Страх родов

Ева Рудольф-Мюллер - внештатный писатель в медицинской команде Она изучала медицину человека и газетные науки и неоднократно работала в обеих областях - как врач в клинике, как рецензент и как медицинский журналист для различных специализированных журналов. В настоящее время она занимается онлайн-журналистикой, где каждому предлагается широкий спектр медицины.

Подробнее об экспертах Весь контент проверяется медицинскими журналистами.

Боитесь родов и родовых болей? Как бы беременные женщины ни с нетерпением ждали своего ребенка, многие с тревогой ждут дня родов, особенно первого ребенка. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить свои страхи и тревоги - от методов релаксации до приема лекарств и разговоров с психологом. Подробнее о страхе при родах!

Незащищенность или боязнь родов

С первым ребенком все в новинку - растущий обхват живота, проблемы с беременностью, первые удары ребенка и, конечно же, процесс родов. Неуверенность в себе или боязнь родов вполне объяснимы. Родственники, друзья, книги, Интернет, а также гинекологи и акушерки могут ответить на многие вопросы, но они не всегда могут полностью избавить от страхов беременной женщины.

Чего вы боитесь?

Перед родами женщины часто терзают себя различными страхами: насколько сильной будет боль? Сколько времени займет доставка? Что делать, если ребенок нездоров? От последнего страха обычно может во многом избавить врач во время профилактических осмотров, если обнаружит, что ребенок делает гимнастику в области живота и нормально развивается. Ваше собственное здоровье также находится в надежных руках вашего врача. Если вы все еще не уверены: не бойтесь обратиться к врачу или акушерке и рассказать им о своих опасениях!

Страх родов и боли

Невозможно предсказать, насколько болезненными будут роды, и варьируется от женщины к женщине. Но есть разные методы снятия тревоги и обезболивания.

Расслабление мышц

Простая техника - сознательное расслабление мышц во время каждой паузы в родах. Это потому, что мышечные спазмы забирают энергию и вызывают боль. Вы научитесь методам релаксации и правильному дыханию в дородовых классах.

иглоукалывание

Боязнь родов часто снимается иглоукалыванием. Прикладывая тонкие иглы к определенным участкам кожи, можно прервать циркуляцию страха, напряжения и боли - но, конечно, только если вы не боитесь игл. Узнайте о возможном использовании иглоукалывания во время родов во время беременности.

ДЕСЯТКИ

Устройство TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов) работает с небольшими электрическими импульсами, которые воздействуют на мышцы спины. Это предназначено для подавления болевых сигналов от матки и области таза. За дополнительной информацией обращайтесь к своему врачу или акушерке.

Спазмолитические препараты

Для снятия боли можно также назначить спазмолитические препараты. Однако их недостаточно при очень сильной боли.

КПК для обезболивания

Страх родов и связанная с ними боль могут привести к порочному кругу: страх делает женщину напряженной и скованной, что обычно усиливает боль во время схваток, а затем еще больше усиливает страх перед следующей схваткой.

Такого порочного круга быть не должно: эпидуральная анестезия (КПК), вероятно, является наиболее эффективным и наиболее часто используемым методом устранения боли во время родов. Анестезиолог вводит тонкий катетер в позвоночный канал поясничного отдела позвоночника под местной анестезией. Через этот катетер вводится анестетик, который можно дозировать таким образом, чтобы он уменьшал боль, но при этом можно было стоять и ходить. Время, в которое можно установить КПК, также варьируется. Даже если рождение продвинулось, вы все равно можете сделать выбор.

Психосоматическая подготовка против боязни родов

Многое изменилось с тех пор, как термин «перинатальная медицина» был введен в акушерство в период с 1965 по 1975 год. Безопасность, которая стоит на первом плане для матери и ребенка, с тех пор все больше связана с эмоциональным переживанием процесса рождения. Сюда входит точная информация для будущих родителей обо всех процессах, связанных с беременностью и родами. Психологические аспекты опыта рождения также оказались в центре внимания.

Например, беременные женщины могут выполнять аутогенную тренировку, гимнастику и упражнения по плаванию, а также проводить психологические беседы, чтобы подготовиться к родам и уменьшить беспокойство. Сегодня индивидуальный уход в родильных домах - это само собой разумеющееся. Присутствие человека, которому вы доверяете - обычно отца ребенка - также помогает обеспечить безопасность и уменьшить беспокойство. Было показано, что использование обезболивающих ниже, когда женщина не одна.

Психологическая помощь при боязни родов

Если у вас нет известного тревожного расстройства, которое, естественно, требует лечения у специалиста, поговорите со своим гинекологом или акушеркой. Страхи и переживания, которые у вас возникли до родов, возможно, можно разрешить с помощью разговора и информации о родах. Если боязнь родов не проходит, может быть полезно поговорить с психологом.

теги:  терапии наркотики нетрадиционная медицина