«Тренировка работает как бета-блокаторы»
Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.
Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Раньше девизом при сердечной недостаточности было: Успокойся! Сейчас известно, что спорт под профессиональным руководством значительно улучшает качество жизни. Кардиолог профессор Райнер Хамбрехт объясняет, на что способны движения.
Проф. Райнер Хамбрехт
Профессор Райнер Хамбрехт - главный врач кардиологии и ангиологии Центра сердечно-сосудистой медицины Бременской клиники Links der Weser.
Профессор Хамбрехт, слабое сердце не нужно жалеть. Почему нет?
Потому что иначе скелетные мышцы будут очень слабыми. Тогда любой вид физической активности - например, подъем по лестнице или прогулка - становится для пациента гораздо более напряженным. Это стресс для организма. Он высвобождает дополнительные гормоны стресса, катехоламины. И именно они нежелательны, так как могут повредить сердце.
Что именно происходит, когда люди с сердечной недостаточностью занимаются спортом?
Прежде всего, тренируются кровеносные сосуды, они снова расширяются, и давление падает. Узкие сосуды особенно опасны для ослабленного сердца. Он практически должен использовать последние силы, чтобы перекачивать слишком узкие сосуды. Вы должны думать об этом как о небольшом насосе, который вы подключаете к системе трубок. Если вы уменьшите диаметр трубок, вам понадобится гораздо больше силы, чтобы протолкнуть через них жидкость.
Таким образом, можно сказать, что упражнения действуют как ингибитор АПФ - это препараты, которые используются, например, при повышенном кровяном давлении. Тренировку также можно сравнить с действием бета-блокатора: он защищает сердце от вредного воздействия гормонов стресса.
Сколько приносят пациенту регулярные тренировки?
Даже пациенты с тяжелой сердечной недостаточностью могут улучшить свою работоспособность на 20-25 процентов. Мы смогли показать это в исследовании. Это больше, чем вы можете достичь с помощью лекарства, даже если упражнения не заменят его. Однако во время тренировок нужно всегда держать мяч в руках. В противном случае положительный эффект исчезнет самое позднее через четыре недели.
Это «больше» в производительности должно быть достаточно заметно в повседневной жизни.
Да, это определенно значительное улучшение качества жизни. Сначала достаточно 15 минут тренировок на выносливость три-четыре раза в неделю. Вы можете дополнить это тщательными тренировками с отягощениями. Однако пациенты должны быть осторожны, чтобы не набрать слишком большой вес. Потому что тогда повышается давление - а это плохо для сердца.
Сходить в ближайший спортзал, наверное, не вариант.
Это даже запрещено! Перед этим врач должен проверить, насколько пациенту разрешено напрягаться. Да и самой тренировкой тоже должны руководить специально обученные тренеры - например, в составе кардиологической спортивной группы. Однако в некоторых фитнес-студиях есть обученный персонал, поэтому нет ничего плохого в их посещении.
Не боятся ли пациенты слишком много использовать двигатели своего тела во время упражнений?
Нет, как раз наоборот. Большинство пациентов очень мотивированы и действительно хотят улучшить свое положение. Например, одышка очень пугает. Вы благодарны за все, что помогает.
Профессор Хамбрехт, большое спасибо за интервью.
