Менструальные боли

и Сабина Шрёр, медицинский журналист

Ханна Рутковски - внештатный писатель медицинской команды

Подробнее об экспертах

Сабина Шрёр - внештатный писатель медицинской команды Она изучала бизнес-администрирование и связи с общественностью в Кельне. Как внештатный редактор, она более 15 лет работает в самых разных отраслях. Здоровье - один из ее любимых предметов.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Большинство женщин знакомы с менструальной болью (дисменореей) по собственному опыту. Обычно ежемесячные жалобы терпимы. Но иногда они становятся настолько сильными, что серьезно ухудшают самочувствие и работоспособность в повседневной жизни. Прочтите здесь, что вызывает менструальную боль, что вы можете сделать самостоятельно с симптомами и когда вам следует обратиться к врачу.

Краткий обзор

• Причины: первичная менструальная боль (не из-за болезни): раннее начало первой менструации, низкая масса тела (ИМТ ниже 20), семейная предрасположенность, психологические факторы, особенно длительный менструальный цикл. Вторичная менструальная боль (на основании основного заболевания): эндометриоз, миома, полипы, рак, воспаление половых органов, противозачаточные средства, такие как ВМС.
• Лечение: в случае вторичной менструальной боли лечите основное заболевание. При первичной боли во время менструального цикла: домашние средства, такие как упражнения, тепло, лекарственные растения (например, дамская накидка, тысячелистник, целомудренное дерево, зверобой), а также точечный массаж, иглоукалывание, диета, богатая магнием, гормональные контрацептивы, болеутоляющие и противосудорожные средства. лекарства, гормональные препараты.
• Когда к врачу В случае внезапной менструальной боли, болезненного кровотечения после менопаузы, заметных изменений тяжести и продолжительности менструальной боли и изменения кровотечения.
• Вот что делает врач: беседует с пациентом (анамнез), гинекологическое обследование, возможно, процедуры визуализации, такие как ультразвуковое исследование или магнитно-резонансная томография (магнитно-резонансная томография, МРТ).

Периодическая боль: причины

Многие женщины страдают от тазовых спазмов непосредственно перед менструацией и во время нее. Иногда боль даже иррадирует в спину. Часто появляются другие симптомы, такие как головная боль, диарея, тошнота и рвота. Боль вызывается сокращением мышц матки. Во время менструации она сокращается, как спазм, чтобы изгнать слизистую оболочку матки, которая образуется заново каждый месяц, если оплодотворение не происходит.

Период боли можно разделить на:

• Первичная менструальная боль: они появляются во время первого менструального цикла (менархе) и сопровождают пострадавших женщин в период менопаузы. Нет никаких физических болезней.
• Вторичные менструальные боли: они обычно проявляются только в возрасте 30-40 лет и связаны с гинекологическим заболеванием. В основном за этим стоит эндометриоз. Выстилка матки располагается вне матки («рассредоточенная слизистая оболочка матки»). Полипы, воспаление маточных труб и противозачаточные средства, такие как ВМС, также могут вызывать вторичную менструальную боль.

Причины первичной боли во время менструации

Первичная менструальная боль особенно характерна для молодых, очень стройных женщин с первых месячных. По оценкам, от 30 до 50 процентов всех женщин детородного возраста страдают от этих периодических болей.

Следующие факторы способствуют развитию первичной дисменореи:

• раннее начало первой менструации (примерно с 12 лет)
• Низкая масса тела: очень стройные женщины (ИМТ ниже 20) чаще страдают от первичных менструальных болей.
• Семейная предрасположенность: это преимущество, если мать или сестры также страдают от менструальных болей.
• особенно долгий менструальный цикл

• психологический стресс, такой как страх или стресс

Причины вторичной боли во время менструации

Органические заболевания вызывают вторичную менструальную боль, например:

