Мелатонин

Бенджамин Кланнер-Энгельсхофен - внештатный писатель в медицинском отделе Он изучал биохимию и фармацию в Мюнхене и Кембридже / Бостоне (США) и сразу заметил, что ему особенно нравится взаимодействие между медициной и наукой. Вот почему он продолжил изучать медицину человека.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Активный ингредиент мелатонин является одним из гормонов, контролирующих ритм дня и ночи, и вырабатывается в организме из нейромедиатора серотонина. В Германии, в отличие от США, есть только один препарат с этим гормоном. Его можно назначать при бессоннице пациентам старше 55 лет. Долгосрочное употребление мелатонина вызывает споры в Германии, поскольку еще не ясно, какое влияние на организм оказывает длительный прием гормонов. Подробнее об эффектах мелатонина, побочных эффектах и ​​дозировке читайте здесь.

Так работает мелатонин

Мелатонин - это гормон, который организм вырабатывает сам. Он в основном синтезируется в шишковидной железе (эпифизе) головного мозга. Однако небольшие количества также образуются в сетчатке глаза и в кишечнике. Количество выделяемого гормона зависит от глаз. Если дневной свет падает на сетчатку, образование мелатонина подавляется. С другой стороны, в темноте распространение стимулируется.

Выделяемый гормон может связываться с определенными участками связывания, такими как кровеносные сосуды головного мозга и некоторые клетки иммунной системы. Таким образом, телу в темноте дают понять, что пора отдохнуть и, например, необходимо снизить потребление энергии и кровяное давление. Кроме того, гормон снижает температуру тела, укрепляет иммунную систему, влияет на выработку половых гормонов, а также на обучение и память. Днем уровень мелатонина примерно в три-двенадцать раз ниже, чем ночью.

Чем старше вы становитесь, тем ниже выработка мелатонина в организме.

Когда используется мелатонин?

Гормон требует рецепта в Германии. Он одобрен для краткосрочного лечения нарушения сна, не вызванного другими заболеваниями (первичная бессонница), у пациентов старше 55 лет. Дозировка мелатонина на таблетку составляет два миллиграмма. Таблетки мелатонина должны помочь нормализовать нарушенный ритм дня и ночи.

Долгосрочный эффект гормонального препарата еще недостаточно изучен, поэтому его следует избегать. Кроме того, еще недостаточно известно, какое действие таблетки мелатонина оказывают на беременных женщин и, следовательно, на будущего ребенка. Поэтому следует избегать приема таблеток во время беременности. То же самое и при грудном вскармливании, поскольку мелатонин также попадает в грудное молоко.

В отличие от Германии, гормональный препарат легко доступен в США: вы даже можете купить мелатонин в аптеках и супермаркетах без рецепта. Препараты там продаются в виде пищевых добавок, что запрещено в Германии - здесь гормон считается лекарством. Но так бывает, что некоторые люди заказывают мелатонин в Интернете через американских поставщиков, т.е. покупают мелатонин без рецепта, что сопряжено с некоторыми рисками. С одной стороны, длительный эффект от приема таких гормонов еще не изучен должным образом, поэтому препараты следует принимать только после консультации с врачом. С другой стороны, заказывая гормональные препараты из США, можно попасться на мошенников и приобрести подделки. Кроме того, такая покупка незаконна.Если прием этих таблеток, купленных за границей, нанесет вред здоровью, у вас нет дополнительных претензий к ответственности.

Так используется мелатонин

В Германии мелатонин пока одобрен только в виде одного препарата. Эти таблетки с пролонгированным высвобождением (таблетки с замедленным высвобождением) следует принимать после последнего приема пищи и непосредственно перед сном, чтобы облегчить вам засыпание и улучшить качество вашего сна. Было замечено, что уровень мелатонина в крови повышается только на короткое время после приема внутрь.

Какие побочные эффекты у мелатонина?

Таблетки мелатонина могут иметь несколько побочных эффектов. С одной стороны, слишком высокая доза или неправильное время приема могут привести к нарушению ритма бодрствования и сна. Например, если вы принимаете препарат посреди ночи, вы все равно можете почувствовать его усиливающий сон эффект на следующее утро.

Кроме того, при приеме снотворного могут наблюдаться кошмары или очень яркие сны. Другие возможные побочные эффекты мелатонина включают спазмы желудка, головокружение, головную боль, раздражительность и снижение полового влечения. Такие побочные эффекты возникают только изредка (от одного из ста до тысячи лечившихся) или редко (от одного из тысячи до десяти тысяч человек, лечившихся).

Что следует учитывать при приеме мелатонина?

Таблетки мелатонина следует принимать только в соответствующей дозе незадолго до сна, чтобы избежать побочных эффектов. Специалисты рекомендуют избегать приема мелатонина беременным и женщинам, желающим забеременеть. То же самое и с женщинами, кормящими грудью. Кстати, единственный одобренный на сегодняшний день препарат в Германии предназначен только для пациентов старше 55 лет.

Как получить лекарства с мелатонином

Препарат мелатонина, одобренный в Германии, требует рецепта. Препарат можно получить только в аптеке по рецепту врача.

Как давно известен мелатонин?

Уже более 100 лет известно, что человеческий организм может производить активный ингредиент, который заставляет его уставать и «подходит для сна». Этот активный ингредиент - как уже было известно в то время - выделяется особенно в темноте, чтобы регулировать ритм дня и ночи. Мелатонин был одобрен Европейской комиссией в качестве лекарственного средства для краткосрочного лечения нарушений сна с 2007 года.

Еще интересные факты о мелатонине

Низкий уровень мелатонина в крови может быть вызван различными причинами, такими как продолжительный световой день летом, дефицит серотонина, употребление определенных лекарств или напитков с кофеином, таких как кофе и энергетические напитки, употребление алкоголя и табака, интенсивные упражнения в вечернее время. и постоянный стресс.

С другой стороны, высокий уровень мелатонина в крови может быть вызван длительными периодами темноты, например зимой, некоторыми антидепрессантами или дисфункцией печени.

теги:  волосы наркотики кожа