Недостаток сна способствует развитию болезни Альцгеймера.
Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.
Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Проблемы со сном могут быть ранним признаком слабоумия. Но теперь было показано, что, наоборот, недостаток сна также может способствовать болезни Альцгеймера: даже после бессонной ночи в мозгу накапливаются так называемые бета-амилоиды.
Эти белки являются продуктами метаболизма, которые накапливаются в воде мозга. У пациентов с болезнью Альцгеймера эти белки слипаются и образуют бляшки, которые могут предвещать разрушение нервных клеток.
Исследователи уже наблюдали на мышах, что недостаток сна увеличивает уровень β-амилоида. Кроме того, предыдущие исследования показали, что у людей, сообщающих о нарушениях сна, в мозгу больше фета-амилоида.
Влияние недосыпания
Команда во главе с доктором Эхсан Шоки-Коджори из Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) впервые исследовал влияние недостатка сна на концентрацию бета-амилоида в мозге человека. Для этого исследователи просканировали мозг 20 здоровых добровольцев в возрасте от 20 до 72 лет после 32 часов ношения пижамы.
Используя позиционно-эмиссионный томограф (PIT), они определили, что белковые отходы в таламусе и гиппокампе участников накопились в среднем на 5 процентов. В этих областях мозга наблюдаются патологические изменения даже на ранних стадиях болезни Альцгеймера.
Это правда, что воздействие β-амилоида увеличивается примерно на 17 процентов, даже у здоровых людей, от подросткового возраста до старости. Однако у людей с болезнью Альцгеймера он увеличивается на 43 процента по сравнению со здоровыми людьми того же возраста.
Недостаток сна - не для всех
Интересно, что недостаток сна не повлиял на всех участников одинаково: степень увеличения β-амилоида значительно варьировалась, независимо от пола и возраста. Чем больше накапливалось фета-амилоида, тем сильнее ухудшалось настроение испытуемых после недосыпания.
Ночная сборка мусора в мозгу
Таким образом, во время сна в мозгу, похоже, выполняются важные задачи по очистке, которые устраняют бета-амилоиды. Так называемая глимфатическая система, которая отвечает за удаление отходов в центральной нервной системе, играет решающую роль.
Фактически, предыдущие исследования показали, что уровни эта-амилоида в мозге самые высокие перед сном и самые низкие после пробуждения. В то время как последствия бессонной ночи следует постепенно компенсировать за счет собственного вывоза мусора, хронический недостаток сна может привести к накоплению β-амилоида в головном мозге.
Может ли гигиена сна предотвратить болезнь Альцгеймера?
«У нас есть четкие указания на то, что нарушения сна могут способствовать развитию болезни Альцгеймера», - говорит Шоки-Коджори. Результаты показали, насколько важна хорошая гигиена сна для правильного функционирования мозга и что она может даже предотвратить болезнь Альцгеймера. Дальнейшие исследования с большим количеством участников должны подтвердить результат.
.jpg)