• Эндометриоз: это наиболее частая причина вторичных менструальных болей. У пострадавших слизистая оболочка матки разбросана по всему телу, особенно в области таза. Кусочки слизистой оболочки, как и слизистая оболочка матки, подвержены гормональным изменениям во время менструального цикла. При наступлении менструации у них начинается кровотечение. Сильные менструальные спазмы и болезненный половой акт предполагают эндометриоз. Другие признаки включают нерегулярные циклы и кровянистые выделения.
• Миома и полипы: это доброкачественные образования на мышечной стенке матки (миома матки) или слизистой оболочке матки (полипы матки). Они могут вызвать кровянистые выделения и менструальную боль.
• Рак: злокачественные опухоли половых органов, такие как рак шейки матки или рак яичников, вначале часто растут незаметно и безболезненно. Однако в какой-то момент появляются первые симптомы. Особенно при длительных, необычных кровотечениях или коричневых выделениях после менопаузы следует проявлять бдительность и обязательно проконсультироваться с гинекологом - такие симптомы могут быть признаком рака.
• Воспаление половых органов: восходящая вагинальная инфекция (кольпит) может привести к хроническому воспалению маточных труб, которое вызывает сильную менструальную боль и дискомфорт во время овуляции.
• Противозачаточные средства: частым побочным эффектом ВМС (внутриматочной спирали, ВМС) являются менструальные спазмы. К ним относятся боли во время менструации и усиление кровотечения.

Период боли: лечение

В случае вторичных менструальных болей всегда необходимо лечить основное заболевание.

Вы можете самостоятельно избавиться от болей при начальных менструациях несколькими способами. Зарекомендовали себя различные домашние средства и травяные добавки. Также существуют болеутоляющие и спазмолитики при тяжелых жалобах.

Лекарства от менструальной боли

• Обезболивающие: особенно группа нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП, НПВП) с активными ингредиентами, такими как ибупрофен, парацетамол и ацетилсалициловая кислота, эффективно снимают боль. Однако эти препараты могут атаковать слизистую оболочку желудка. Поэтому имеет смысл принимать препарат, который одновременно защищает желудок.
• Спазмолитики: так называемые спазмолитики, такие как бутилскополамин, расслабляют мышцы и таким образом снимают менструальную боль.
• Гормональные препараты: женщин, которые в настоящее время не хотят забеременеть, можно хорошо лечить с помощью гормональных контрацептивов, таких как таблетки с активным ингредиентом хлормадинона ацетатом (CMA). Искусственные гормоны замедляют наращивание слизистой оболочки матки во время цикла. При ежемесячном кровотечении слизистая оболочка теряется меньше, поэтому кровотечение значительно меньше. Часто они даже полностью устраняют менструальные боли.

Периодическая боль: домашние средства

Различные домашние средства могут помочь облегчить менструальные боли. Вы можете использовать их дома без особых усилий.

Тепло снимает менструальную боль

Многие женщины считают тепло приятным средством от менструальной боли. Потому что тепло расслабляет сокращающиеся мышцы живота. Горячая ванна может облегчить менструальные спазмы. Купайтесь в воде с температурой 38 градусов в течение 15-20 минут - это расслабляет.

Кроме того, для лечения живота подходят различные согревающие домашние средства.

Пупок с ромашкой

Горячие и влажные подушечки для живота с ромашкой обладают болеутоляющим, спазмолитическим и расслабляющим действием. Для этого 1-2 столовые ложки цветков ромашки залить половиной литра кипятка. Оставьте заварку накрытой максимум на пять минут, а затем процедите растительные компоненты.

Затем поместите свернутую внутреннюю ткань во вторую ткань и сверните все это в пленку. Дайте ему пропитаться горячим чаем так, чтобы концы были высунуты, а затем отожмите его (осторожно: опасность ожога!).

Затем оберните влажную внутреннюю ткань вокруг живота без складок. Закрепите ткань сухим полотенцем. Снимите подушку через 20–30 минут и оставьте на полчаса после использования.

Подробнее о влиянии ромашки читайте в статье о лекарственных растениях о ромашке.

Картофельные обертки

Картофельная повязка на живот также может облегчить менструальную боль. Картофель особенно хорошо сохраняет тепло и долго его отдает.

О том, как приготовить и использовать картофельную пленку, вы узнаете здесь.

Сухое тепло

Теплая подушка из зерна (подушка из вишневого камня) или грелка также подходят в качестве домашнего средства от менструальных спазмов.

Используйте эти домашние средства только до тех пор, пока вам комфортно. Людям с сердечными заболеваниями или неврологическими жалобами всегда следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием тепла.

