Защита сердца: пищевые добавки неэффективны

Лиза Фогель изучала журналистику факультета с акцентом на медицину и бионауки в Университете Ансбаха и углубила свои журналистские знания, получив степень магистра в области мультимедийной информации и коммуникации. Затем последовала стажировка в редакции С сентября 2020 года она пишет в как независимый журналист.

Другие сообщения Лизы Фогель Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Просто проглотить несколько таблеток, чтобы защитить свое сердце? К сожалению, это не так просто. Пищевые добавки с витаминами и минералами не защищают от сердечных приступов или инсультов. Немецкое общество неврологии (DGN) и Немецкое общество инсульта (DSG) указывают на это.

Пищевая добавка без эффекта

Поводом для этого послужило большое обзорное исследование из США, в котором учтено 3249 исследований за последние десятилетия. Всего в него попали данные более двух миллионов участников. Ученые, работающие с Джонсок Ким из Университета Алабамы, снова и снова приходили к одному и тому же результату в различных сценариях: прием пищевых добавок не влияет на риск сердечных заболеваний и инсультов.

«Это отрезвляет и означает, что такая мера бесполезна для населения в целом», - говорит профессор Петер Берлит, генеральный секретарь DGN и бывший главный врач клиники неврологии больницы Альфрида Круппа в Эссене.

В Германии нет дефицита питательных веществ

Пищевые добавки могут быть очень полезны, если действительно существует соответствующий дефицит. Но большая часть населения Германии уже достаточно обеспечена питательными веществами. Сбалансированная диета уже обеспечивает все важные витамины, минералы и микроэлементы. Поэтому пищевые добавки обычно излишни, подчеркивают в Центре консультаций для потребителей.

Здоровая диета поддерживает кровеносные сосуды в хорошем состоянии

Однако было ясно доказано, что здоровая диета с салатом, фруктами и овощами противодействует опасным сосудистым заболеваниям, - говорит профессор Армин Грау. Председатель Немецкого общества борьбы с инсультом продолжает: «Оптимальным считается пять порций в день». DGN и DSG советуют потребителям вкладывать деньги в членские взносы в спортивные клубы вместо дорогих пищевых добавок.

Заболевания сердца - убийца номер один

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему являются наиболее частой причиной смерти в Германии. В 2015 году, по данным Федерального статистического управления, они были причиной смерти более чем в трети случаев (38,5 процента). Ишемическая болезнь сердца (76 013 смертей) и инфаркт миокарда (49 210) составляют наибольшую долю от этого числа.

теги:  профилактика здоровые ноги здоровое рабочее место