Дефицит магния

Доктор мед. Андреа Рейтер - внештатный писатель медицинской редакционной группы

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Дефицит магния (гипомагниемия) означает пониженную концентрацию магния в крови. Дефицит может протекать бессимптомно, но также может вызывать множество жалоб. Дефицит обычно очень хорошо лечится приемом лекарств, содержащих магний. Узнайте больше о гипомагниемии и ее лечении!

Дефицит магния: симптомы

Нет однозначных симптомов дефицита магния. Такие симптомы, как судороги икры или спазмы жевательных мышц, возникают быстро и довольно часто. Некоторые формы сердечной аритмии также могут указывать на недостаточное поступление магния. То же самое касается таких неспецифических жалоб, как утомляемость, нервозность или потеря аппетита. Краткий обзор наиболее важных жалоб на дефицит магния:

Подергивание мышц
головокружение
Проблемы с пищеварением (диарея, запор или то и другое поочередно)
раздражительность
усталость
Сердцебиение и учащенное сердцебиение
внутреннее беспокойство
Головная боль
депрессивные состояния
Онемение рук и ног
Нарушения кровообращения

Однако все эти симптомы также могут возникать при многих других расстройствах или заболеваниях и, следовательно, не являются доказательством дефицита магния.

Дефицит магния может возникнуть уже в младенчестве. Симптомами являются задержка развития, предрасположенность к инфекциям или склонность к судорогам. Дети постарше страдают утомляемостью и плохой концентрацией внимания. У девочек менструация может начаться поздно или сопровождаться особенно сильной спастической болью.

Дефицит магния также не редкость у беременных. Признаки включают тошноту, рвоту, задержку воды и высокое кровяное давление. Добавки магния могут уменьшить болезненные предсердия. Однако примерно в установленный срок беременным женщинам не следует принимать магний, так как предполагаемые предварительные схватки уже могут быть схватками.

Дефицит магния: причины

Дефицит магния возникает либо из-за недостаточного потребления магния, либо из-за его повышенной потери. По оценкам, от 10 до 20 процентов населения мира страдают от дефицита магния. Гипомагниемия особенно распространена среди подростков.

Однако в организме есть некоторые механизмы, которые предотвращают выведение слишком большого количества магния из организма, а также способствуют всасыванию магния из кишечника. Эти регуляторные механизмы нарушаются генетическими факторами максимум у одного процента населения мира. Из-за генетического дефекта каналов обратного захвата в почках в организме не хватает магния. Затем симптомы дефицита появляются в детстве или даже раньше.

В большинстве случаев причиной дефицита магния являются другие факторы. Это могут быть:

несбалансированное питание или недоедание
расстройство пищевого поведения
повышенная потребность из-за спорта, стресса, беременности
алкоголизм
Воспаление поджелудочной железы (панкреатит)
воспалительное заболевание кишечника (например, болезнь Крона), целиакия или хирургия кишечника
продолжительный понос и частая рвота
Ожоги
хроническое заболевание почек
Сахарный диабет
Недостаточная или сверхактивная паращитовидная железа
Гиперактивная щитовидная железа (гипертиреоз)

Различные препараты также могут негативно повлиять на баланс магния в организме. К ним относятся мочегонные средства, такие как диуретики и антибиотики.

Дефицит магния часто остается незамеченным. Только при очень низких концентрациях ниже 0,5 миллимоля на литр дефицит магния может проявляться симптомами. Врач может определить дефицит магния с помощью анализа крови и мочи.

Дефицит магния: последствия

Дефицит магния следует лечить как можно быстрее. Он может влиять на остальную часть минерального баланса таким образом, что концентрация кальция и калия также снижается. Как и магний, эти минералы необходимы для нормального функционирования организма, особенно для сердцебиения. В конечном итоге дефицит магния может иметь далеко идущие последствия.

Если лечить и сбалансировать концентрацию магния, вышеупомянутые симптомы дефицита магния исчезают очень быстро.

Дефицит магния: что делать?

В случае легкой гипомагниемии достаточно обратить внимание на диету, богатую магнием. Этот минерал содержится, например, в пшеничных отрубях, кунжуте, маке, арахисе, миндале и овсяных хлопьях.

Однако врач должен чаще проверять минеральный баланс, особенно при заболевании почек или при приеме мочегонных препаратов. Прием специальных препаратов, содержащих магний, позволяет вылечить выраженный дефицит магния в течение нескольких недель. В случае дефицита магния с тяжелыми симптомами минерал должен поступать через вену.

теги: журнал невыполненное желание иметь детей лечебные травы домашние средства