Боль в спине - Фельденкрайза
Кристиан Фукс изучала журналистику и психологию в Гамбурге. Опытный медицинский редактор пишет журнальные статьи, новости и фактические тексты на все мыслимые темы здоровья с 2001 года. Помимо работы в, Кристиан Фукс также занимается прозой. Ее первый криминальный роман был опубликован в 2012 году, и она также пишет, разрабатывает и издает свои собственные криминальные пьесы.
Другие сообщения Кристиан Фукс Весь контент проверяется медицинскими журналистами.Некоторым пациентам с болью в спине помогает метод Фельденкрайза. Эта форма терапии тела направлена на улучшение осознания собственного тела и самосознания посредством пассивных и активных последовательностей движений. Вы можете узнать больше о методе Фельденкрайза и о том, как он может помочь при болях в спине, здесь!
Коды МКБ для этого заболевания: коды МКБ - это международно признанные коды медицинских диагнозов. Их можно найти, например, в письмах от врачей или в справках о нетрудоспособности. M54
Целый человек в поле зрения
Метод Фельденкрайза, который, в частности, рекомендуется при болях в спине, был (интенсивно) разработан в 1950-х годах израильским физиком Моше Фельденкрайзом. Он основан на сильных телесных переживаниях, которые он получил во время тренировок по дзюдо, а также на открытиях процветающих в то время научных разделов нейрофизиологии и нейропсихологии.
Учителя Фельденкрайза сосредотачиваются не только на конкретных физических жалобах, таких как боль в спине, но и на всем человеке, то есть на теле и душе. Курсы Фельденкрайза предлагаются, например, обученными (физиотерапевтами) терапевтами и в некоторых центрах обучения взрослых.
Откройте для себя новые движения
Согласно Фельденкрайзу, лечебная физкультура фокусируется не на тренировке мышц, а на осознании тела пациента с болью в спине. Более важным, чем само движение, является вопрос о том, насколько быстро или медленно, насколько гармонично и с какой силой оно выполняется - короче говоря: восприятие движения. Цель состоит в том, чтобы почувствовать индивидуальные модели движений и влияние мельчайших изменений в путешествии открытий в собственном теле.
Следующим шагом является восстановление или восстановление неиспользованных возможностей для движения, что может облегчить существующую боль в спине. Это происходит за счет альтернативных последовательностей движений и вариаций движений. Они увеличивают ваш собственный диапазон движений и могут заменить неблагоприятные модели движений, которые способствуют боли в спине.
Кроме того, люди с болями в спине учатся в рамках терапии Фельденкрайза ослаблять внимание, фиксированное на боли, и вместо этого снова понимать себя как целостный организм.
Один или вместе
В работе Фельденкрайза есть две основные концепции:
- Функциональная интеграция происходит на индивидуальных уроках и в основном происходит в тишине. Воспитатель мягко подталкивает, растягивает и перемещает разные части тела пациента. Таким образом могут развиваться неиспользуемые двигательные навыки.
- В группе применяется метод осознания через движение. Участники сознательно ощущают простые повседневные движения, такие как наклоны, ходьба или стояние, и пробуют вариации. Терапевт поддерживает их пояснительными словами и нежными прикосновениями.
эффективность
Оценивая различные исследования эффективности Фельденкрайза (также при болях в спине), исследователи оценили этот метод как многообещающий. Однако, по мнению экспертов, все исследования выявили методологические недостатки. Поэтому окончательная оценка пока невозможна.
Техническая помощь: Dr. мед. Жан-Франсуа Шено, терапевт
теги: паразиты gpp алкогольные наркотики
