Порванный подколенного сухожилия

и Карола Фельхнер, научный журналист

Мартина Файхтер изучала биологию в аптеке по выбору в Инсбруке, а также погрузилась в мир лекарственных растений. Оттуда было недалеко до других медицинских тем, которые все еще увлекают ее по сей день. Она обучалась журналистике в Академии Акселя Шпрингера в Гамбурге и работает в с 2007 года - сначала редактором, а с 2012 года - писателем-фрилансером.

Подробнее об экспертах

Карола Фельхнер - внештатный писатель в медицинском отделе и сертифицированный консультант по обучению и питанию. Прежде чем стать независимым журналистом в 2015 году, она работала в различных специализированных журналах и онлайн-порталах. Прежде чем начать стажировку, она изучала письменный и устный перевод в Кемптене и Мюнхене.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Когда мышечное волокно разрывается, одно или несколько волокон в мышце разрываются. Причина - сильное напряжение мышц, например, при игре в футбол или теннис. Разорванное мышечное волокно заметно при внезапной резкой боли. Пораженная мышца уже не может быть загружена по максимуму. Подробнее по теме здесь: Как развивается разрыв мышечного волокна? Какие симптомы? Что делать при разрыве мышечного волокна?

Краткий обзор

Симптомы: внезапная колющая боль, возможно образование синяков; Потеря силы в пораженной мышце, ограничение движений
Причины: сильный стресс, например Б. резкими движениями, резкой остановкой. Часто случается в таких видах спорта, как теннис или футбол. Факторы риска включают отсутствие физической формы, неправильную обувь, мышечное неравенство и инфекции.
Диагностика: консультация с пациентом (анамнез), физикальное обследование, возможно УЗИ и магнитно-резонансная томография (магнитно-резонансная томография, МРТ)
Лечение: К неотложным мерам относятся приостановка, охлаждение, наложение давящей повязки и поднятие травмированной части тела. Врач может назначить обезболивающие и физиотерапию. В тяжелых случаях может потребоваться операция.
Прогноз: разорванное мышечное волокно обычно заживает без последствий. Но на это уходит несколько недель.

Разрыв подколенного сухожилия: симптомы

Разрыв мышечного волокна сопровождается внезапной болью от укола ножом. Пораженная мышца ограничена в своей функции и больше не может подвергаться максимальной нагрузке. Пациент больше не может продолжать заниматься спортом, который привел к травме. Нарушается естественная последовательность движений. В большинстве случаев пострадавшие принимают позу облегчения. Когда они пытаются сократить травмированную мышцу, преодолевая сопротивление, возникает боль. Также бывают боли при надавливании и растяжении.

Сразу после травмы на пораженном участке может появиться видимая и пальпируемая вмятина - особенно если разорваны не только мышечные волокна, но и вся мышца (разрыв мышцы). Однако, поскольку ткань обычно набухает, вмятина вскоре перестанет быть заметной.

Иногда на месте разрыва мышечного волокна образуется видимый синяк (гематома).

Описанные симптомы тем более выражены, чем серьезнее мышечное повреждение, т. Е. Если разорвано более одного волокна, пучок волокон или даже вся мышца.

Разрыв подколенного сухожилия: причины и факторы риска

Когда мышечное волокно разрывается, разрушаются мельчайшие структурные единицы мышцы: мышечные волокна. Это длинные цилиндрические клетки с большим количеством клеточных ядер. В зависимости от мышц и напряжения они могут быть до 30 сантиметров в длину и от десяти до 100 микрометров. От 10 до 20 мышечных волокон образуют пучок мышечных волокон, окруженный соединительной тканью. Скелетная мышца состоит из нескольких таких пучков мышечных волокон.

Так строится мышца

Мышечные волокна - это основные единицы мышцы. Каждое из нескольких мышечных волокон образует мышечный пучок, многочисленные мышечные пучки образуют всю мышцу.

Внезапная перегрузка мышцы может привести к разрыву мышечных волокон. Перегрузка означает: мышца подвергается воздействию силы, превышающей силу самой мышцы. Мышца не может противостоять этой чрезмерной силе - разрыв тканей. Это может произойти, например, при нескольких длинных спринтах, резких остановках, быстрой смене направления, когда мышцы устали, нетренированы или сильно нагружены. В зависимости от степени полученного мышечного повреждения говорят о:

Разорванное мышечное волокно: одно или (чаще всего) несколько волокон мышечного разрыва. Это часто приводит к кровотечению (синяку) в ткани. Разрыв мышечного волокна особенно часто встречается в бедре (четырехглавой мышце бедра) и икроножных мышцах (икроножная мышца).
Разрыв мышечного пучка: при этой форме повреждения мышц повреждаются целые пучки волокон.
Мышечный разрыв: наиболее серьезное последствие мышечной перегрузки. Когда мышца разрывается, вся мышца полностью разрывается. Тогда он больше не работает.

Если действующая сила лишь немного перегружает мышцу, она только растягивается, но не разрывается. Развивается мышечное напряжение (также болезненное).

