Могут ли приложения поддерживать психическое здоровье?

Карола Фельхнер - внештатный писатель в медицинском отделе и сертифицированный консультант по обучению и питанию. Прежде чем стать независимым журналистом в 2015 году, она работала в различных специализированных журналах и онлайн-порталах. Прежде чем начать стажировку, она изучала письменный и устный перевод в Кемптене и Мюнхене.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Неопределенность, вызванная коронавирусом, может поразить воображение. Помогают ли электронные предложения облегчить стресс и депрессию - или лучше обратиться к врачу?

iFightDepression: бесплатно во время кризиса

Deutsche Depressionshilfe открыла бесплатный онлайн-сервис iFightDepression для всех заинтересованных пользователей во время коронного кризиса.

Этот инструмент самоконтроля для людей с легкой депрессией, разработанный совместно с организацией, на самом деле недоступен без сопровождения - обычно доступ могут предоставить только врачи или психотерапевты, обученные тому, как использовать этот инструмент.

Однако в настоящее время пользователи также могут зарегистрироваться без разрешения врача или психотерапевта. Было добавлено от 15 000 до 20 000 регистраций, говорит профессор Ульрих Хегерль из German Depression Aid. Однако свободный доступ обусловлен особыми обстоятельствами и не должен быть постоянным. «Это будет снова ограничено в течение лета».

Специализированное общество также предлагает цифровую помощь

А профессиональная ассоциация DGPPN также создала обзор с возможно полезными предложениями для людей, которые страдают от последствий коронного разряда, таких как ограничения контактов или незащищенность работы.

К ним относятся программы самопомощи, информационные порталы и бесплатные горячие линии для получения консультаций по телефону. Если проблемы не улучшаются или если у вас есть ощущение, что вы действительно психически больны, вам всегда следует обращаться за профессиональной консультацией и ставить диагноз.

Чаща предложений

iFightDepression и список DGPPN - это два из множества онлайн-инструментов и приложений, связанных с психическим здоровьем: от снятия стресса до помощи при серьезных заболеваниях, таких как тревожные расстройства - рынок приложений и онлайн-предложений растет. Эксперты видят в этом возможности, но также и риски. И перед пользователями возникает главный вопрос: какие приложения хороши и надежны?

Прежде всего, это зависит от того, о каком предложении вы говорите: существуют приложения для укрепления психического здоровья, которые призваны помочь людям оставаться психически уравновешенными. Кроме того, существуют программы, передающие информацию об определенных заболеваниях, и приложения для самопомощи, которые помогают больным, например, лучше структурировать свой день.

Наконец, существуют интернет-программы, ориентированные на когнитивно-поведенческую терапию - их можно использовать для пациентов с психическими заболеваниями.

Структура рынка, критерии качества приложений

Между тем, по словам Айрис Хаут, члена правления Немецкого общества психиатрии и психотерапии, психосоматики и неврологии (DGPPN), были разработаны программы для большого количества психических расстройств, большинство из которых предназначены для лечения депрессии и тревожных расстройств.

Такие цифровые вмешательства должны соответствовать определенным критериям качества, а их эффективность должна быть доказана, - подчеркивает эксперт. «Подобно тому, что требуется для новых лекарств или методов психотерапии».

В последние несколько лет ваша профессиональная ассоциация участвовала в разработке критериев для таких предложений, которые также известны как приложения для электронного психического здоровья. Хаут отмечает, что рынок таких предложений растет - и его необходимо структурировать. Потому что это сбивает с толку как неспециалистов, так и экспертов.

Каталог приложений Федерального института

Федеральный институт лекарств и медицинских устройств (BfArM) пытается это сделать. Агентство работает над каталогом приложений цифрового здравоохранения, или сокращенно DiGA.

Прежде чем приложения и онлайн-программы появятся в этом каталоге, они, среди прочего, проверяются на предмет защиты данных, функциональности и их реальной медицинской пользы - производители могут отправлять свои продукты с мая. Федеральный институт объявил, что первые заявки могут быть перечислены с конца августа 2020 года.

Обязательные медицинские страховые компании платят

Если медицинские приложения указаны в каталоге BfArM, врачи могут назначать их, а государственное страхование здоровья оплачивает расходы. Это то, что предусматривает Закон о цифровом снабжении. «Это важный первый шаг к прозрачности и качеству», - говорит Айрис Хаут. Пострадавшие врачи и психологи получат лучший обзор.

Однако медицинский директор и главный врач клиники Alexianer St. Joseph Berlin-Weißensee также говорит: «Решающим фактором являются критерии, определяющие эффективность и безопасность приложения для пациентов. И они еще не получили четкого определения.

Профессор Ульрих Хегерль из организации German Depression Aid также говорит: «Реестр может предложить дополнительную ценность в любом случае - если доказательства будут тщательно проверены».

Предложения могут быть контрпродуктивными

В идеале реестр защищает пострадавших от программ, которые скорее ухудшают их состояние, чем улучшают его. «Есть некоторые применения, которые явно не были сделаны экспертами: депрессивные заболевания путают с реакцией на тяжелые условия жизни или рекомендуется больше спать из-за чувства истощения - обычно это контрпродуктивно», - объясняет Хегерль.

В принципе, специалисты рекомендуют профессиональные сопутствующие предложения. Исследования показали, что они являются наиболее эффективными в сравнении, а также имеют самый низкий процент отсева.

Поэтому каждому, у кого есть психологические проблемы, всегда следует обращаться к психиатру или психотерапевту. Потому что диагностика не заменяет приложения, - говорит Айрис Хаут. Только после того, как диагноз будет установлен, пациентам можно будет предложить подходящее онлайн-предложение поддержки.

По этой причине Ульрих Хегерль критически относится к услугам без сопровождения при тяжелых психических заболеваниях.

Приложения как мост?

Однако, если вам стыдно идти к терапевту или вы этого боитесь, электронные приложения для психического здоровья или видеочаты могут значительно снизить ваш порог торможения, - объясняет Айрис Хаут. Те, кто много путешествует по работе или плохо обеспечены специализированной практикой по месту жительства, также могут извлечь выгоду из этого.

Итак, приложения как мост к временам ожидания в течение нескольких месяцев для места терапии? Ульрих Хегерль смотрит на это довольно критически, по крайней мере, в случае депрессии средней и тяжелой степени: она может легко подавить депрессивного человека и погрузить в еще большее отчаяние. (кафе / дпа)

теги:  gpp туристическая медицина спортивный фитнес