Болезнь Альцгеймера: упражнения уменьшают симптомы

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Упражнения - один из самых эффективных способов предотвратить болезнь Альцгеймера. Теперь понятно, что спорт помогает и тогда, когда болезнь уже вспыхнула.

«Физические упражнения или регулярная физическая активность могут сыграть роль двояко: защитить мозг от болезни Альцгеймера и других деменций и лучше справиться с заболеваниями», - сказала Мария Каррильо, научный сотрудник Ассоциации Альцгеймера, на съезде в Торонто.

Там были представлены три исследования, которые пролили свет на пользу физических упражнений для пациентов с деменцией. Они дают повод надеяться, что упражнения - это метод, который может помочь людям с деменцией жить дольше самостоятельно и улучшить качество их жизни.

Менее тревожный, менее подавленный

Первое исследование показало, что после 16 недель лечебной физкультуры пациенты значительно меньше страдали от типичных сопутствующих психологических симптомов, таких как тревога, неуверенность и депрессия. Чем интенсивнее тренировка, тем больше эффект. Участники, которые много двигались, также были внимательнее и умственно быстрее, чем другие пациенты.

Меньше скоплений белка в головном мозге

Другое исследование доказало, что эффект движения также может быть органически продемонстрирован в мозге. У участников с легкими когнитивными нарушениями было значительно меньшее количество так называемых тау-белков в головном мозге после шести месяцев физических тренировок. Эти белковые комплексы обычно стабилизируют структуры мозга. Если они патологически изменены, они вызывают различные физиологические изменения, которые могут привести к гибели клеток мозга.

Эти изменения также отразились на умственной деятельности. Спортивные участники были более внимательными и лучше справились с различными когнитивными тестами.

Также эффективен при других формах деменции.

Не только пациенты с болезнью Альцгеймера получают пользу от упражнений. То же самое можно сказать и о людях, страдающих сосудистой деменцией - второй по распространенности деменцией после болезни Альцгеймера. По крайней мере, у участников, которые страдали от возможной предварительной стадии, а именно сосудистых когнитивных расстройств (VCI), умственные способности снова улучшились после шести месяцев тренировок. Сканирование мозга в третьем исследовании также показало, почему: их мозг работал более эффективно, чем раньше.

«Результаты проливают свет на потенциальные преимущества немедикаментозной терапии при болезни Альцгеймера», - подчеркнул на конгрессе эксперт по деменции Каррильо. Движение не только потенциально эффективно в качестве лечения форм деменции, но и легко доступно широкому кругу пациентов.

 Источник: Выходя за рамки снижения риска: физические упражнения могут быть эффективным средством лечения болезни Альцегимера и сосудистой деменции, пресс-релиз Международной конференции Ассоциации Альцгеймера в Торонто, 24-28 июля 2015 г.

теги:  Болезни первая помощь симптомы