Чай от менструальной боли

Что делать, если у вас боли при месячных Пить чай! Потому что многие лечебные травяные чаи обладают обезболивающим действием, снимают спазмы и расслабляют. При менструальных спазмах особенно подходят чаи из следующих лекарственных растений:

• анис
• Вербена
• Мелисса уходит
• мудрец
• имбирь
• Дамская мантия
• тысячелистник
• Целомудренное дерево
• Йоханнисские травы

О том, как правильно приготовить и использовать чаи, читайте в статьях о лекарственных растениях.

Дополнительные советы при менструальной боли

Массаж живота: нежный массаж живота может стимулировать естественное опорожнение кишечника, снять напряжение и, таким образом, помочь при менструальной боли. Для этого поглаживайте живот обеими руками и слегка надавливайте по часовой стрелке в течение нескольких минут.

Движение: болезненные сокращения матки связаны с уменьшением притока крови к органу. Это может усилить боль. Легкие виды спорта, такие как йога, скандинавская ходьба или езда на велосипеде, стимулируют кровообращение, расслабляют мышцы малого таза и, таким образом, помогают уменьшить боль.

Часто даже прогулки достаточно, чтобы снять острые менструальные спазмы.

Диета: бобовые, цельнозерновой рис и орехи содержат особенно много магния, который предотвращает судороги всех видов.

Акупрессура: Акупрессура также может облегчить менструальную боль. Исследование показало эффект трех акупрессурных точек против менструальной боли. Эти сидят

• на ширине руки ниже пупка
• на внутренней стороне колена, примерно на ширине ладони ниже коленного сустава
• на пояснице в области поясничных ямочек

Осторожно надавите на эти точки рукой и помассируйте их. Если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, обратитесь к своему врачу или альтернативному практикующему врачу.

Согласно исследованию, точечный массаж может предотвратить менструальную боль. Регулярно массируйте точки в течение нескольких дней до начала менструации.

Секс: во время оргазма тело выделяет гормоны счастья. Кроме того, мышцы таза расслабляются во время сексуального апогея, и кровоток ко всей нижней части живота увеличивается.

Что помогает при сильной менструальной боли?

Иногда менструальные боли бывают особенно сильными. Здесь также могут помочь домашние средства. Скорее, они оказывают поддерживающее действие, например, уменьшая дозу и количество обычных обезболивающих.

Если у вас неоднократно возникали сильные менструальные боли, возможно, сопровождающиеся усилением менструального кровотечения, рекомендуется проконсультироваться с врачом, которому вы доверяете. Возможно, за этим стояла болезнь.

Периодическая боль: когда вам следует обратиться к врачу?

Если менструальные боли у вас наблюдаются в течение длительного времени, обычно это не повод для беспокойства. Тем не менее, вам непременно стоит обратиться к гинекологу для уточнения болей при новом периоде. Если продолжительность или сила боли или самого кровотечения изменится, вам также следует проконсультироваться с гинекологом. Это связано с тем, что вагинальные инфекции, в частности, можно выявлять и лечить на ранней стадии, не вызывая вторичных заболеваний.

Женщинам в постменопаузе следует быть особенно осторожными при внезапном кровотечении. Потому что это может указывать на опухоль половых органов.

Вам также следует обратиться к гинекологу, если у вас необычно сильная менструальная боль, которая затрагивает вас в повседневной жизни. Это может быть связано с эндометриозом или другим заболеванием.

Периодическая боль: вот что делает врач

Сначала с вами поговорит гинеколог и подробно расспросит вас о ваших симптомах и вашей истории болезни (анамнезе).

Во время последующего гинекологического осмотра врач исследует слизистую оболочку, влагалище, матку и яичники, чтобы исключить физическое заболевание как причину менструальных болей. Он также проверяет правильность использования противозачаточных средств, таких как ВМС.

Могут последовать другие анализы, такие как анализы крови, ультразвуковое сканирование или лапароскопия (лапароскопия). Также может потребоваться магнитно-резонансная томография (магнитно-резонансная томография, МРТ) или компьютерная томография (КТ) - например, при подозрении на эндометриоз. Часто это сложно диагностировать, потому что небольшие очаги слизистой оболочки матки за пределами матки не всегда легко найти. Тогда могут помочь МРТ и КТ

Как только врач определит причину боли при месячных, он назначит соответствующую терапию.

теги:  журнал волосы курение