Храп: короткие паузы в дыхании особенно опасны.
Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.
Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Храп рассматривается как проблема, которая беспокоит спящего меньше, чем его собеседника. Это выглядит иначе, когда вы переводите дыхание. Ночные перерывы в дыхании, называемые врачами синдромом обструктивного апноэ во сне, в долгосрочной перспективе наносят ущерб обмену веществ, головному мозгу и другим органам.
Сонные врачи используют специальный индекс для классификации степени тяжести апноэ во сне. Это делается путем определения количества пауз дыхания в течение часа. В исследовании с участием 5712 пациентов с апноэ во сне исследователи под руководством Мэтью Батлера из Орегонского университета здравоохранения и науки обнаружили, что продолжительность дыхательных пауз также влияет на опасность синдрома.
Короткие отсевы, высокий риск
Вероятность смерти в течение следующих 11 лет у пациентов из группы с самыми короткими паузами дыхания на 31 процент выше, чем у пациентов с длительными паузами в дыхании. Эффект был особенно сильным в группе участников с короткими паузами дыхания при умеренном апноэ во сне. Для них риск смерти увеличивается на целых 59 процентов. Исследователи обнаружили эту связь как у женщин, так и у мужчин. «На первый взгляд эти результаты кажутся абсурдными. Вы можете ожидать, что более длительные перерывы будут более проблематичными, - говорит Батлерс. Но это обман.
Нарушения сна, учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление
Более короткие паузы в дыхании связаны с низким порогом возбуждения дыхания: пациент ненадолго просыпается при паузе в дыхании, после чего дыхание начинается снова.
Поначалу это кажется хорошим. Но частые перерывы во сне в долгосрочной перспективе вредны для здоровья. Низкий порог респираторного возбуждения также связан с более высоким уровнем возбуждения вегетативной нервной системы. Тело находится в режиме полета или боя - с учащенным сердцебиением и повышенным кровяным давлением.
«Исследование показывает, что даже умеренное апноэ во сне следует лечить как можно более последовательно», - пишут ученые.
Сжатый воздух очищает дыхательные пути
Терапия проста, даже если к ней нужно немного привыкнуть: устройство использует специальную дыхательную маску, чтобы направлять воздух под более высоким давлением в дыхательные пути спящего, таким образом очищая дыхательные пути. «Постоянное положительное давление в дыхательных путях», или сокращенно CPAP, эффективно, но многих пациентов это раздражает. В частности, пациенты, страдающие менее тяжелым апноэ во сне, могут быстро снять маску.
Результаты исследования могут побудить пострадавших женщин и мужчин с более короткими остановками дыхания в любом случае использовать CPAP - даже если их апноэ во сне только легкое или умеренное.
Примерно от двух до четырех процентов взрослых в Германии страдают апноэ во сне. Когда мышцы мягкого неба расслабляются во время сна, язык откидывается назад и закрывает дыхательные пути. Спящий получает слишком мало или совсем не получает воздуха. Затем повышается артериальное давление и быстро падает концентрация кислорода в крови. Остановка дыхания может длиться от десяти секунд до двух минут и происходить до 100 раз за ночь.
Усталость, плохая работоспособность, риск несчастных случаев
Пострадавшие устали, истощены и не могут сконцентрироваться в течение дня, хотя спали достаточно долго. Значительно страдает производительность и возрастает риск несчастных случаев. Апноэ во сне также увеличивает риск психических заболеваний, таких как депрессия и тревожные расстройства.
В долгосрочной перспективе также существует риск сердечно-сосудистых проблем, таких как высокое кровяное давление, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, сердечная аритмия и, в конечном итоге, сердечные приступы. У пациентов также более высока вероятность развития диабета и почечной недостаточности. Все это увеличивает риск преждевременной смерти в три-четыре раза.
Храп и апноэ во сне также усиливаются с возрастом. Особенно страдают люди с избыточным весом: около 80 процентов пациентов с синдромом апноэ во сне слишком толстые. Если им удается похудеть, паузы в дыхании также улучшаются.
теги: паллиативная медицина профилактика глаза
