Дефицит витамина К

Таня Унтербергер изучала журналистику и коммуникацию в Вене. В 2015 году она начала работать медицинским редактором в в Австрии. Помимо написания специализированных текстов, статей для журналов и новостей, журналист также имеет опыт работы с подкастингом и видеопроизводством.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Дефицит витамина К проявляется в усилении кровотечений из-за травм, ушибов, носовых кровотечений и кровотечений из слизистых оболочек. Дефицит встречается очень редко - за исключением новорожденных. Причины - в основном заболевания (например, кишечные заболевания), реже недостаток витамина К связан с диетой. Узнайте больше о возможных причинах дефицита витамина К, симптомах, которые он вызывает, и о том, как его можно исправить здесь!

Краткий обзор

• Симптомы: в том числе усиленное и / или частое кровотечение (например, из носа, раны, иногда в желудке или кишечнике), синяки. Ранние признаки включают трудности с концентрацией внимания, усталость, боли в мышцах и головные боли.
• Лечение: витамин К в форме таблеток, в виде инфузии или через шприц в мышцу.
• Причины: частыми причинами дефицита витамина К являются хронические заболевания (например, желудочно-кишечные заболевания, такие как болезнь Крона или язвенный колит) и длительный прием антибиотиков.
• Диагностика: беседа с врачом, физикальное обследование, определение показателей крови.
• Профилактика: введение витамина К новорожденным (профилактика), здоровый образ жизни (сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, избегание стрессов).

Как проявляется дефицит витамина К?

Дефицит витамина К проявляется, например, в том, что травмы кровоточат чаще, чем обычно. Причина этого в том, что система свертывания крови (гемостаз) в организме не сбалансирована при недостатке витамина К. Наряду с другими факторами, он отвечает за быстрое прекращение кровотечения после травмы. Если концентрация витамина К снижается, склонность к кровотечениям увеличивается.

У пострадавших появляются синяки от небольших шишек, которые постепенно исчезают. Пострадавшие часто чаще кровоточат из носа и на слизистых оболочках (например, кровоточат десны при чистке зубов).

В тяжелых случаях возможно органное кровотечение, например, в желудке и кишечнике (например, из-за язвы). Иногда людей рвет кровью при желудочном кровотечении. Это также может происходить с мочой или стулом. Иногда стул становится черным как смоль из-за внутреннего кровотечения.

В результате постоянного дефицита витамина К плотность костной ткани снижается, и увеличивается вероятность переломов костей. У новорожденных и младенцев дефицит витамина К может привести к мозговому кровотечению (кровоизлияние в мозг), которое может быть опасным для жизни ребенка.

Незначительный дефицит витамина К часто проявляется недостаточной концентрацией внимания. Больные люди устают, апатичны и подвержены инфекциям. У вас боли в мышцах и головные боли. Однако это довольно неспецифические симптомы, которые встречаются и при других заболеваниях и недостатках.

Какие еще последствия могут произойти?

Тяжелый дефицит витамина К увеличивает риск таких состояний, как:

• Затвердение артерий (атеросклероз)
• Потеря костной массы (остеопороз)
• Воспаление суставов
• Инсулинорезистентность и, как возможное последствие, диабет 2 типа: инсулин заставляет клетки ткани, такие как мышечные клетки, поглощать сахар из крови. В случае инсулинорезистентности гормон инсулин практически не действует.
• Некоторые виды рака (например, рак печени)

Кроме того, недостаток витамина К у младенцев может привести к опасному для жизни кровотечению (геморрагическая болезнь новорожденных), особенно к кровоизлиянию в мозг.

Что вы можете сделать с дефицитом витамина К?

Лечение младенцев

Новорожденные и младенцы получают свою потребность в витамине К с грудным молоком. Однако в большинстве случаев этого недостаточно для обеспечения ребенка достаточным количеством витамина К. Поэтому педиатры дают всем младенцам дополнительный витамин К в виде капель через рот или в виде раствора, который вводится под кожу (профилактика витамином К) сразу после рождения (U1) и как часть второй (U2) и третьей (U3) профилактической медицинской помощи. обследования).

Лечение у взрослых

Если у взрослых наблюдается дефицит витамина К, врач лечит причину (например, некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта или печени) или устраняет дефицит, вводя витамин К. В зависимости от причины врач вводит пострадавшему витамин К в виде таблеток, инфузии или шприца в мышцу. Обычно это позволяет предотвратить косвенный ущерб на ранней стадии.

Если лекарство (например, разжижитель крови для повышенного риска тромбоза) является причиной дефицита витаминов, врач корректирует дозу и / или, при необходимости, также вводит витамин К.

Где много витамина К?

Зеленые овощи богаты витамином К. К ним относятся, например, капуста, брюссельская капуста, брокколи, шпинат и салат. Такие травы, как чеснок, а также бобовые, молоко, морковь, соевые бобы, водоросли и растительные масла (например, соевое масло, рапсовое масло) также содержат много витамина К. Кроме того, бактерии в кишечнике могут сами вырабатывать витамин.

Витамин К - это жирорастворимый витамин, который лучше всего усваивается организмом при употреблении с небольшим количеством жира (например, масла, сливочного масла).

Как возникает дефицит витамина К?

Следующие случаи часто приводят к дефициту витамина К:

Нарушение кишечной флоры

Если кишечная флора нарушена, бактерии, продуцирующие витамин К, недоступны в достаточном количестве. Это происходит, например, при длительном приеме антибиотиков. Это также убивает полезные кишечные бактерии, которые, помимо прочего, отвечают за всасывание витамина К в кишечнике.