Такие травмы, как разрыв мышцы, как правило, происходят во время занятий спортом - на самом деле, разрыв мышцы - одна из самых распространенных спортивных травм. Особенно опасны виды спорта, требующие резких, быстрых ускорений и остановок. К ним относятся футбол, гандбол, теннис, сквош и спринт на короткие дистанции. Прямая травма (например, удар ногой по икре) также может вызвать разрыв мышечного волокна. Однако обычно это возникает без какой-либо внешней силы.

Факторы риска разрыва мышечных волокон и др.

Различные факторы способствуют разрывам мышечных волокон, мышечных пучков, разрывам мышц или простому растяжению. К ним относятся, например:

уставшие или недостаточно разогретые или эластичные мышцы
нарушение координации движений
мышечный дисбаланс в конечностях или позвоночнике
неадекватные условия тренировок / недостаток физической формы
предыдущие травмы не зажили
необычные грунтовые условия
холодная погода
неправильная обувь
Недостаток жидкости, витаминов, минералов и микроэлементов
Инфекции (например, гландулярная лихорадка)
Прием препаратов для быстрого наращивания мышечной массы (анаболические стероиды)

Разрыв подколенного сухожилия: лечение

В случае разрыва мышечного волокна или более серьезного повреждения мышц (разрыв мышечного пучка, разрыв мышцы) необходимо как можно скорее начать оказание первой помощи по схеме PECH:

P как в паузе: прекратить занятия спортом, не двигать травмированную конечность.
E для льда: охладите поврежденную область в течение 10–20 минут с помощью пакета со льдом или холодного компресса.
C, как в разделе «Сжатие»: наложите компрессионную повязку.
H как при возвышении: разорванное мышечное волокно часто поражает предплечье, бедро или икру. Травмированная конечность должна быть приподнята, чтобы в травмированную ткань поступало меньше крови.

Эти меры направлены на остановку кровотечения в ткани, уменьшение боли и отека и предотвращение дальнейшего повреждения. По возможности ткань не должна нагреваться и ее нельзя массировать. Оба эти фактора могут привести к усилению кровотечения.

Разорванные мышечные волокна: терапия у врача

Врач может назначить нестероидные противовоспалительные болеутоляющие (НПВП), такие как ибупрофен или диклофенак, для разорванной мышцы. Дозированная физиотерапия (лимфодренаж, холодовая терапия и т. Д.) Может способствовать регенерации поврежденной мышцы. Как только симптомы отступят, следует начинать физиотерапию. Рекомендуются функциональные упражнения, которые усиливают нагрузку на пораженную мышцу. Иногда терапевт накладывает на травмированный участок специальную ленточную повязку.

Упражнения для лечения разорванной мышцы не должны вызывать боли!

Может потребоваться пункция большого синяка на ткани. Врач вводит полую иглу в синяк, чтобы кровь стекала сама по себе или ее можно было отсосать (дренаж).

Если имеется ярко выраженный разрыв мышечного волокна, разрыв мышечного пучка или полный разрыв мышцы, может потребоваться операция. Разорванные части мышц зашивают. Для этого хирург использует шовный материал, который со временем растворяется и впитывается организмом.

Разрыв подколенного сухожилия: обследования и диагностика

При подозрении на разрыв мышечного волокна немедленно обратитесь к семейному врачу или спортивному врачу.Сначала он спросит о симптомах и механизме травмы (сбор анамнеза = анамнез). Возможные вопросы:

Где произошло ранение?
Как давно это было?
Где именно возникают жалобы?

Затем следует физический осмотр. Врач осматривает травмированный участок на предмет мышечных ямочек или припухлостей. Он проверяет, вызывает ли растяжение и напряжение мышцы боль и не потеряла ли мышца свою силу.

Диагноз разрыва мышечных волокон может быть подтвержден с помощью ультразвукового исследования (сонография) и, при необходимости, магнитно-резонансной томографии (МРТ, магнитно-резонансная томография). Кроме того, врач может использовать процедуры визуализации, чтобы определить кровотечение в ткани. Если есть подозрение, что кость тоже была травмирована, это можно проверить с помощью рентгенологического исследования.

Разорванные мышечные волокна: течение и прогноз

Как правило, при разрыве мышечного волокна осложнений не возникает. Травма обычно заживает без последствий. Однако для заживления разорванной мышцы требуется время: в зависимости от серьезности травмы вам не следует заниматься спортом в течение двух-шести недель. Если мышца рвется, рекомендуется перерыв от четырех до восьми недель. Если вы нагружаете мышцу до того, как заживет разрыв мышечного волокна (разрыв мышечного пучка, разрыв мышцы), легко может возникнуть новая травма (ретравматизация).

Разрыв подколенного сухожилия: профилактика

Вы можете снизить риск травм мышц от чрезмерного использования, разогреваясь перед тренировкой и выполняя регулярные упражнения для сбалансированной статики / мускулатуры. При необходимости, находящиеся под угрозой мышцы можно поддержать повязкой или ленточной повязкой - это может предотвратить разрыв мышечных волокон.

теги: Новости фитнес здоровое рабочее место