Эргономичное рабочее место - вот как оно выглядит

Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Эргономика - это волшебное слово для максимально здоровой работы в офисе. Компьютер, мышь, клавиатура, стол и офисное кресло должны обеспечивать расслабленную и естественную осанку, чтобы предотвратить напряжение и боль.

Удобный для глаз экран, удобная и функциональная компьютерная мебель, а также правильное освещение и комнатная температура - вот основа эффективной работы. Но только правильное расположение рабочего оборудования может защитить от односторонних, утомительных рабочих поз. Расположение также зависит от типа работы с экраном и должно побуждать вас чаще вставать и выполнять некоторые действия стоя.