Упорные кишечные инфекции и другие желудочно-кишечные заболевания, такие как длительная диарея, хроническое воспаление кишечника (например, язвенный колит или болезнь Крона), синдром раздраженного кишечника, непереносимость глютена или целиакия, также являются возможными триггерами.

Хирургическое удаление отделов кишечника также может привести к нарушению кишечной флоры. Все это в долгосрочной перспективе способствует дефициту витамина К.

Нарушение всасывания жира

Другой возможной причиной дефицита витамина К является так называемое нарушение всасывания жира. Нарушается всасывание жиров из кишечника (например, вызвано болезнью Крона и язвенным колитом). Поскольку витамин К является жирорастворимым витамином и усваивается организмом вместе с жирами, развивается дефицит витамина К.

Нарушение функции желчевыводящих путей

Люди с нарушенной или ограниченной функцией желчевыводящих путей (например, из-за закупорки желчных протоков) также подвержены дефициту витамина К, поскольку в этом случае в кишечнике не хватает желчи. И это обычно гарантирует, что жирорастворимые питательные вещества, такие как витамин К, всасываются в клетки кишечника.

Муковисцидоз

Дефицит витамина К также не редкость у людей с муковисцидозом. С ними поджелудочная железа часто не вырабатывает достаточное количество ферментов. Обычно они помогают организму правильно усваивать питательные вещества из пищи. Дефицит фермента может привести к дефициту витамина К.

Повреждение печени

Поскольку печень накапливает и метаболизирует витамин К, повреждение печени (например, цирроз печени в результате алкоголизма) может быть причиной дефицита витамина К.

Медикамент

Лекарства, такие как разжижающие кровь (антикоагулянты), антибиотики, средства, связывающие желчные кислоты, лекарства, используемые для лечения эпилепсии (противосудорожные средства), или большое количество лекарств, содержащих салициловую кислоту, иногда вызывают дефицит витамина К. Лекарства либо подавляют всасывание витамина К, либо ускоряют его распад в организме.

Другой причиной дефицита витамина К является недоедание или недоедание: из-за одностороннего питания или недоедания пострадавшие не получают достаточного количества витамина К с пищей. Ожирение также является причиной, поскольку люди с избыточным весом накапливают больше витамина К в жировой ткани, где он больше не доступен в достаточных количествах для организма.

Дефицит витамина К очень редко встречается у здоровых людей, которые придерживаются сбалансированной диеты.

Дефицит витамина К у новорожденных

Риск дефицита витамина К повышен у новорожденных и младенцев. У них развивается дефицит, например, когда витамин К матери недостаточно транспортируется к ребенку через плаценту (сниженная способность запасания витамина К).

Дети, которые не получают профилактику витамином К после рождения и находятся на полном грудном вскармливании, также подвержены риску. Поскольку грудное молоко содержит лишь небольшое количество витамина, это означает, что полностью вскармливаемые грудью дети могут не получать достаточное количество витамина К. Риск дефицита витамина К у кормящих детей также увеличивается, если мать принимает определенные лекарства (противоэпилептические препараты, антикоагулянты или антибиотики).

Кроме того, кишечник младенцев еще недостаточно заселен бактериями, вырабатывающими витамин К. Производство факторов свертывания (белков, которые помогают остановить кровотечение) также не так выражено, как у детей старшего возраста. Это одна из причин, почему у новорожденных в некоторых случаях увеличивается кровотечение.

Насколько распространен дефицит витамина К?

Витамин К содержится в достаточном количестве в пище, а также обеспечивается кишечной флорой. Таким образом, дефицит витамина К редко встречается у людей, которые придерживаются сбалансированной диеты.

Как врач ставит диагноз?

Если вы испытываете симптомы (например, усиление кровотечения из носа), ваш семейный врач станет вашим первым контактным лицом. Он сначала ведет подробный разговор с заинтересованным лицом (анамнез). Затем он проводит медицинский осмотр.

Если у вас необычно частое или сильное кровотечение, поговорите об этом со своим врачом!

Поговорите с доктором

Сначала врач спрашивает пациента, какие симптомы (например, носовое кровотечение, усталость) он испытывает, насколько они распространены и есть ли возможные причины (например, прием антибиотиков). Врач также задает вопросы о диете (например, что вы едите в обычный день?). Это дает ему представление о том, получают ли пострадавшие потенциально достаточно витамина К из своего рациона.

Физическое обследование

Затем врач проведет медицинский осмотр. Он измеряет артериальное давление, частоту пульса, температуру тела и, при необходимости, слушает дыхание с помощью стетоскопа, чтобы исключить другие причины.

Если есть подозрение на дефицит витамина К, врач возьмет кровь и проведет анализ крови в лаборатории. Врач обычно использует анализ крови, чтобы быстро определить дефицит, если определенные значения выходят за пределы допустимого диапазона. Как правило, значений свертываемости крови (Quick или INR) достаточно для постановки надежного диагноза.

Как можно предотвратить дефицит витамина К?

Чтобы предотвратить дефицит витамина К у младенцев, педиатр назначит дополнительное количество витамина К (профилактика витамином К) после родов и в рамках первого профилактического медицинского осмотра.

Чтобы предотвратить возможный дефицит витамина К у взрослых, желательно обеспечить сбалансированное питание. Поэтому вы должны включать в свое ежедневное меню продукты, которые соответствуют вашим потребностям в витамине К. К ним относятся, например: соя, травы, такие как петрушка и чеснок, шпинат, салат, капуста, брюссельская капуста и брокколи.

Здоровый образ жизни помогает предотвратить заболевания, которые могут привести к дефициту витамина К. Например, важно не только соблюдать сбалансированную диету, но и регулярно заниматься спортом и избегать стрессов.

теги:  беременность роды паразиты журнал