Вот насколько вредны безалкогольные напитки

Лиза Фогель изучала журналистику факультета с акцентом на медицину и бионауки в Университете Ансбаха и углубила свои журналистские знания, получив степень магистра в области мультимедийной информации и коммуникации. Затем последовала стажировка в редакции С сентября 2020 года она пишет в как независимый журналист.

Другие сообщения Лизы Фогель Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Регулярное употребление сладких напитков не только делает вас толстым, но и увеличивает риск преждевременной смерти. Сахар и подсластитель по-разному действуют, но оба вызывают тошноту.

Нездоровая пища для ожирения

Безалкогольные напитки долгое время считались вредными для здоровья. Они увеличивают потребление калорий, не насыщая вас, и, таким образом, являются одной из причин ожирения и сахарного диабета типа 2. В европейском исследовании теперь изучены другие эффекты подслащенных напитков на здоровье.

Ученые оценили данные более 450 000 человек из десяти европейских стран. Средний возраст участников составил 51 год. Исследователи сопровождали их более 19 лет и задавали вопросы об образе жизни и пищевых привычках.

Два безалкогольных напитка в день увеличивают риск заболевания

Выяснилось: участники, которые были здоровы в начале исследования, которые выпивали более двух стаканов (250 миллилитров) любого вида безалкогольных напитков каждый день, имели на восемь процентов более высокий риск смерти от болезни, чем участники, у которых было меньше одного стакана. подслащенный напиток за месяц употребления.

Исследователи включили безалкогольные напитки, такие как лимонад, кола, соки и энергетические напитки, независимо от того, были ли они подслащены сахаром или подсластителем.

Сахар вреден для кишечника, подсластители дороги сердцу

И сладкие безалкогольные напитки, и напитки, подслащенные заменителями сахара, увеличивают риск заболеваний, но при различных заболеваниях. Безалкогольные напитки, подслащенные подсластителями, особенно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Напитки с сахаром, напротив, способствуют, в частности, желудочно-кишечным расстройствам. Это исследование не могло установить связь между сладкими напитками и раком.

Каждый четвертый пьет Колу и Ко.

Сладкие напитки по-прежнему популярны у немцев. Исследование, проведенное Techniker Krankenkasse, показало, что 26 процентов людей в возрасте от 18 до 39 лет пьют подслащенные средства для утоления жажды ежедневно или несколько раз в неделю. В частности, мужчины любят употреблять кока-колу и Ко, 21 процент даже регулярно. Это примерно одна из десяти женщин.

Среди студентов доля еще выше: 28 процентов студентов-мужчин регулярно пьют безалкогольные напитки. Это всего десять процентов женщин.

теги:  Менструация системы органов ткм