут быть также безобидные причины, такие как стресс, усталость, недостаток жидкости или нарушения сна.

Однако, если ваша память часто поражает (см. Перечисленные выше предупреждающие знаки и сигналы тревоги), вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину вашей забывчивости. Информация от близких вам людей часто помогает распознать начало деменции.

Тем не менее, нет общего утверждения о том, когда вам следует обратиться к врачу, если вы забываете. В любом случае первым контактным лицом должен быть ваш семейный врач. При необходимости он направит вас к специалисту (неврологу). Также существуют специальные часы-напоминания для людей, страдающих (возможно, патологической) забывчивостью.

теги: совет по книге кожа сексуальное партнерство