Изжога при беременности
Николь Вендлер имеет докторскую степень по биологии в области онкологии и иммунологии. Как медицинский редактор, автор и корректор, она работает для различных издательств, для которых она представляет сложные и обширные медицинские вопросы в простой, краткой и логичной манере.
Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Изжога при беременности - обычное дело: ею страдает примерно каждая вторая беременная женщина. Безобидная, но иногда чрезвычайно неприятная жгучая боль в эпигастральной области возникает, особенно в конце беременности. Прочтите здесь, что вызывает изжогу во время беременности и что вы можете с этим поделать.
Почему изжога так часто встречается во время беременности?
Изжога возникает, когда кислая желудочная жидкость поднимается по пищеводу. Этот рефлюкс, также называемый рефлюксом (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, ГЭРБ), возможен, когда сфинктер между желудком и пищеводом больше не работает должным образом.
Во время беременности гормон прогестерон обеспечивает расслабление гладких мышц. Основная цель - избежать нежелательных сокращений мышц матки. Однако из-за прогестерона гладкие мышцы в других частях тела также расслабляются, включая мышечное кольцо между желудком и пищеводом. Этот факт, а также тот факт, что во время беременности желудок опорожняется медленнее, вызывают рефлюкс.
Кроме того, по мере развития беременности растущая матка толкается вверх к кишечнику и желудку, облегчая подъем кислоты. Если ребенок сильно пинается, это также может привести к изжоге.
Беременность: в чем выражается изжога?
Беременные женщины, страдающие изжогой, обычно ощущают вздутие живота с отрыжкой после еды. Симптомы усиливаются в положении лежа, при наклоне или при нагрузке и учащаются по мере прогрессирования беременности.
В зависимости от того, насколько кислое содержимое желудка раздражает чувствительную оболочку пищевода, во время беременности в разной степени заметна изжога. В целом возможны следующие претензии:
- Отрыжка воздухом
- Обратный поток содержимого желудка в рот
- Давление в верхней части живота, чувство распирания
- Жжение в области живота, за грудиной, в горле и глотке
- Больное горло
- хронический кашель
- Охриплость, хриплый голос
- трудности с глотанием
- Тошнота или рвота
- нарушения сна
Изжога во время беременности: общие советы
Даже простые меры помогают предотвратить или хотя бы ограничить обратный отток желудочного сока:
- носить удобную и свободную одежду, не стягивающую живот (без ремней)
- не ложитесь сразу после еды
- Ничего не ешьте за два часа до сна
- спать с слегка приподнятой верхней частью тела
- обеспечить регулярные физические упражнения и свежий воздух
- не курить
Изжога при беременности: скорректируйте пищевые привычки
Несколько небольших приемов пищи, распределенных в течение дня (вместо нескольких больших), хорошо пережевывая каждый укус и пить как можно меньше во время еды - эти меры уменьшают изжогу. Беременным женщинам также следует знать, какие продукты способствуют образованию кислоты в желудке, а какие подавляют ее:
Чего следует избегать, если у вас изжога во время беременности
Некоторые продукты увеличивают накопление кислоты и, как следствие, изжогу. Поэтому во время беременности пострадавшим женщинам следует ограничить потребление продуктов и напитков, которые производят или содержат кислоту:
- Цитрусовые
- бобовые
- Лук
- жирная и острая пища
- Сладости (например, шоколад, конфеты)
- Кофе, черный чай
- газированные напитки
- уксус
Дешевая еда от изжоги при беременности
Некоторые продукты связывают желудочную кислоту и успокаивают изжогу во время беременности. Если у вас есть симптомы, вам следует употреблять больше продуктов, таких как:
- Zwieback
- белый хлеб
- овсянка
- Молоко, сгущенное молоко
- Миндаль, фундук
- зеленые овощи
Лекарства от изжоги при беременности
Если никакие из ранее упомянутых мер не помогли, изжогу можно лечить с помощью лекарств во время беременности. Однако беременным следует принимать только препараты, связывающие желудочную кислоту. К ним относятся определенные минералы, такие как кальций, алюминий и магний. Однако с лекарствами, которые препятствуют образованию кислоты или ускоряют опорожнение желудка, следует соблюдать осторожность: здесь врач должен сначала сопоставить преимущества и риски использования во время беременности. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, если хотите избавиться от изжоги во время беременности с помощью лекарств.
теги: симптомы паразиты спортивный фитнес
